フケの原因

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フケは頭皮表皮の再生の目に見える症状です。通常、細胞発生の周期は約1ヶ月であり、人間に気づかれずに発生します。フケが1週間に減ると、それから角質除去のスケールが髪と衣服にはっきりと見えます。フケ、その原因と治療法は記事で説明しますが、脂漏性皮膚炎の初期の兆候と最も簡単な臨床形態です。

フケの症状と種類

この病状は気づくのが難しくありません。白または灰色がかった色の淡い乾いた鱗屑は、頭皮から汚染された髪、ヘアブラシ、衣服から容易に降り注がれます。髪の毛が鈍くなることがあります、すぐに汚れ、薄くなります。フケの男性が頭皮のかゆみを心配しているときにかなり頻繁に、炎症性のプロセスは通常存在しません。

頭皮のような部位では非常に多数ある大きな皮脂腺の過剰分泌の背景に対して、フケは油性になることがあります。表皮の剥離した粒子はかなり大きな黄色がかったフレークに結合されます。それらは脂っこく、皮膚の表面からほとんど分離されず、層を形成することができる。髪は非常に早く汚れたように見え、弱まり、裂け始めて抜け落ちます。

フケはかなり一般的な問題です。一部の人々では、この病状は慢性化し、他の人々はたまにしかそれに悩まされません。いずれにせよ、しかしすべての人が少なくとも一度はこの現象に出くわしています。「ふけの原因は何ですか」という質問に対する答えが見つからない場合、問題を解決しようとしても効果はありません。

真菌がフケの主な原因です

ほとんどの人はふけを美容上の問題と見なしています。確かに、その存在は少し美的であり、どんな衣装や髪型を台無しにすることができます。しかし、ふけの発生は主に体内の既存の侵害の合図ですが、独立した病気ではありません。フケの主な原因がPityrosporum Ovaleの真菌感染であるという仮定は、約100年前に提唱されました。皮膚科医は現在同じ意見を持っています。

活発な真菌繁殖の原因

興味深いことに、悪名高い微生物は人の通常の微生物叢の代表であり、頭皮に長期間生息し、ふけを引き起こさない。この問題は、皮膚の保護特性が低下し、皮脂の組成が変化し、そして真菌の制御されない繁殖のための条件が生じるときに生じる。そしてこれは、次のようなさまざまな要因の影響下で起こります。

代謝性疾患
ホルモンの不均衡
いくつかの病気、そして結果として免疫力の低下
肉体的にも感情的にも、過剰なストレス
栄養不良、ビタミン欠乏症、
髪や頭皮の手入れの誤り：積極的な化学物質の使用、送風乾燥、冬の帽子の放置による低体温
遺伝的素因

ほとんどの場合、フケの原因についてはっきりした答えを出すことは不可能です。上記の理由のいずれか、そして時にはそれらの複雑さが、その発生を引き起こす可能性があります。追加の要因は年齢です。子供では、ふけはほとんど起こりません、そして、青年では、それは一時的な現象になることがあります。性別とこの病状の発生頻度との間には明確な関係がある。したがって、男性ではふけは女性よりも頻繁に現れます。秋から冬にかけて、問題は深刻化する傾向があります。

フケ治療：ライフスタイルの変化

何がフケの原因であるかを理解するために、それはあなた自身のメニューと日課を分析することで十分な場合があります。脂肪、辛い、揚げた食べ物、アルコール、お菓子の摂取を制限することで、食物システムを修正する必要があるかもしれません。繊維、ビタミンA、およびグループBの発酵乳製品が豊富な食品を十分に摂取する必要があります。飲酒レジームを正常化することは重要です。

肉体的な過負荷、ストレス、睡眠と休息に十分な時間がないことは、一般に身体の状態、特に頭皮の状態に明らかに良い影響を与えます。

頭皮と髪の適切なケア

フケが発生した場合は、少なくともトリートメントの間、積極的な理髪処置（染色、パーマ、ブロー乾燥、ラッカーとヘアジェルの使用）を除外することが価値があります。あなたは一時的に天然のものと化学的染毛剤を置き換えることができます。ヘナとバスマ、クルミの殻。必要に応じて、そして敷設するための手段は、亜麻の種子、ゼラチン、卵白、砂糖に基づいて、天然のものを使用することができます。

