乾いてもろい髪を治療するには、多大な財政投資が必要になるかもしれません。したがって、予算資金で治療を開始するのが最善です。髪のためのビタミンAの使用は、若者の「ペニー」エリキシル剤としての評判を得ています。何のメリット？
髪の毛の健康に問題があるのでなければ、髪の毛は常にビタミン食を必要とします。そしてこの複合体中のビタミンA（レチノール）は、次の理由で重要な場所の1つを占めています。
- 髪を弾力性、弾力性、そして丈夫にします。
- 太陽から守ります
- 球根を強化し、髪の成長を促進します。
- 皮脂腺を調節する
- 先端部に干渉する
- 髪に潤いを与え、栄養を与えます。
それはケラチン（最も重要な建築タンパク質）の産生を刺激し、炎症の発生を防ぎ、損傷を受けた皮膚の回復を促進し、そして表皮における脂肪代謝の原因となります。
ビタミンA欠乏症 脱毛、輝きの喪失、先端部、過度の乾き、ふけを引き起こします。内外で定期的に使用すると、頭皮の代謝プロセスによって毛髪の質が向上します。ビタミンは、肌から栄養を与えられた球根に作用します。
過度の勤勉 その使用中に反対の効果をもたらすでしょう - 損失、乾燥、そしてまた頭痛の出現、吐き気、食欲不振、アレルギー。治療の経過（予防的投与量よりも多い投与量）には禁忌があります：妊娠、慢性膵炎、胆石症、肥満、甲状腺機能亢進症。
髪への応用：解決可能な問題の範囲
レチノールは光沢の視覚的効果を生み出しませんが、構造を回復します - 問題の原因に影響を与え、そして病理学的症状を滑らかにしません。
髪の毛に関する解決された問題のリスト：
- 乾いた、脂っこい髪、
- 脆弱性、セクション、弱い電球。
- 成長が遅い
- 鈍い色。
リリース形態
ビタミンAは、さまざまな剤形で代表されます。
- 糖衣錠、カプセル剤および錠剤（「レチノールアセテート」、「レチノールパルミテート」）は、投薬（３３００、５０００、３３０００ＩＵで）で内部使用に便利である。
- 10mlのボトルに入った液体ビタミン（油性溶液「レチノールアセテート」、「レチノールパルミテート」）は内外での使用を目的としていますが、マスクやアプリケーションの調製に最もよく使われ、中で消費すると服用するのは困難です。
- アンプル（1ml）中の溶液は、コラーゲン、ケラチン、タンパク質を含むことが多く、放出形態はマスクの調製に便利です。
施設からすべての利益を引き出し、その害から身を守るためには、指示に従うことが必要です。柔らかい、弾力のある、そして強い髪の効果をどのようにして達成するのですか？
ビタミンAの塗り方
摂取のための予防的投与量は、成人では約3300 IU（または1 mg）です。投与を必要としない消費は、累積的な性質のために毒性効果をよりいっそう満たしています。妊娠が2500 IUの閾値を超えてはならないとき。
どの製品が含まれています：
レチノールは植物と動物の両方の起源の食品に含まれています。 野菜ソース - 黄色、オレンジ、緑色の野菜と果物：にんじん（12 mg / 100 g）、ピーマン（10 mg）、ほうれん草（8 mg）、トマト（2 mg）。それらはプロビタミンA - カロテノイドを含み、それは赤字をさらに6倍満たすのに必要とされます。
加熱処理、長期保存により、最大35％のカロチノイドが破壊されます。脂溶性のビタミンAのように、ニンジンサラダ盆地を植物油で満たしていない場合は、食べても意味がありません。
レチノール含有量のリーダーは、 動物製品：魚油（19 mg / 100 g）、牛レバー（8 mg）少量がバター（0.5 mg）、チーズ（0.3 mg）、卵黄（0.3 mg）に含まれています。
ギャップを埋める 「自然な」方法では、あなたのメニューが魚油、肝臓、および新鮮なニンジンのサラダと植物油を定期的に含まないならば、それはかなり難しいです。最近の研究によると、ほとんどの人がビタミンAの追加の供給源を推奨しています - 医薬品。
最も便利な方法は、よく計算された投与量のゼラチンカプセルまたは丸薬を使用することです。ビタミンE、亜鉛がレチノールの吸収を高めることを忘れないでください。下剤および「脂肪燃焼」薬はその吸収を悪化させます。
レチノールが電球や皮膚と「通信する」場合、外用は効果的です。ビタミンAが髪の毛の先端や長さの影響を受けても効果はありません。血管がなく、細胞分裂の過程もありません。
外部で使う
- アンプルまたはバイアルからの油性溶液は通常、頭皮にこすりつけられて、基剤（最も頻繁には植物油と）と混合される。髪を通してマスクを配る、我々はレチノールではなく、補助的な成分で彼らに働きかけます。
- この道具は、その純粋な形で髪に適用することもできます - それを根元にこすり合わせると、アレルギーを発症する危険性が高まります。
- シャンプーに加えて、マスクはそれらの品質を向上させます。混合は頭に適用する直前に、大さじ1の割合で行われます。 l生成物 - ０．５−１アンプル（０．５−１ｍｌ）。シャンプーを適用した後、少なくとも5分間、バームまたはマスク - 少なくとも25分間保持されます。
使用のための指示：
- どの髪に適用するか：乾く前、洗濯する直前。
- マスクを正しく貼り付ける方法：根元をこすり、貼り付けている間にマッサージをすると、効果が上がります。混合物中に他の思いやりのある成分がある場合は、長さに沿った分布が賢明です。
- 保持する数：30〜60分1〜2週間に1回、夜間は集中的なオイルマスク（基油+ビタミンA）を使用できます。
- フラッシュするかどうか：レチノールは油性溶液（アンプル、バイアル）で利用可能です。あらゆる形態（マスク、純粋なビタミン）での使用はすすぎを必要とします。
- 使用頻度：週に少なくとも2回、コースの期間は2-3ヶ月です。最初の手順の後は、視覚効果だけに頼ることができます。電球を元に戻すには、長いコースが必要です。
髪と頭皮のためのレチノールの利点
レチノール（ビタミンA）は、髪をトリートメントし、強くし、輝きを取り戻すための最も一般的で安価な方法です。 
レチノールの利点はそれです：
- 早すぎる髪の喪失を防ぎ、電球を強化します。
- 髪の毛の弾力と柔らかさを戻します。
- 有害な紫外線（明るい日差しの中など）から保護します。
- 頭皮の皮脂腺の状態を正常にします（過度の脂肪や頭の乾燥を防ぎます）。
- チップの断面を防ぎます。
- 一般的に根の状態を改善します。
さらに、ビタミンAは皮膚が角質を大量に作り出すのを助け、それが次に構造を滑らかにし、断面を縮小し、髪に自然な輝きを与えます。レチノールを使用すると、さまざまな香油、コンディショナー、マスクに使用されている天然油をよりよく吸収させることができます。細胞の酸化を防ぎます。髪の油と組み合わせたビタミンAは、非常に損傷を受けた乾いた髪でさえも治癒することができます - それを正しく使用する方法を知ることだけが重要です。 
ビタミン欠乏症はどのように影響しますか
人間の髪の毛は常に外部のドレッシングや化粧を必要とするかなり弱い要素です。頭皮が必要な物質を十分に含んでいないと、髪はもろくなり、乾いて、強く飛んで、その色を失い、自然な輝き、ふけが現れます。ビタミン欠乏症は重度の脱毛、そして重度の場合は完全な禿頭症を引き起こします。レチノールは外的効果を持ちません - それはそれだけに輝きを与えて、外側からだけ髪を元通りにするのではありませんが、構造を再生して髪のすべての細胞に栄養を与える内側から作用します。
ソース商品
もちろん、ビタミンAは髪を強化して回復させるだけでなく、人間の免疫システムを回復させ、再生過程や酸化過程を起こし、骨や歯の形成に関与し、さまざまな感染症やウイルス性疾患から体を守ります。 
ビタミンAの含有量が最も多い食品は次のとおりです。
- 野菜由来 - ニンジン、ピーマン、カボチャ、パセリ、ホップ、セージ、りんご、ぶどう、桃、スイカ、海クロウメモドキ。
- 動物由来 - 魚油、牛肉のレバー、牛乳、カッテージチーズ、サワークリーム、チーズ、キャビア、卵黄。
レチノールの欠乏または過剰は、体にも同じ悪影響を及ぼします。最初のケースでは、免疫力が大幅に低下し、皮膚の状態（頭皮を含む）が悪化し、不眠症やウイルス性疾患に対する感受性が高まります。過剰は、出血ガム、頭痛、吐き気、過剰な乾燥肌を特徴としています。
ビタミンAの1日摂取量 妊娠中の女性のために、大人のために900-1000 mcgは、図に増加します 1200 mcg. 