衛生の問題には特別な注意を払うべきです。櫛は天然木を使用して定期的に新しいものと交換することをお勧めします。

フケ治療

論理的には、シャンプー、マスク、ローションを使用して髪と頭皮に直接効果を与えるのが最も簡単です。フケの原因はそれほど重要ではありません。有効な手段は常に抗真菌成分を含むべきです。フケ真菌の根本的な原因がない場合でも、ほとんどの場合それは後で複雑な問題に加わります。さらに、道具が再生性および殺菌性を有し、皮脂腺も調節するのであれば、それは良いことです。この場合、影響は複雑になります。

どの化粧品店でもフケ用シャンプーの幅広い選択があります。それらについての消費者レビューは異なっています：誰かがそのような手段が一度とすべてのために問題を取り除くのを助けて、誰かががっかりしたままにされました。しかし、練習が示すように、特別な医療用皮膚科学シャンプーはより効果的です。はい、そして薬局で独占的に購入できるそのような資金の構成は、はるかに自然です。

ふけ有効成分

ほとんどの場合、ケトコナゾール、ジンクピリチオン、二硫化セレン、シクロピロックス、ビフォナゾール、クリンバゾールがフケ治療薬の抗真菌成分として働きます。タール、イオウ、サリチル酸などの著しいピーリング効果があります。これらの物質は皮の薄片の頭皮を清潔にします。オクトピロックス、タール、およびイクチオールは、細胞の活力促進活性を遅くします。列挙された成分のほとんどは、抗炎症作用を持ち、皮脂腺の活動を正常化します。調合物が1つではなく、いくつかの活性成分を含み、さらにそれらが天然の添加物を含むとき、それはより良いです：ハーブエキス（イラクサ、ゴボウ、カモミール）およびエッセンシャルオイル（ラベンダー、ティーツリー、ユーカリ）。時にはこれらの成分だけでかゆみやふけを克服することができます。

治療用フケシャンプーの使用の特徴

フケ治療の使用のニュアンスはすべて添付の説明書に記載されています。いくつかの共通点があります。原則として、シャンプーの有効成分ができるだけ効率的に作用するように、穏やかなマッサージをしながらしばらくの間頭皮の上に立つことをお勧めします。髪を洗うための医薬品は、しばしば泡立ちません。これは彼らの有益な構成を示しています。

使用の最初の月のふけシャンプーは少なくとも週に2回、その後予防のために月に2回使用されるべきです。あなたは化粧品シリーズから適切なシャンプーで薬局を変えることができます。

Nizoral、Friderm、Fitoval、Sebasol、Dermazole、Keto Plus、Sulsena、Sebiproks、Vichy：さまざまな好みや財布のための治療用シャンプーが多数あります。さて、化粧品は最も有名な大量消費者ブランドのシャンプーのほとんどすべての行にあります。フケが発生した場合、それの原因と治療は個々です。トライコロジー専門医と相談する機会がない場合は、試行錯誤によりヒーリングシャンプーを選択する必要があります。

民間療法

多くのレシピは、ふけのような迷惑に直面している人々に伝統的な薬を提供します。医薬品に失望している人や副作用を恐れている人はどうすればいいですか？魂のためのレシピを選んで、それらの多くの利益を試してください、そして彼らは単純さと手頃な価格で異なります。

漢方薬は、ごぼう、根、イラクサ、カモミール、カレンデュラ、フキタンポポ、オークの樹皮といった煎じ薬やハーブの注入を提供しています。彼らは両方洗った後に頭をすすぐことと頭皮にこすることができます。

オイルマスクは、効果的な民間フケ治療としてしばしば提供されます。オリーブ油またはひまし油は、単独で、またはレモン汁と組み合わせて使用できます。もちろん、そのようなマスクに30分さらした後は、髪をシャンプーで洗う必要があります。