残念ながら、この元素を十分に摂取するために1日にどれだけの量の食物を摂る必要があるかを計算するのは非常に難しいので、レチノールを濃縮した形で含む特別な調剤に頼らなければなりません。時には電力補正はまったく結果をもたらさないでしょう。
これはそのような場合に起こります：
- 脱毛症（男性型脱毛）。このような遺伝性疾患は、健康診断とともに集中治療を必要とします。
- 年齢の問題 - この場合、あなたは特別な医療栄養と特定の薬を服用することによってのみあなたの髪を元通りにすることができます、
- ホルモンレベルの変動妊娠中または授乳中の女性が整髪するためには、濃縮レチノールを外用することによってのみ流行が可能です。
- 鉄のストレスや重度の欠乏
- 甲状腺の先天性疾患 - また、頻繁な髪の喪失と乾燥を特徴とする。
薬局の薬
今日のビタミンAの摂取場所に問題はありません。医薬品市場では、純粋なエリキシル剤からレチノールを含むヘアシャンプー入りマスクまで、幅広い製品を提供しています。 
この物質はで生産されています そのような形態:
- ピル、カプセル - 他のすべてのレチノール生産形態からの最大量の物質を含みます。投与量は３３００、５０００、３３０００ＩＵで行われる。内部使用のため
- ガラス容器（バイアル）中の液体物質 - 10 mlで入手可能。これは、外部と内部の両方で使用されるオイルソリューションです。経口投与量を計算することは困難であるため、治療用マスクおよび香油の調製のためにこの形態の放出を使用することが最良である。
- レチノールアンプル（各１ｍｌ）は、外用のための最も便利な放出形態である。しばしばそのようなアンプルにケラチン抽出物、コラーゲンを加えます - これらの物質は髪の成長と強化のために不可欠です。
髪用ビタミンA
それで、我々は正常な髪の状態を維持するために、ビタミンと天然油の定期的な摂食が適切な食事と同様に必要であることを発見しました。しかし、今日のレチノールは外用の手段としてより正確に使用されています。ビタミンAが含まれているという意味で、より詳細に検討してください。 
購入した化粧品
今日の医薬品と化粧品は、大量のものを生産しています。 髪と頭皮のケア製品.
- レチノール入りシャンプー。レチノールだけでなく、カロチン、コラーゲン、ケラチン、ビオチン、ビタミンCだけでなく、その組成に含まれているビタミン複合体が多くのシャンプーのラベルに示されています。しかし、シャンプーだけがヘアトリートメントとして使用される場合、効果は弱いでしょう。レチノールシャンプーは非常に小さいです、それは完全な治療のために十分ではありません。第二に、シャンプー自体は、原則として、髪の構造を処理することはできません - 彼らはあまりにも短い時間髪の頭の上にあり、すぐに水で洗い流されます。
- アンプル中のビタミンA。頭皮を保湿するための最も人気があり便利な方法。多くのレビューによると、毛髪の根が強化されたのはそのようなレチノールの適用の後でした - この形態のビタミンA放出は脱毛に最も効果的です。しかし、そのような道具を使うとき、あなたは注意する必要があります：アンプルの中のビタミンAの高濃度は、不適切に使われるならば、頭皮に強い刺激効果を持ち、さらにアレルギー反応と反対の効果 - 毛髪喪失さえ引き起こします。レチノールに対するアレルギーがあるかどうかを確認してください、あなたはこのようにすることができます：手首に物質の一滴を置く。日中に皮膚の発赤やかゆみがない場合は、この成分に対するアレルギーの影響を受けにくいということです。
- ビタミンA入りヘアマスク。それらは頭皮に穏やかな効果をもたらす穏やかな治療法です。それらは（カプセルまたはアンプルとは対照的に）過剰濃度のレチノールを含まず、そしてシャンプーのように低すぎない。ほとんどのマスクはアレルギーを引き起こさず、使いやすいですが、最初の肯定的な結果のためにかなり長い時間がかかるかもしれません。通常、マスクは週に2回以下しか適用されないので、毛髪がどのように柔らかく光沢のある状態になるかを見ることができます。1か月以内ではありません。
民俗レシピマスク
伝統的な薬は伝統的な化粧品よりもはるかに人気があります - 伝統的なマスクや植物油が体によりよく吸収されるという意見があります。 
髪の成長と強化のためのビタミンAとそのようなレシピがあります：
- オリーブやココナッツオイルで覆います。 2-3大さじ。油1杯に10滴の濃縮レチノールとビタミンEを加える。この混合物を水浴中で加熱する - 60℃以下にする。ホットマスクを全身にかけて40〜60分間放置し、頭を温かいタオルで包みます。それからシャンプーを使用せずに、きれいな温水ですすいでください。そのようなマスクの後、髪は絹のようになり、頭皮は柔らかくなり、余分な脂肪を失います。
- 卵黄で覆います。大さじ2。オリーブオイルのスプーン、レチノールの10滴を追加し、1卵黄と混ぜる。根に適用し、30分間放置し、温かい（熱くない！）水ですすいでください。目に見える効果を得るために、週に2回、25日間マスクをかけます。
- ハゲに対する電球で覆います。粉砕した玉ねぎまたはひき肉を大さじ３杯のオリーブ油またはヒマシ油と混合し、10滴のレチノール抽出物を加える。そのようなマスクを温める必要はありません。この混合物を根にこすりつけて、10〜15分間頭をマッサージします - これは循環とマスクの吸収をスピードアップします。温水で洗い流してください。注意してください：弓はあなたの髪に黄緑色がかった色合いを与えることができるので、金髪はそのようなマスクを使用することをお勧めしません。
- アボカドで分割からマスクします。アボカドオイル（ジュース） - 大さじ1。スプーン - 2杯のヒマシ油と混ぜ、10〜15滴のレチノールを加える。全体の長さを適用し、約40分間保持します。マッサージ運動をする、暖かい水で洗い流してください。
予防措置と考えられる害
レチノールの濃度 - 非常に慎重に使用しなければならない道具。あなたが投与量を超えると、最短時間で髪の状態の改善を達成しようとすると、皮膚への刺激、アレルギー反応、そして増加した損失があるでしょう。妊娠中の女性がレチノールを経口で使用することは強く推奨されていません - この成分のビタミン過剰症は胎児に害を与え、様々な病状を引き起こします。 
妊娠中または授乳中に毛髪の立ち上がりが大きく悪化した場合は、レチノールを使用した毛髪の治療と修復は専門家のみが管理する必要があります。
純粋な形でレチノールを使用することはお勧めできません - 根の中で濃縮物質をこすると、これはそれらの損失を増やすでしょう。ビタミンAはマスクやさまざまな香水、ヘアコンディショナーの組成物にしか使用できません。