もう一つの興味深いレシピ：鶏の卵を取って、ウォッカとケフィアの大さじを加えて、頭皮にこすってください。 30分後、洗い流してください。卵と天然の蜂蜜を組み合わせることができます。

洗う前に頭皮を細かい塩で皮をむくことを試みる価値があります。これはフケ処理の最も効果的な方法の一つと言われています。塩では頭皮に炎症がある場合は注意が必要です。

それで、フケのような一見無害なこの問題は無視されるべきではないということを覚えておかなければならない。フケを実行すると、外観が損なわれるだけでなく、より深刻な結果、さらには禿頭症に至ることがあります。

フケの原因：一般的な

真菌。性別に関係なく、女性と男性の両方でフケの主な原因は、不思議な名前Malassezia Furfur（別名Pityrosporum Ovaleとも呼ばれる）を持つ真菌です。この菌は私たちの肌に生息する多くの微生物の一つです。体の快適さに関しては、Pityrosporum Ovaleはいかなる方法でも人と干渉しません。しかし、それが突然失敗し、皮脂腺が機能強化されたモードで機能し始めた場合、Malassezia Furfurは活性化することができます。この条件付き病原性微生物にとって最良の食物は分泌であり、それに基づいて真菌はさらに増殖する。つまり、通常の皮脂の排出を促す何かが体内で起きるとすぐに、ふけの出現とともにそのような障害の影響をすぐに感じる可能性があります。

皮脂の産生がどのように変化するか（減少または増加）するかに応じて、フケの種類が決定されます。したがって、ふけは乾燥しているか（分泌が不十分）、または油性（皮脂腺が過剰に脂肪を産生するとき）になることがあります。しかし、フケの種類に関係なく、それに対する生活習慣や栄養の欠陥や矯正に対する適切な対応がなければ、それを取り除くことはできません。結局のところ、皮脂腺の機能を規制するために特定の措置を講ずることなく、彼らは違反して働き続けるでしょう。偶然にも頭痛を引き起こし、白髪が髪の毛のフレークと一緒に落ちることがあります。

電源真菌のお気に入りの食べ物 - お菓子、小麦粉、脂肪、揚げ物、スモークフード。したがって、脂肪や甘い食べ物にはまっている人がふけに苦しむという事実に驚くべきことは何もありません。大量の脂肪と「速い」炭水化物を含む不均衡な食事、必要量のビタミンおよび個々のミネラルの不足が食事中の「ふけ」を得る最大のリスクの1つです。

為替違反。ケーキ、パイ、パスタやハンバーガーの形で有害な速い炭水化物への過度の情熱は代謝障害につながる可能性があることを覚えていますか？しかし、ふけの原因として交換障害もしばしば言及されています。ところで、新陳代謝の問題は食物への苦痛な情熱に関連して起こるだけではなく、また食い違いが難しいミスマッチの結果としても起こり得ます。そして、これはあなたがどれだけの量でどのような品質であなたが食べているか、そしてもしそれが成熟したならば、より責任を持って減量の問題に取り組むという事実を詳しく見るもう一つの重要な理由です。

重度の病気と体の特定の状態。 継続的な過労、長期のストレス、または長期のうつ病、慢性的な睡眠不足 - これらすべては、全体としての人の状態に非常に悪い影響を与え、そして特にフケの出現をもたらす可能性があります。体が毎日緊張した状態にあり、それにとって非常に不快な状態で働く場合、免疫システムは常にあきらめます。そしてそれが何を流し込むかそしてそれがどのように表示されるか - 誰もが言うことはないでしょう。おそらくあなたの特定のケースでは、ストレスや絶え間ない疲労の問題はフケの出現を明示するでしょう。ところで、免疫について：フケは、ある複雑な免疫疾患の人の存在によって説明されるかもしれません。別の神経学的病状もフケを引き起こす可能性があります。