医学的研究は、レチノールに対する体の過度の感受性がいくらかの中毒を引き起こすことを示しました、それで治療の最大のコースと化粧品マスクによる回復は3か月であるべきです。それから8-10か月の休憩が作られます。
適切なヘアケア、およびレチノールを含むマスクと調剤の使用に関する規則と規制の遵守は、あなたの髪が輝く、手入れの行き届いた、そして健康なものになるでしょう。
ビタミンAとは
これはレチノイドのグループに属する3つの生物有機化合物の一般的な名前です。だから、ビタミンAは4つの化学物質のグループです：
- 酢酸レチノール（A1）
- デヒドロレチノール（Ａ２）、
- レチノイン酸
- レチナール（活性型Ａ１）。
後者は脂溶性物質であるため、人体に容易に蓄積するため、長期間（1日当たり180〜430マイクログラムを超える）使用すると、薬物が過剰摂取を引き起こす可能性があります。余剰の欠如は、様々な臓器やシステムの働きに重大な違反をもたらし、特に目や生殖管の状態に悪影響を及ぼす。レチノールは、主に2つの形態で存在します。
- 動物性食品に含まれるビタミンAそれ自体
- ハーブ製品に含まれるプロビタミンカロチン。
リリースフォーム
抗酸化物質としてのレチノールは、人間の健康にとって非常に重要です。栄養士は、この物質を含む食品（牛肉の肝臓、ニンジン、卵、牛乳、オレンジ、黄色の果物）を食事に含めることを強く推奨します。それにもかかわらず、それがすべての必要な要素を含むようにメニューのバランスをとることは難しいです、それ故にそれはさらにビタミンとミネラル複合体をとることは価値があります。薬はこれらの形で利用可能です：
- 33,000 IUの錠剤
- 3300、5000、33000IUのカプセルの適量、
- 3300 IU（Aevit）の豆、
- 注射液（100,000、50,000、25,000 IUのアンプル）
- 経口投与用の油性溶液、10mlバイアル
- 100および50 mlの容器に入ったタラの魚の肝臓からの油抽出物（魚油）
- ２．５、５、１０、２０ｍｇ（イソトレチノイン）のカプセル剤、
- 濃縮ビタミンA、17,000、10万IU、
- 0.01および0.025 g（Etretinat）のカプセル
- チューブにクリーム20 g 0.05％および0.1％（網膜軟膏）。
体に必要なもの
レチノールは、個々のシステムや臓器の正常な機能にとって非常に重要です。この物質は多くの病気の発症を予防するのに役立ちます。さらに、レチノイン酸は以下の特性を有する。
- 目の健康を提供します。この物質はロドプシンの重要な成分であり、その活性化は光が網膜に当たったときに起こります。レチノイン酸は脳に信号を送るので、我々は見ます。ビタミン複合体をレチノールと一緒に摂取すると、黄斑変性症のリスクが25％減少することが証明されています。
- 免疫システムを強化します。身体の保護機能の中には、レチノイン酸と密接に関連しているものがあり、その欠如は、がん、インフルエンザ、風邪、自己免疫疾患などのさまざまな病状に対する人の脆弱性を引き起こします。
- 健康的な肌の状態を維持します。この成分は糖タンパク質の形成に必要です。さらに、それはタンパク質と糖の組み合わせを提供し、それは細胞が結合するのを助け、表皮と真皮の軟組織を形成する。この物質はコラーゲンの産生を刺激し、肌の弾力を保ち、老化を遅らせます。
- それは腫瘍学予防として役立つ。レチノイン酸は細胞の適切な発達、それらの分化にとって重要です。
- それは髪の毛、まつげを養います。液体薬の内的および外的な適用によって強化することができ、強く、弾力性のある、光沢のあるまつげ、髪を作る。
髪に有用な酢酸レチノールは何ですか
カールの健康は、その構造に必要なすべての要素の存在に直接関係しています。ビタミンAは角質化 - 毛髪の形成に積極的に関わっています。レチノールの欠乏は、脆弱性、損失、チップの乾燥などを含む悪影響を及ぼします。この物質の使用方法は次のとおりです。
- 発毛を促進します。
- 弾力性、絹のようなロックを戻す
- 紫外線防御、
- 脂漏症、脱毛症の排除
- 髪の毛の量を増やす
- 皮脂腺の調節、頭皮の乾燥や保湿を防ぎます。
経口カプセル
ビタミンA製剤は、錠剤、液剤、散剤の形で経口投与することができ、ドレッシング、ローション、用途の形で使用される。注射は、重度の冬眠、夜盲症、消化器系、呼吸器系、および泌尿器の重度の炎症性病状の入院治療の条件下でのみ使用されます。予定は、潰瘍、傷、炎症、湿疹、火傷、および真皮の他の病変の治療になりますが、レチノールの油性塗布油剤。
薬の中は低ビタミン症の予防と治療のために服用されています。推奨される投与量は1日3〜5錠または1錠です（食後に服用することをお勧めします）。油性溶液は1日3回10〜20滴飲まれます。治療の目的に応じて、一連の治療は2〜16週間続けられます。夜盲症、ビタミン欠乏症、皮膚疾患の予防、粘膜の病状、一般的な免疫力の強化を避けるために、医師はレチノイン酸の長期コース（少なくとも1ヶ月間）をお勧めします。経口投与に対する禁忌は：
- 授乳
- 妊娠1学期
- 甲状腺機能亢進症
- 内臓の深刻な病理。
ヘアマスク
少なくとも一度レチノールを添加してマスクを使用した女性は、髪へのプラス効果を指摘した。レチノイン酸は抗酸化物質として働き、細胞の回復を早め、老化を遅らせることができるため、このような化粧品には若返り効果があります。ビタミンAを使った自家製のヘアマスクは非常に効果的で、準備に時間がかかりません。利用可能なコンポーネントを追加して準備されています。
- からし粉、
- レモン汁、玉ねぎ、じゃがいも、
- コショウチンキ剤
- でんぷん
- 他のビタミン（B12、Eなど）
- 天然ハーブの煎じ薬（イラクサ、カモミール、シリーズ）。
シャンプー
強化するために、栄養を与え、髪の毛の中のビタミンAの成長を刺激し、根をこすり、頭皮に直接塗ります。治療効果は、毛嚢の有用な物質による濃縮によって達成される。割れた、乾いたチップの治療のために、ヘアカプセルにビタミンAを使用することを好む人もいます。この場合、溶液は毛髪の問題のある領域に直接吸収され、毛髪の構造の隙間を埋めます。
髪にレチノールを使用する最も便利な方法の1つはシャンプーに薬を加えることです。この目的のために、物質はボトル全体に注入されるのではなく、シャンプーの使い捨て部分に添加されるたびに（最適な割合は、シャンプー１杯あたり１アンプルのレチノールである）。頭に塗る前に、薬剤を泡の状態になるまでよく叩き、それからカールの全長にわたってそれを分配し、そして５分後に、水ですすぐ。通常のビタミン強化シャンプーを週に1-2回、6ヶ月間使用します。すすぎはハーブ煎じ薬で行うことができます。