頭皮と髪の不適切なケア。 あなたは今驚くかもしれませんが、アクティブクリーナーはふけとほぼ同等の可能性があります。過度であることはすべて不健康であることはよく知られています。ここでそして毎日頭を洗うことは髪の所有者に非常に悪いサービスを提供することができます。事実は、頭を洗うたびに、頭皮を保護するように設計された脂質層が皮膚から取り除かれるということです。毛髪を洗った後しばらくして、皮脂腺は保護を回復しそして皮膚の乾燥を防ぐのに必要な量の脂肪を生産するでしょう。しかし頭が頻繁に洗われる場合、腺は単に彼らの仕事に対処する時間がなく、それは結局彼らの正常な機能の過負荷と失敗につながることができます。その結果、肌が乾燥し、分泌物の生産が妨げられ、フケが出現します。

女性のふけの原因

原則として、女性と男性の両方でフケ形成の原因とメカニズムは同じです。しかし同時に、いくつかの特徴的な人生の時期とそれに関連する状態もあり、それは女性と男性では経験が異なり、違った感じがします。だから、フケの専門家の原因の一つは、体内のホルモンの変化と呼ばれています。女性に関しては、妊娠中および閉経期に近づくにつれてホルモン活性のバーストが観察されます。そして、これはまさにふけがホルモン変化の背景に対して感じられることができるそれらの時間間隔です。同時に、生物の個々の特性によっては状況が正反対になることもありますが、「横行性」ホルモンがフケの消失に寄与することがあります。

女性のフケの原因の中で - そして気遣うことおよび「プライミング」手段および薬物を乱用するための美しさの追求における公正なセックスの間の素因。例えば、フケの出現は、熱電対装置の通常の使用、頭皮および毛髪の乾燥によく関連している可能性がある。パーマと着色剤のための頭皮と髪の準備に積極的な効果を持ちます。そしてもちろん、定期的なケアのために不適切に選択されたケア製品はフケの形で害を引き起こす可能性があります。

男性のふけの原因

ホルモンはフケや男性も引き起こす可能性がありますが、原則として、女性の場合よりも他のいくつかの人生の期間になります。ほとんどの場合、男性の体内のホルモン変化に関連するフケは思春期に現れます。思春期の体でホルモンの本当の「混乱」が観察される時間間隔は、通常皮脂産生の過剰のために、にきびとにきびの出現を伴うことが多い。過剰な分泌の形成を背景に、フケが出現します。フケの問題は、原則として、男性が思春期に達するとホルモンバランスが安定するにつれて消えます。しかし、これは状況が進行するのを許す理由ではありません - 体内のホルモンが働き続けている間、それは二重に頭と髪をたどるように注意するでしょう。

女性とは異なり、多くの男性は正しいヘアケア製品を選ぶという問題に対してかなり表面的な態度をとります。そして、毛髪の種類を考慮せずに、そしてこのシャンプーの組成および目的を最初に読まずに、スーパーマーケットで直接手で洗うシャンプーを買うと、その男性は頭を2-3回洗った後に白い薄片を検出する危険性が非常に高い。そして、ここで驚くべきことは何もありません、なぜなら、この場合のフケは偶然ではありません - たぶん、その出現はこの特定の場合に適していないシャンプーを引き起こしました。

何をする

髪や服にフケが見つかったらどうすればいいですか。最初に、それがどのように引き起こされる可能性があるかを分析します。そして間違いなく私たちは食事を並行して見直し、緊張や精神的ストレスを最小限に抑え、最適な睡眠と覚醒を遵守し始めます。浴室の棚にあるケア用品のラベルを見直して勉強しても大丈夫です（そして、最近、新しいシャンプーやバームを買ったのですが、その後ふけが使われました）。ちなみに - それは特別に設計されたフケシャンプー、良い、今日、ほとんどすべての化粧品会社がその範囲でそのようなシャンプーを持っている時が来た時です。

ふけを除去するための多くの一般的なレシピがあります、さらに、民間療法では乾燥とふけふけを治療する既知の特定の方法があります。フケを除去するための最も一般的な方法の1つは、タールまたはイチトールオイルで頭を定期的に洗うことです（週に一度これらの製品で髪を洗うのに十分です）。民間療法でフケの治療のためにもすすぎのために広く使用されているイラクサ煎じ薬や酢酸水です。各シャンプーの後に示されるすすぎ：イラクサ煎じ薬は大さじ1から調製される。植物の乾燥葉と熱湯のスプーン、酢酸水は大さじ1を希釈することによって得られます。 1リットルの水に大さじりんごりんご酢。

ストレスや休む時間

科学者は長い間、慢性的な疲労と絶え間ないストレスが多くの問題の原因であることを証明してきました。そして髪の毛に白い穀物の外観 - それらの一つ。どんなショックでも言い換えれば、ストレスは免疫システムを損ないます。そして体の防御システムが弱まると、「黄金の季節」は様々な真菌を含む有害な微生物叢の始まりです。

疲れて落ち込んでいると感じたら、休みを取ってください。外的要因に関係なく自分自身を喜ばせることを学びなさい。映画館に行ったり、ロマンチックなディナーを催したり、ずっと延期されていた映画を見たりするだけです。今の瞬間を感じて、あなたは今幸せになることができます！

「いたずら」ホルモン

フケとの初めての「なじみ」は、ほとんどの場合、青年期に起こります。思春期の後、この表面的な問題は痕跡もなく消えます。これは、移行期の典型的なホルモンの不均衡が頭皮の状態に影響を与えるために起こります。それは非常に乾燥しているか非常に油性になります。そしてこれらの条件は両方とも真菌の繁殖にとって好ましい土壌です。

今日では、ふけは自家製のオイルトリートメントで治療できると広く信じられています。あなたは暖かいオリーブやココナッツオイルを取り、それをあなたの髪に塗ってそれをフードの下に保持する必要があります、そして問題はすぐに消えます。しかし、それはうまくいきますか？ アナベル・キングズレー、トリコロジー学者 「多くの場合、フケは頭皮の皮脂摘出術が妨げられると起こります。あなたがさらに油を塗るならば、あなたはよりねばねばして油性フケを得るでしょう。油性物質を頭皮にこすり合わせると、重度の刺激を引き起こす可能性があります。」

食事をとることへの情熱、または「欲しいものを食べる」

高カロリー食品がメニューからカットされ、新鮮な低脂肪製品が主になるとき、食事に対する過度の熱意もフケの原因となる可能性があります。体は必要な栄養を受けていないため、髪や頭皮の状態に影響を与えます。

髪の主なビタミンは、ビタミンE（植物油に含まれる）、アスコルビン酸（すべての種類のキャベツ、レモン）、ベータカロチン（にんじん、ピーマン）です。亜鉛やセレン（カキやムール貝、牛肉、ピーナッツなどに含まれています）の微量元素も重要な役割を果たしています。

あなたが食事療法に従わないならば、問題の考えられる原因のリストからこのアイテムを除外しないでください！極端な食物 - これは心配の原因です。だから、脂肪の多い、甘い、そして辛い食べ物は、私たちが上で話した真菌がとても好きです。時には、フケを取り除くために、あなたはあなたの食事療法に合理的な制限を導入する必要があります。

頻繁に梳く髪

フケは髪をとかすことによって引き起こされることが多いと広く信じられています。覚えておいて、昔は「片方向に100回、もう片方にも100回磨く」というヒントがありましたか。あなたが油性の頭皮を持っているならば、それが皮脂生産を増やすので、この先端は良いより多くの害をします。さらに、髪を櫛で、または硬い歯で櫛で頻繁に梳くことは、頭皮を損傷し、感染を促進する可能性があります。「ふけフレークが頭皮に密着していなければならない場合は、それから頭皮のより深刻な病気について話す時が来ました。正しい診断について医師に相談してください。」 — アナベル・キングズレー、トライコロジー論者を促す.