ヘアレシピホームマスク用レチノール
レチノイン酸は抗酸化物質で、脂肪に溶け、ケラチンの合成に関与します。レチノールパルミテートはケラチン合成をもたらし、細胞レベルで代謝過程を刺激し、それらがフリーラジカルの影響下でそれらが酸化するのを防止するので、毛髪にとって極めて重要である。さらに、レチノールは真皮の細胞の奥深くまで浸透し、毛包に集中的に栄養を与え、毛髪の構造、その成長に有益な効果をもたらします。ビタミンAは、過度に乾燥した、薄くなった、弱まったカールに特に必要です。
脱毛に対するビタミンAとごぼう油
他の成分と組み合わせると、ビタミンAは単独で使用した場合よりもストランドに強い影響を与えます。脱毛しやすい、脱毛した髪を元に戻すには、週に1〜2回ごぼう油でマスクを作る必要があります。このために：
- ごぼうをウォーターバスで温める
- 大さじ2を混ぜる。 l 1アンプルのレチノールと1アンプルのビタミンB6が入ったごぼう油
- 頭皮に混合物をこすって、そして髪の全長に広がる、
- シャワーキャップやパッケージを着用して、蒸気効果を提供します。
- 混合物を少なくとも1時間あなたの頭の上に保ち、そしてシャンプーで洗い流してください。
- 洗浄後、カモミール煎じ薬（1リットルの沸騰水5草の大さじ5）で頭をすすぎます。
- 必要に応じて、あなたは蜂蜜とレモン粥の数杯を追加することができます - これはカールに余分な輝きを追加し、オイルの不快な臭いを除去します。
ビタミンEと輝くためのオイルでマスク
成分が互いによく混合するために、油は水浴中でわずかに加熱されるべきである。この組み合わせは卵胞に大きな影響を与えます。調理方法：
- 小さじ1/2を混ぜる。ビタミンE、A、B 12、
- スギナ、イラクサ、カモミールのハーブコレクションを用意します（0.2 lあたり1本の大さじ）、
- ライ麦パン150gを既製のスープで注ぐ。
- 得られたスラリーにビタミン混合物を加える
- 髪に塗り、1時間温かいキャップの下に置いておきます（熱は成分の効果を強めるのに役立ちます）。
- 通常の方法であなたの髪を洗い、少なくとも3-4ヶ月間、週に2、3回髪の強化手順を繰り返します。
髪の成長を促進するためのジメキシド
レチノールを使ったクイックマスクは髪の成長を促進するのに役立ちます。頻繁に使用すると頭皮に害を及ぼす可能性があるため、週に1回以上マスクを使用しないことをお勧めします。ツールを準備する方法：
- 同量のジメキシド、ビタミンAとE、オリーブオイルを混ぜる。
- 混合物を頭皮と根にこすり、マッサージ運動をします。
- オイル組成物をいつも暖かく保ちます、この目的のために彼らはあなたの頭の上にセロハンキャップと暖かいタオルを置きます、
- ４０〜６０分後、マスクをシャンプーで洗い流す。
ひまし油、唐辛子、レチノールを使ったマスク
製品を準備するには、髪の毛のアンプルまたはレチノールのオイル溶液の薬局でビタミンAを購入する必要があります。 1ヶ月の3日に1回、抜け毛からマスクを作り、それからもう一度コースを繰り返してください。手順の実行方法
- まず、玉ねぎの皮をむく必要があります。フルーツをブレンダーで砕いた後、ジュースを絞り、粥だけを残します。
- それはコショウチンキ剤（10 ml）、ヒマシ油（25 ml）およびレチノイン酸（1小さじ）と混合されます、
- 液体の粘稠度の混合物を頭皮に塗布し、マスクの上に粘着フィルムとタオルで覆い、熱効果をもたらす。
- 45分後、製品はシャンプーで洗い流されるべきです、長時間の作用でマスクは頭皮の刺激を引き起こす可能性があります。
- 手順の後、保湿効果のあるコンディショナーを使用してください。
両端からアボカドとイランイランのエッセンシャルオイルを使用
組成物中にベータカロチンを用いて提案された治療法は、乾燥からのヒントを保存し、セクションを弱め、脆く、弾力性のある、光沢のあるものにする。このようなマスクを用意してください。
- 水浴中でわずかに温めたアボカドオイル（大さじ２ポンド）をレチノイン酸（大さじ１リットル）および５〜１０滴のイラン・グラン精油と混合する。
- 混合物は根に擦り込まれ、ストランドの全長に広がる。
- フィルム、タオルで頭を包んだ後、45〜60分間放置
- 油性混合物をやさしいシャンプーで洗い流し、週に2回以上1か月以上この手順を繰り返します。
eleutherococcusと亜麻仁油を使ったビタミンマスク
この家庭療法は、脂漏症（乾いた状態と濡れた状態）、つやの低下、鈍い髪、栄養素不足による脱毛症の問題に対処するのに役立ちます。以下のようにマスクを準備します。
- ２５ｍｌの亜麻仁油を１カプセルのレチノールの内容物と混合し、混合物を水浴中でわずかに加熱する。
- その後、彼らは1卵黄と10 mlのEleutherococcusチンキを送ります、
- 頭皮との接触を避けて、混合物をカールに塗布する。
- マスクを少なくとも45分間保持してから、中性シャンプーで余分な脂肪を洗い流します。
レチノールを含むどのようなビタミンも市販されているので、オンライン薬局からでも手頃な価格で購入できます。医薬品の仮想店舗は、多くの場合、レチノイン酸に対してさらに有利な価格を提供し、購入者の要求に応じて住所配達を注文することができます。モスクワのビタミンAの平均価格の例：
ビタミンAが髪に与える影響
ビタミンAは強力な抗酸化物質で、フリーラジカルや他の細胞構造を破壊する物質の酸化作用を中和します。それはケラチン（皮膚、爪および毛髪の「建築材料」として役立つ複合タンパク質）の合成を刺激し、組織再生を促進し、そして表皮の細胞における脂質の代謝を担う。レチノールはカールの健康と美しさに直接関係する最も重要なビタミンの1つです、それは以下の機能を果たすからです。
- 髪をより強く、より弾力的にし、弾力を与えます。
- 外部からの影響から保護する
- 球根を強化し、髪の成長を加速します。
- チップの剥離を妨げる
- 髪に栄養を与え、潤いを与えます
- 皮脂生産を調節します、
- ふけや乾燥脂漏を解消します。
レチノールの欠乏は頭、ふけ、そして弱った髪の乾きを増します。そして、それは次第に薄くなり、鈍くそしてもろくなります。ビタミン毛髪の大部分は皮膚から得られることが知られているので、内側から必要な物質を定期的に摂取することを確実にするであろう適切な栄養で注意を払うべきです。サプリメントとして、ビタミンA - 酢酸レチノールの薬理的類似物を使用して、カール、外で食事をすることができます。経口投与のための抽出物、濃縮物、軟膏および顆粒。
自家製のマスク、ローション、シャンプー、その他のケア製品の製造には、ビタミンAを油性溶液の形（ガラス瓶）または濃縮物の形（アンプル）で使用するのが最も便利です。頭皮に敏感な人は、それがアレルギー反応を引き起こす可能性があるので、濃縮ビタミンを使用することはお勧めできません。
毛髪用ビタミンAの特徴
髪のためのビタミンAは、シャンプーや他の洗剤に加えて、ビタミンマスクの組成物に加えることによって適用することができます。治療用混合物は、単一成分（レチノールの油性溶液のみからなる）または追加成分 - ビタミン（例えばトコフェロール）、植物油、乳製品、蜂蜜などを含む多成分であり得る。ビタミンAの使用を効果的にするためには、次の推奨事項をよく理解しておく必要があります。
- レチノールは脂溶性化合物ですので、油剤の形の薬は基油（オリーブ、アーモンド、シーバックソーンなど）と混合することをお勧めします。ビタミンAは毛髪に、そしてその純粋な形で、それを根にこすりつけて塗布することができますが、それはまたアレルギーの危険性を高めます。
- ビタミンAは不安定な物質です、それは光と熱に非常に敏感です、従ってそれは容器を開けた直後に使用されるべきです。密閉されたバイアルの中のレチノールの油溶液は、10度以下の温度で暗所に保管されるべきです。組成物中のビタミンＡとの化粧品配合物は貯蔵を受けない。
- 洗濯の直前に、レチノールとビタミン混合物を使って髪を乾かします。効果を高めるために頭をマッサージすることをお勧めします。他の成分が化粧品混合物の組成物中に存在する場合、レチノールを含むマスクを毛髪の根元部に擦り込むか、またはストランドの全長にわたって分布させることができる。
- 混合物を適用した後、頭はプラスチックと暖かいスカーフで覆われるべきです。 （マスクを使用する前に）ヘアドライヤーで髪を温めることもできます。
- マスクの長さは通常30〜60分です。月に1週間に少なくとも2回は手順を実行することをお勧めします。集中的な脱毛の場合は、3〜4週間の間隔でいくつかのコースが必要になることがあります。
レチノールは、外用されると（薬物に対する過敏症を除く）通常忍容性が優れていますが、経口摂取すると禁忌があります。これらには、内臓の重度の疾患、甲状腺機能亢進症、妊娠（妊娠1学期）および授乳が含まれます。したがって、この薬を経口摂取する前に、専門家に相談することをお勧めします。過剰なビタミンがその欠乏より健康への害が少なくないことを考慮に入れることもまた重要です。
ビタミンシャンプー
髪にレチノールを使用する最も便利な方法の1つはシャンプーに薬を加えることです。あなたは全体の瓶の中にビタミンを入れる必要はありません。ちょうど小さなボウルに（一回の使用のために）適切な量の洗剤を注ぎ、そしてレチノールの1アンプルを加えてください。
湿った手のひらでシャンプーを軽くこすって泡を作り、マッサージ運動をしながらカールに塗ります。 5分後、髪を水でよくすすいでください。あなたは長い間、週に数回ビタミン強化シャンプーを使用することができます。この方法の主な不利点は、その有効性の欠如であり、これは製品を髪に短時間曝すことに関連している。
ビタミンA入りヘアマスク
レチノールを含むマスクは非常に人気があります。自宅では、購入した製品の効率に劣らないさまざまな混合物を調製できます。さらに、他の成分と組み合わせたビタミンAは、単独で使用した場合よりも髪に強い影響を与えます。
乾燥髪用アボカドオイル入りビタミンマスク
このツールは髪を潤いを与えそして先端の断面を防ぎます。
- アボカドオイル30ml
- レチノールとトコフェロールの1つのアンプル、
- イランイランオイル10滴。
準備と使用
- すべての成分を混ぜ合わせて、頭皮と髪に油性組成物を塗ります。
- タオルやハンカチで頭を温めて30分おきます。
- シャンプーでカールをよくすすいでください。
脱毛に対するビタミンAタマネギマスク
このレシピは、大規模な脱毛に苦しむ人々のための救済になります。このマスクは敏感肌の方にはお勧めできません。
- 玉ねぎ1個、
- ごぼう油30ml
- 20mlコショウチンキ剤（薬局）
- 濃縮ビタミンA 10滴
準備と使用
- 皮をむいた玉ねぎをブレンダーでつぶして、得られたスラリーから果汁を絞ります。
- コショウチンキ、ゴボウ油、ビタミンを加え、よく混ぜて毛髪の根元に塗ります。
- マスクを30分以内放置してからすすいでください。不快な匂いを取り除くために、あなたはレモン汁または酢（2リットルの液体のために小さじ1杯の酸）を加えて水であなたの髪を洗うことができます。
ビタミンA、キャベツ、澱粉入りの栄養マスク
このツールは髪に栄養を与え、髪を柔らかくしっとりとさせます。
- じゃがいもでんぷん20 g
- キャベツの葉2枚
- 植物油30ml
- レチノール15ml。
準備と使用
- キャベツを水で沸騰させ、柔らかくなるまで冷まし、ミキサーで均一な濃度に刻む。
- バター、デンプン、ビタミンを加える。
- 得られたスラリーをストランドの全長にわたって撹拌して広げる。
- 40分後、水ですすいでください。
髪の成長のためにビタミンAとジメキシダムでマスクする
ジメキシドは、毛包への栄養素のより深い浸透を促進し、それにより、毛髪成長の顕著な加速が観察される。
- ジメキシダム10ml
- ビタミンAとEの1アンプル、
- ごぼう油50ml。
準備と使用
- すべての材料を混ぜ合わせ、その混合物をわずかに濡れたカール状に広げ、頭を温めて30分間放置します。
- 通常の方法でビタミンマスクを洗い流します。
脂性髪用のビタミンA入りクランベリーマスク
そのような家庭の治療は脂っこい輝きを排除し、ふけを取り除くのに役立ちます。
- 1杯のクランベリー（生鮮または冷凍）
- オリーブオイル50ml
- ビタミンA 1アンプル
準備と使用
- ふるいを通して果実を濾し、残りの成分とマッシュポテトを混ぜる。
- 水浴中で混合物をわずかに加熱し、毛髪の全長にわたって分配する。
- １０分後、頭をやさしくマッサージし、治療用組成物の残りを水で洗い流す。
傷んだ髪を修復するためのビタミンAポテトマスク
このレシピに従って作られたマスクは髪をなめらかにし、その構造を回復させ、そして脆さを防ぎます。
- 2-3じゃがいも
- ヘビークリーム50ml
- 油中の20mlのレチノール。
準備と使用
- じゃがいもを「均一に」煮て、皮をむいてマッシュポテトにマッシュポテトにする。
- クリームとビタミンを加える。ストランドの全長に沿ってマスクを40分間適用してから、通常の方法で洗い流します。
ビタミンA、アボカド、きゅうりの保湿マスク
この自家製マスクは髪を完璧に潤いを与え、炎症を起こした頭皮を落ち着かせます。
- アボカド果実1個、
- 新鮮なきゅうり1本、
- サワークリームを1杯、
- レチノール1アンプル。
準備と使用