フケの深刻な原因の一つは脂漏性皮膚炎で、これは乾燥し油性の形をしています。最初のケースでは、頭皮が剥がれ落ち、乾いたフレークが髪の毛に現れます。そして第二に - 頭皮に目に見える油性の鱗屑、それは髪の毛の付け根にぴったりとフィットします。どちらの状態でも、診療所での治療の予約が必要です。

スタイリング剤：ムース、フォーム、ジェル

女性は毎日の毛髪実験が毛髪と頭皮の状態にどのように影響するかを知っています。スタイリング剤の同時使用による乾燥機の熱風への情熱は頭皮に一種の「温室効果」を生じさせることがあり、それによって真菌の活性を活性化する。スタイリング剤にアルコールやその他の潜在的に危険な成分が含まれていると、頭皮は二重の圧力を受け、外的要因に対して無防備になります。

フケの治療における有用な処置は、繊細な頭皮の皮むきです。角質除去化合物が優しくカバーの死んだ細胞を取り除き、フケを取り除き、頭皮のタイムリーな洗浄を確実にし、そしてその迅速な回復を促進します。週に2回の手順を実行する必要があります。

サリチル酸を含む、そして「海のレシピに基づく」などの「家庭用レシピ」を控えるために、これと一緒に使用するべきです。

「やさしい」天然シャンプー

健康的なライフスタイルの専門家は確かです：ケア化粧品は、天然成分に基づいて作成された、できるだけ穏やかであるべきです。そしてこれは正当化されるようです！人が乾いた、薄くて脆い髪をしている場合は、積極的な処方を使用しないでください。しかし、それにもかかわらず、あなたは徹底的に頭皮をきれいにする必要があります。

自家製の美しさのレシピと同様に「優しい」シャンプー - 卵であなたの髪を洗うこと、水の中でパン粉を広げることなどは、そのタスクには対応しません！

髪の毛や頭皮の種類に応じて選択されたシャンプーで汚染されているので、髪の毛をきれいにする必要があります。「稀な洗濯に髪を慣らす」という一般的な傾向は機能しないだけでなく、脱毛などの深刻な結果をもたらす可能性もあります。

ふけがすでに現れている場合は、白いフレークを除去するために毎日シャンプーを使用する必要があります。日常生活の中でこの手順を実行するのに十分な時間がない場合は、抗菌剤入りの特別なクレンジングヘアトナーを購入してください。そして毎日の使用のためのシャンプーの一部として、物質pirctone oamineと亜鉛ピリチオンを探しなさい。

抗生物質治療

フケの原因が必ずしも明らかであるとは限りません。それで、長期の病気と特定の薬の使用がMalassezia Furfurの繁殖を「好む」ことができるということを知っている人はほとんどいません。抗生物質を服用することの副作用は、頭皮上の有益な微生物叢の破壊であり、それは通常の状態では潜行性真菌に「反発」を与えます。

フケを防ぎ、症状が改善されている場合はそれを酢で洗った後にすすぐことです（1リットルの暖かい水1杯の酢に9％）。真菌、髪の毛の中の「雪」の誘発効果は酸性環境で死にます。

ふけの最も一般的な原因は真菌Malassezia Furfurの活性であることが実際に示されています。彼を永遠に追い払うことはできませんが、彼を支配することはできます。

店舗や薬局で販売されているすべての医薬品は一時的な効果しかありません。問題に別れを告げるために、あなたはもっと努力をする必要があります - あなたのライフスタイルを変えるために。そしてこれは医者の目指す監督の下でされるべきです。

1.お休みの時間です！

慢性的な疲労が「肩に雪が降る」ように見えることがあることが証明されました。それで体はそれを休ませる必要性を示します。したがって、自分自身のために休日を早急に準備してください。最愛の人、自分自身を台無しにすることが多いので、仕事はどこにも逃げません！そして逃げるなら、追いつこうとしないでください！

まれなコーミング

どのくらいの頻度であなたの髪をとかすのですか、そしてさらに良いのはヘッドマッサージですか？これはフケの予防において非常に重要なポイントです。頭皮への乏しい血液供給はタンパク質欠乏症を引き起こします、そしてこれは順番に悪星の真菌が増殖し始めるという事実につながります。結論：特にそれがとても素敵なので、定期的にマッサージであなたの頭を甘やかしてください！そして、髪の毛を梳くときは、少なくとも100ストロークの櫛を使ってください。

4.柔らかさは必ずしも良いとは限りません

それはあなたが正しいことをすべてやっているように見えるでしょう：あなたは乾いてもろい髪を持っています、そしてそれ故にあなたは最も穏やかなシャンプーを選びます。しかし、それは結局のところ、柔らかいシャンプーは汚染に対処していません。フケの原因となる真菌は皮脂で増殖し、それが洗い流されない場合、結果は他の人にも明らかになります。シャンプーはよく「洗って」十分な泡を出すべきです。あなたのお母さんがどのようにあなたの髪を「きしむ」まで洗ったか覚えていて、あなたの髪を慎重に洗ってください。

5.感情性の向上

科学者たち（おそらくイギリス人）は、過度に感情的で印象的な人々がフケに罹る可能性が高いことを発見しました。ところで、精神医学と古代インドの科学、アーユルヴェーダは、同じことについて話しています。したがって、あらゆる非標準的な状況で頭に灰をかけないようにし、すべての逆境に正しく対応する方法を学びましょう。さもなければ、灰はあなたの肩に落ち着く！

フケシャンプー

びっくり？私たちも！しかし、ドイツの消費者組合が明らかにしたように（はい、あります）、シャンプーの一部であるロリサルフェートは皮膚の刺激を引き起こします（それが何であるかわからない！）そしてそれはすでに頭皮の真菌の繁殖につながります。したがって、店の棚にあるシャンプーではなくフケと戦うことが薬局で薬を買うことが非常に重要です。しかし、これは白鳥学者と相談した後にのみ行われるべきです。

8.古い枕カバーまたは帽子

衛生状態の悪さについてあなたを非難することはありませんが、帽子は例えば靴下よりも洗われる頻度が低いのです。そして、結局のところ、運命の悪い菌は枕カバーや帽子の中でとても快適に暮らせるので、もっと頻繁に洗うことが重要です。熱狂的なコインランドリーに変身しないで、リスクを考慮してください。ところで、枕カバーは、少なくとも６０℃の温度で週に１回（または５日に１回でさえよく）洗浄する必要がある。

P.Sすべてのフケがあるわけではありません

ところで、油性脂漏症や脂漏性皮膚炎の同様の症状は、おそらくあなたは敵を認識していないのですか？心理学者に行くことは非常に重要です。そして、その人は不快なスケールの出現の理由を特定して、あなたのために完全で必要な処置を処方します。トライコロジストではありませんか？それから皮膚科医に行きなさい - 彼はまた助けることができる。

フケ - どんな獣？

フケは頭皮の病変です。これにより、死んだ皮膚の粒子が高速で剥離し始めます。これらの粒子の過剰のために、それらは一緒に固まり始め、小さな白いフレークのようになります。

フレークスケールは分配することができます 頭の表面全体 前頭葉と頭頂部に集中する。徐々に、ある種の外皮が皮膚上に形成され始め、それが空気および栄養素のアクセスで皮膚を閉じる。

フケを正しく取り除く方法を理解するためには、フケの原因を理解する必要があります。

真菌マラシジアフルフル

フケの主な原因は頭皮の状態の変化であり、これは対応する真菌細菌の集中的な増殖によって引き起こされる。この場合、それは真菌についてです。 マラセジア・フルフル、 これは頭皮の微生物叢の無料サンプルです。

頭皮に大量の脂肪が形成されるため、この菌は活発に増殖し始め、炎症やかゆみを引き起こします。適切な条件下では、この真菌の活性eは症状の現れを伴う。 しかし、それに寄与する要因として、人は皮脂腺の崩壊、ホルモンのバックグラウンドでの失敗、栄養失調などのような要因を考慮することができます。

これは、ヘアケア製品、頻繁なヘアカラーリング、パーマ、ヘアスタイル（ムース、ジェル、ワニスなど）を作成するために使用される道具、ならびにヘアドライヤーおよび他のヘアスタイルおよびヘアスタイリング用加熱装置の間違った選択である可能性がある。ミクロフローラの変化も起こる可能性があります 冬には帽子がない、またはそれを過度に使用しているためです。

また、気管支肺炎症、胃腸疾患、免疫抑制はその活性化につながります。活動 マラセジア・フルフル 表皮細胞の発達サイクルが変化するという事実につながり、そして将来的にはこれは完全なサイクルなしに剥離を加速させ、それが今度は頭皮および毛髪上に特徴的な白い鱗屑の出現を引き起こす。

ストレス
慢性感染症
ビタミン欠乏症
真菌に対する過敏症

乾燥肌

肌の乾燥の増加は、ふけの最も一般的な原因の一つと考えられています。原則として、この要因は 主に冬季 乾燥肌を引き起こす特徴的な機能による。例えば、

水分摂取量を減らしました。
暖房技術の利用
乾いた空気。
帽子なしで通りを歩きます。
ヘアドライヤーで髪を乾かします。

それは、ふけが乾燥肌のために発生した場合、それの結果として表示される白いフレークは多くのことを持っていることは注目に値する 小さいサイズと少ない脂肪構造他の形態の症状と同様に。

シャンプー

頭を誤って洗浄するか、またはめったに洗浄しないと、大量の死んだ皮膚細胞が頭皮に発生し、脂肪と混合して大きなふけのフレークを形成することがあります。

それはまた起こることができます 頭皮を頻繁に水にさらす。 これは、頻繁に頭を洗うと皮膚表面から保護層が洗い流され、その結果としてフケにつながる可能性があるためです。

脂性肌

脂肪性または刺激性の皮膚は、脂漏性皮膚炎などの疾患を引き起こす可能性があります。

この病気では、頭部だけでなく、皮脂腺が位置する身体の他の部分（耳の後ろの領域、眉毛、胸骨、鼠径部など）も影響を受けます。

ヘアケア製品

染毛剤、スタイリング剤、固着剤などの製品を過度にまたは不適切に使用すると、フケを起こすことがあります。

この場合、この製品の完全な交換またはキャンセルはフケの消失につながります。この時点で、それはまた石鹸とシャンプーに注目する価値があります。

それらの多く、特に髪の種類に誤って適合しているものは、頭皮が乾くことがあり、ふけにつながります。また忘れないでください アレルギー反応 どんなヘアケア製品にも。

これは頭皮の上部細胞層が急速な分裂を受けやすい慢性疾患です。結果として、多数の死んだ皮膚細胞が毛根に蓄積し、続いてそれが銀色の色合いの大きなフレークを形成する。

季節フケ

季節の変化は頭皮の状態に大きく影響します。冬は、特に氷点下で、帽子なしで路上で長期滞在する ふけの原因となります。 夏でも、あなたは慎重に髪と頭皮の状態を監視する必要があります。

ふけは、汗をかいたときの極端な暑さや明るい日差しが原因で起こり、肌に日焼けを起こすことがあります。

フケを引き起こす主な理由に加えて、それはその危険因子に注目する価値があります 同様の結果につながります。

電源不飽和脂肪や亜鉛と同様に、特定のビタミンの不十分な使用は増加します フケのリスク.
年齢ふけは若い年齢の人々に現れ、中年まで保持されます。高齢者はこの病気に罹る頻度がはるかに少なく、子供たちはまったく病気になりません。
性別ふけ ほとんどの場合、男性に現れる 女性よりもむしろ。これは男性で皮脂腺が大きいという事実によるものです。また、多くの科学者は男性の性ホルモンの役割も同様に重要であると考えています。
病気多くの専門家は、特定の疾患（例えば、神経系疾患、心血管系の疾患）ではフケの出現の素因があることに気付いています。

ふけ防止

フケを治療するよりも予防策を観察する方がはるかに簡単ではるかに安価です。これにはあなたが必要です 特定の規則に従います。

ストレスを避けて健康を監視してください。
体制と適切な栄養の順守。亜鉛とオメガ-3を含む製品を十分な量摂取する必要があります。乾燥を防ぐために、より多くの水を飲むと果物を食べる。
スタイリング剤の量を制限してください。
他人の衛生製品や帽子は使わないでください。
予防策として、2週間に1回程度櫛を洗う必要があります。
頭皮をマッサージします。あなたは別のオイルであなたの頭をマッサージすることができます、そしてあなたはまた軽いスクラブの効果を与えるであろう食卓塩に訴えることができます。