- アボカドとキュウリの皮をむき、滑らかになるまでブレンダーで挽く。
- 混合物をサワークリームとビタミンと混ぜ合わせ、混ぜ合わせて髪の毛に広げます。
- 40分後、水で洗い流し、イラクサまたはカモミールの煎じ薬で髪を洗い流します。
輝きのためのビタミンAと亜麻仁油でマスク
このツールは髪の毛の自然な輝きを回復し、それらの弾力性を回復し、そして根を強化します。
- 亜麻仁油50ml
- Eleutherococcusのチンキ10ml
- レチノールとトコフェロールの1アンプル、
- 卵黄1個
準備と使用
- 卵黄とバターをなめらかになるまでかき混ぜる。
- Eleutherococcusとビタミンのチンキ剤を加え、得られた組成物と湿ったストランドを混ぜ合わせ、塗抹し、スカーフで頭を温め、そして40分間放置する。
- シャンプーで油混合物を洗い流します。
レチノールを使った自家製のヘアケア製品を作るための様々な選択肢にもかかわらず、そのような化粧品は予防策として非常に効果的であるということを心に留めておくべきです。
髪に必要なもの
正しい選択をするためには、状況を理解する必要があります。体毛を良くするためには、体にビタミンが必要です。
- B9 - 葉酸、
- 髪のためのビタミンA
- C、E、B12、
- B7とニコチン酸
このリストはビタミン複合体の中に存在しています。そして、それは髪を良い状態に修復して維持することを目的としています。
上記のすべての成分のうち、ビタミンAは摂取だけでなく使用することもできます。それはマスクに適用されたとき、またはそれらのハーブの煎じ薬に加えられたときに作用します。
ビタミンAの特徴：酢酸レチノール
ビタミンAの特性によると、髪の外観を改善し、損失に影響を与えることができます。カールは美しく、光沢があり、ボリュームが増します。
この効果を高めるために、ビタミンEがマスクまたはシャンプーに加えられていますこれらのビタミンはどちらも油性溶液として販売されています。
少量の入手した溶液を混合し、それを頭皮に慎重に擦り込むことが必要である。あなたがシャンプーやコンディショナーにそれらを追加した場合、望ましい結果を達成するためにうまくいきません。ビタミンは髪を浸透することはできません。
壊れてもろい髪のヒントでは、ビタミンでそれらを扱うことができます。それらはオイルの効果のためにより弾力がありそして弾力があるようになるでしょう。
化粧品中のビタミンA
さまざまなシャンプーやコンディショナーの組成を研究するとき、それらがビタミンAを含んでいるという情報を読むことができます。これがどれほど本当であるかは研究を行うときに確かめることができます。
多くの製造業者は誤った情報を書きます。しかし、製品にビタミンが含まれていても、それらは非常に小さい可能性があります。
このツールを使用すると、大きな治療効果や予防効果が得られません。マスクはもっと有用な物質です。したがって、道具を選ぶときは、製品を使用した後のレビューや髪の状態に注意を払ってください。
髪の毛にビタミンAを使用してカールを輝かせ続けるためには、アンプルで購入することができます。しかし使用する前に、アレルギーについてテストしてください。それを肌に垂らして反応を観察してください。赤みや焼けがない場合は、それを使用することができます。
妊娠中や授乳中の資金の使用には特に注意してください。この間、髪の毛の治療にはビタミンAを使わない方がいいでしょう。
自宅でビタミンA
アンプル中の毛髪用に入手したレチノールは、マスク、ハーブティー、シャンプーおよびコンディショナーに加えられる。しかし、あなたは短期間で強い影響に気付くことはできません。ビタミンAのこの変種は合成です。アレルギーを避けるために慎重に使用してください。
髪型に特別な注意を払って気にしないようにするために、天然ビタミンを食べることができます。髪のために非常に役立ちます。
下から、あなたはより多くの栄養素を節約するために、ジュースを作ることができます。髪のための酢酸レチノールは赤橙色の色合いを持つ植物のすべての果物に含まれています。このグループは卵黄を含みます。
これでは不十分な場合があります。バランスの取れた食事のためには、ひまわり油でいっぱいにされている魚油、肝臓とニンジンのサラダを含めるべきです。
あなたの体にビタミンAが非常に不足している場合は、カプセルで使用するためにそれを購入することができます。その後、髪の毛、爪の状態がどのように改善されたかに気付くことができます。
髪に直接ビタミンAを使用する場合は、次のものが必要です。
- 彼らは乾いているが、洗っていないように、
- 頭皮をマッサージしながら、根に油性液体をこすります。全長を傷付ける必要はありません
- 頭の上に60分間置いたままにすると、少し少なくなることがあります。効果を達成するために少なくとも週に2回それをしなさい、
- あなたは夜に出発することができます
- 必ずお湯とシャンプーで洗い流してください。
- 治療期間は2〜3ヶ月です。電球が扱われる場合、それはより長い期間かかるかもしれません。
オイルマスクレシピ：使用方法
特定の髪の問題に使用できるレシピがあります。それらのすべては家で調理されています。
髪に弾力と光沢のある必要性になりました：
- 1杯のビタミンA、
- オリーブオイル大さじ２。
これら二つの液体をうまく混合することが必要です。それから毛根をこすって、温水とシャンプーで洗い流してください。
以下を使用して、乾きやもろい髪を取り除きます。
- 1杯のビタミンA、
- 10滴以下のイランイラン、
- アボカド2杯。
油を加熱し、すべての材料を混ぜる。頭を包み、約1時間保持します。必ず洗い流してください。週に2回、約1ヶ月の治療のコース。
髪の毛が抜けている場合：
- 玉ねぎジュース大さじ、
- ゴボウとひまし油、ビタミンA、コショウのチンキ剤を同量。
得られた溶液は頭皮にすり込むべきであり、包まずに、温水ですすぐべきである。不快な臭いを取り除くには、レモン汁を使用してください。コースは約2ヶ月続きます。
ビタミンA入りのレモン汁は、油性の髪を取り除くのに役立ちますそれを根にこすって、水ですすいでください。
ビタミンAは髪を元の状態に戻すのに役立ちます
ビタミンAの使用は正しく使用されたとき結果をもたらすことができます。天然物質を与えることが好ましいが、それらの欠如により、内部での使用のためにカプセルを助けるであろう。
しかしその前に、それは医者に相談し、推薦された適量に従うことがより良いです。
ビタミンAが髪に効く
美容師は長い間体全体だけでなく、特に髪にもビタミンAのプラスの効果に気づいていました。レチノールの最も重要な機能は、免疫力を強化し高めることです。
その使用は素晴らしいです、ビタミンAの助けを借りてあなたの鎖：
- 早く成長する
- 輝く
- 弾力がある、
- かさばる
- 紫外線保護、
- 乾いてはいけません。
必要なときと場所
レチノールの体内の不足は独立して判断することができます。これはあなたの髪を促します。彼らが乾くと、彼らは強く落ち始め、そしてそのつやを失い、ふけが現れ、そして頭皮が剥がれ落ちる、それは問題がまだ存在することを意味する。おそらくあなたはケラチンの生産を中断しています。このタンパク質を保護し、その破壊と老化を防ぐのはビタミンAです。
アプリケーションオプション
問題のある髪は乱雑に見えます。全体的な外観が完璧であっても、そのようなストランドはすべての努力を無効にします。それは鋭くイメージを打ちます。状況を改善するために、髪はレチノールを「供給」します。
場合によっては、ビタミンを飲む必要があります。単独でまたは複合体の一部として。頭髪レチノールのこのような治療法の選択肢が最も効果的であると考えられている。内部の髪の毛にビタミンAを使用することは必ずしも安全ではないので、ここであなたは慎重に行動する必要があります。過剰摂取は重大な結果をもたらすかもしれません。
しかし、屋外での使用は調整なしで練習することができます。そしてマスク以外にも他の方法があります。リストからあなたに最も受け入れられるものを選択してください。
- 数分間、定期的に根に直接塗布してください。
- 髪の毛の端につける、
- マスクレシピを使う
- シャンプーに加える。
はじめに：6レシピ
レチノール治療は美容室や美容院で行うことができますが、家庭の条件もこれに非常に適しています。それはエッセンシャルオイルや様々な食品を加えたマスクの形で髪にビタミンAを使用するのが最善です。マスクやその他の方法を適用する前に、必ずその一部である成分にアレルギーがないことを確認してください。
次は、ビタミンA入りのヘアマスクの6つの一般的なレシピです。
輝きのために
助けるために。細い撚り糸で髪をとかすのが難しいですか？ハーブおよびトコフェロールの会社のビタミンAはこれらの問題を解決するでしょう。
使用説明書
- カモミール、イラクサとスギナを注ぎます - 小さじ2杯に250mlの沸騰したお湯を注ぎ、25分間置いておきます。
- 液体ビタミンE、B 12、レチノール - 小さじ1杯を混ぜる。
- スープは150グラムのパンを注ぐ（この目的のための最良のものは適切なライ麦である）
- パンのスラリーにビタミンを加え、かき混ぜる。
- 毛根をこすって50分洗い流さないでください。
- ストランドをよくすすいでください。
乾き
助けるために。このツールは、分割端を取り除くのに役立ちます、髪は強くて重くなります。あなたは治療の3週間後に最初の結果に気づくでしょう。
使用説明書
- アボカドオイル、イランイランオイル、ビタミンAとEが4：1：1：1の割合で混ざります。
- 得られた髪の毛の塊をかき混ぜて滑らかにします。
- 1時間後、洗い流してください。
絹のような
助けるために。このマスクは髪に明るい輝きを与えます - その使用のレビューは肯定的です。
使用説明書
- ビタミンA、ビタミンE、オリーブオイルを1：1：2の割合で混ぜる。
- 根に塗って肌になじませてから、すべての髪をマッサージします。
- 1時間後、洗い流してください。
助けるために。育毛にビタミンAを使用するには、ゴボウ油と混合する必要があります。この混合物のおかげで、髪の毛が落ちることが少なくなり、太くてしわくなります。
使用説明書
- マスタードパウダーを水で1：1の割合で希釈します。
- ビタミンA、ごぼう油、ビタミンEの一部を摂取
- 卵黄を打ちます。
- 根と頭皮に塗布し、一晩放置する。
成長を加速する
助けるために。髪が途切れる傾向がある場合、それらの多くが抜け落ちます、それらはまれで、成長が不十分です、あなたはこのツールを使用するべきです。ビタミンAが毛包に直接浸透するため、「Dimexide」を使用した育毛用ビタミンAマスクは優れています。
使用説明書
- 等量のジメキシド、ゴボウ油、ビタミンAとEを取る
- Dimexidumの半分以下のレモン汁を加えます。
- 1時間後、水で十分に洗い流してください。
脱落から
助けるために。ストランドがまれで強く落ちる場合、それらは扱われなければなりません。タマネギと赤唐辛子を含む会社でビタミンAを使用すると、脱毛を防ぐのに役立ちます。
使用説明書
- 1つまたは2つの小さい玉ねぎのジュースを絞ります。
- タマネギジュース、キャスターとゴボウ油と同じ量を取ります。
- 赤唐辛子の同じチンキを追加します。
- レチノールは半分になります。
- 卵黄を混ぜて混ぜる。
- 肌になじみ、マッサージします。
- 35分後に洗い流してください。
- 玉ねぎの臭いを取り除くためにレモン汁で髪を洗い流してください。
シャンプーと香油：怠惰と予防のための選択肢
最も怠惰な人は単純にレチノールをシャンプーに加えることができます。これを行うには、2回頭を洗うときに使用するのと同じくらいシャンプーを絞り出す。そこにいくつかのビタミンを注ぐ - 割合は非常に条件付きです。最初にこのシャンプーで髪を洗い、泡を洗い流すだけです。それから2回目の泡立ち、5分間髪の毛の上に残してから洗い流します。
髪の毛に特別な問題がなければ、予防のために髪の毛にビタミンAを使用する方法は次のとおりです。レチノールの半分のカプセルをヘアバームに加えてください。製品を塗布して頭を包みます。 25分後に洗い流してください。この手順は10日に1回行われます。この道具はカールを強化し、それらにシルクさを与えます。
髪の毛はどのように役立ちますか？
体内に栄養素が不足していると、それは乾燥、脆さ、そして損失の形ですぐにカールに反映されます。レチノールは髪の美しさを維持するのに重要な役割を果たしています。その利点は次のとおりです。
- 成長を活性化する
- 健康的な輝きをカールに返します
- 髪をよりボリューム感のあるものにします。
- 紫外線に対する信頼性の高いバリアを作ります。
- 乾いた戦い
- 毛幹に弾力性と硬さを与えます、
- ふけを扱います
- チップの断面に干渉します。
便利なシャンプー
時間が限られていてマスクの準備に長い呪文を費やす余裕がない場合は、それにビタミンを加えることによってあなたの好きなシャンプーを単に豊かにすることができます。これは次のようにしてください。
- 別の容器に（例えば、コップの中に）シャンプーを２本入れて十分な量のシャンプーを注ぎます。
- 1つまたは2つのビタミンカプセルの中身はシャンプーに絞り、指や木の棒で混ぜる必要があります。
- あなたの頭を洗って、汚れの大部分を取り除くためにシャンプーの部分で洗います。
- 残りのシャンプーを塗り、約3分間放置します。
- カールをよく洗い流し、自然に乾かします。
マスクオプション：テーブル
毛髪の成長、抜け毛、その他の一般的な問題を解決するためのビタミンAを使ったマスクは、民間化粧品のファンによって積極的に使用されています。あなたはどんな天然のマスクでレチノールを豊かにすることができます、そしてあなたはプロポーションがすでに選択されている証明されたレシピを使うことができます。
表 - ビタミンA配合のヘアマスク
その他の外用
自宅では、シャンプーやマスクに限らずレチノールを塗ることができます。いくつかの実証済みの方法があります。
- マッサージビタミンAのオイル溶液で指を湿らせ、頭皮を4時間半マッサージします。その後、すぐにストランドを洗うか、製品を30分髪の毛の上に置いたままにして、頭を温めます。
- 取り扱いのヒントアンプル中の薬剤は端部の断面に対して効果的です。髪を洗うたびに、湿ったカールにレチノールを塗ってください。すすぎはしないでください。
- 灌漑スプレーボトルにガスを含まないミネラルウォーターを満たし、ビタミンアンプルの内容物を加えます。日光の当たる場所や暖房の効いた部屋の中で長時間過ごす必要がある場合は、ボトルを振った後、1日に3〜4回、製品を使って髪を灌漑します。
化粧品袋に入ったレチノール：さらに6のヒント
ビタミンAのすべての利点にもかかわらず、あなたがそれを誤って使用した場合、それはカールの健康と美しさのために役に立たなくなります。美しさからのフィードバックに基づいて、6つの役に立つヒントがあります。
- 内側から送ります。ビタミンAを髪に塗るだけでは不十分です。あなたもそれを中に入れる必要があります。少なくとも食物と一緒に。しかし、医師と相談して、レチノールがより吸収されている会社では、追加のビタミンを単独で、または物質の複合体の一部として飲むことができます。
- マッサージをしなさい。毛根にレチノールをベースにした製品を適用する、肌をマッサージするようにしてください。これは血流を増やします。
- 断熱します。ポリエチレンと厚いタオルで頭を温めると、有用な物質が肌や髪の構造によく浸透します。
- 時間をかけてください。作用するはずのビタミンAで髪をマスクするには、少なくとも30分持続させる必要があります。 60分が最適な時間です。
- 正しく保管してください。レチノールの容量、カプセルまたはアンプルの包装は太陽から保護された涼しい場所に保管されるべきです。完成した製剤はすぐに使用しなければならず、それらは貯蔵の対象とはならない。
- 正しく適用してください。洗濯する前に、乾いた髪にマスクをかけてください。まず、根を処理してから、全長に沿ってカールします。
あなたの髪が頻繁な染色、恒常的な熱暴露、外部の気候暴露および他のマイナスの要因のために損傷して弱くなっているならば、高価なサロントリートメントと化粧品にお金を使うことを急がないでください。髪のためのビタミンAは、外部から適用されて内部で消費された場合、本当の救済になる可能性があります。
ビタミンAが髪に与える影響
ビタミンAは包括的なヘアケアの重要な要素の一つです。この物質は完全にストランドの状態に影響を与えます。それは活発に非常に弱く乾燥した髪でさえも養い、それに特別な強さと魅力的な輝きを与えます。
さらに、このビタミンは頭皮に有益な効果をもたらします - それを保湿し、乾燥とフレーキングを防ぎ、細胞の再生を促進します。あなたがここで見つけることができる顔の皮膚に対するこのビタミンの効果について。
多くの場合、髪の毛に関するあらゆる種類の問題（および肌や爪の状態）は、不十分なレベルのこのビタミンと正確に関連しています。あなたの髪が乾燥し、弱くなり、命がなくなり、あなたの頭皮が乾燥していて刺激を受けやすいことに気付いた場合、これはあなたがビタミンAを欠いているというサインかもしれません
医師に相談することをお勧めします そして、必要ならば、必要なテストに合格する。その後、医者の勧めで、あなたはこのビタミンの外部と内部の両方の摂取を始めることができます。
それらを避けるために、あなたはあなたに物質の必要な投与量を処方し、それを正確にどのように服用するかをあなたに教えるスペシャリストと相談する必要があります。
毛髪用アンプル中のビタミンA
私達が上で注意したように、それはあなたの髪の世話をするためにアンプルまたはカプセルの形でビタミンAを使うことが最善です。そのような液体調製物は、洗浄の際にあらゆる種類のマスクに、そして通常のシャンプーにさえ加えることが容易である。
アンプルを購入するとき 製品の構成に注意を払う。概して、これらの製品の大部分は、主成分に加えて、他の有益な物質（例えば、髪の毛にとって非常に重要なコラーゲン、ケラチン、およびタンパク質）も含んでいます。さらに、多くの製品にはプロポリスエキスなどの追加の栄養素が含まれています。
そのような貴重な物質で最も豊かで最も飽和した組成を持っている組成を優先してください。
どこで買えますか？
あなたはほとんどすべての薬局で説明された薬を買うことができます。偽造品を購入するリスクを排除するために、実績のある信頼できる場所で購入するのが最善です。
薬局に行くには、外用ケアのためのアンプルでビタミンを購入し、あなたはまた経口投与のためにカプセルや錠剤を購入することができます。これは髪の修復に包括的な効果をもたらし、より効果的で効率的な結果をもたらします。
育毛シャンプーへのビタミンAの添加
これはおそらく健康的な髪にビタミンAを適用するための最も簡単で最も手頃な方法です。
このテクニックは非常に簡単です、それはあなたが任意のマスクを準備し、影響のためにそれを残す必要はありません、 あなたが洗うときあなただけのあなたの通常のシャンプーにビタミンの1つまたは2つのバイアルを加える必要があります。
この「ビタミン」シャンプーは普通のものと同じように使うことができます。
髪を洗うことをお勧めします。 5分以上頭の上に製品を置いたままにするそれから洗い流してください。そのような手順の後に髪をすすぐことは非常に慎重になるべきであるので、組成物の滴が頭の上に残らないように。シャンプーに加えて、この液体組成物はコンディショナーやヘアバームにも加えることができます。そして、それはあなたが通常洗った後に使います。
便利なビデオ
髪を強化するためにレチノールでマスクを準備する方法についての有用なビデオを見てください：
結論として、我々は再びビタミンAが髪と全身の両方の美しさと健康のために本当に必要な要素であることに再び注目する。あなたの食事療法および化粧品のヘアケア製品の武器庫にこの重要な成分を加えるのを忘れないでください、そしてあなたはきっと結果に満足するでしょう。
