海の後に髪を元通りにするには？

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海での待望の休暇は、常に多くの前向きな感情をもたらします。そうでなければ、すべての問題を先送りにして、太陽熱と海の娯楽の気楽な世界に飛び込むことが最終的に可能になるとき、どうすればそれは可能性があります。貴重なひとときを、毎日のヘアケアに費やしたくないのは当然です。その間、灼熱の太陽と塩辛い海水の影響を与える贅沢な頭髪は、徐々にカッコウの巣のための建築材料に変わります。

動揺する必要はありません、この状況は独特からは程遠いものです、そしてさらにもっとそう、絶望的ではありません。以下のヒントの助けを借りて、あなたはあなたの健康を回復し、かなり短期間で輝くことができます。

分割端をカットする

奇跡的なマスクと手技の助けを借りて、髪の毛の端が再びつながったという希望を楽しませる必要はありません。それは起こりません。したがって、そのような状況での唯一の正しい決定は、無慈悲な目的の切り取りです。この簡単な手順のおかげで、髪は視覚的に太くそして健康になります。

サウナへ

日光の影響下で、頭の皮脂腺および汗腺の活性を低下させ、それは髪の水分補給を提供する。髪の輝きと絹のような長持ちする頭を取り戻すために、あなたはサウナと汗をかく方法を訪れるべきです。また、入浴中にヘアマスクを追加使用すると、治癒効果は数倍になります。

より多くのタンパク質を食べる

夏の暑さと海の空気は肉や牛乳の形で重い食べ物を処分しません。特に周りにたくさんの新鮮な果物や野菜があるとき。しかし、そのような食事療法がどれほど有用でおいしいものであっても、オレンジとトマトはたんぱく質が不足することはあり得ません。しかし、髪を含む体のすべての構造のための建築材料は、この物質です。したがって、帰宅時には、肉、卵、豆類、乳製品を自由に休めてください。

ウェルネスマスクを作る

この目的のために、奇跡的で信じられないほど高価な製品を求めて高価な美容院を訪ねたり、専門店をとかす必要はありません。あなたは自分自身で健康のヘアマスクを作ることができます、特に主な成分が辛抱強くあなたの冷蔵庫の中であなたの最もすばらしい時間を待っているので。あなたは基礎として上記の組み合わせの1つを取ることができます：

大さじ2。 lオリーブオイル+ 2卵黄+小さじ1。レモン汁

大さじ1 lハニー+大さじ1。 lアロエジュース

大さじ1 lごぼう油+小さじ1。コニャック+小さじ1杯。はちみつ+ 1卵黄、

大さじ1 lヒマシ油+卵1個+小さじ1個。グリセリン+小さじ1。アップルサイダービネガー。

髪をビタミンにする

どの薬局でも購入できるビタミンEは、髪を強力に癒します。それはカプセルの中の油性溶液として販売されています。この物質で髪の乾いた端を処理する必要があり、そして20分後、根に生の卵黄をこすりつけます。 4時間半後、髪を温水で洗い、ハーブの煎じ薬（カモミール、イラクサ、セントジョンズワート、ゴボウ）で洗い流します。そのような手順の後、髪は健康的な輝きと絹のような肌触りを得ます。

ヘッドマッサージをする

マッサージは組織内の血液循環を改善します。これは髪の栄養を良くするために不可欠です。マッサージの手技は、個人的にも特別な器具（頭用のマッサージ機、マッサージブラシ）の助けを借りても行うことができます。 1日に5〜10分かかる心地よい手術で、2週間で髪の毛が早く成長し始め、健康的な外観になります。

急いで髪を染めないでください

根の再成長や髪の色を早急に変えたいという圧倒的な望みに注意を払わないでください。染色やその他の化学的処置を少なくとも1ヶ月間延期する。あなたの髪の毛が回復して強くなる時間を与えてください、彼らはそのためにあなたに非常に感謝するでしょう。

今、あなたは髪の美しさと健康を回復する方法を知っています。回復処置を自由に始めてください、そして数週間後にあなたの髪は男性と女性のうらやましい人に賞賛の対象になるでしょう。

なぜ髪が傷んでいるのですか？

私たちの髪の毛の最上層は、環境の有害な影響から髪を保護するケラチンの鱗屑で構成されています。休息の間、この非常に保護は強い日差し、海水、湿った空気および不適切なケアから著しく弱まります。結局のところ、休暇中はマスクやその他の治療法を常に作成したくないと思うでしょう。

最も悲しいことは、これらすべての要因が髪の毛に大きな影響を与えるということです。そしてほんの数週間で、髪の毛の美しい頭はトウのように見えます。

オリーブオイルから

準備するには、

オリーブオイル - 大さじ２、
鶏の卵黄 - 2、
レモン汁 - 小さじ1杯。

ちなみに、ジュースは1〜2滴のレモン精油で置き換えることができます。

すべての成分を混ぜ合わせて30分間湿らせます。マスクはセロハンとタオルの下に置いておくほうがいいです。

海の後に弱くなった髪を完全に元通りにするために、6-8週の間このマスクを週に3回適用しなさい。

アロエと蜂蜜から

準備するには、蜂蜜とアロエ（大さじ1）を混ぜる必要があります。髪の上に混合物を保持して約40分する必要があります。それからあなたはあなたの髪を洗う必要があります（必要ならば2回）。

このマスクの最適な頻度は2ヶ月間、週に一度です。そのようなハーブですすぐなど、他のケア製品について忘れないでください。

ごぼう油

このマスクの主な成分は以下のとおりです。

ごぼう油 - 大さじ1杯、
コニャック - 小さじ1、
ハニー - 小さじ1、
卵黄 - 1。

髪が非常に脆い場合は、ビタミンEの1カプセルを追加することができます

マスクは30〜40分間保管してからシャンプーで十分にすすいでください。治療は4〜6週間続けます。マスクは週に2回塗ります。

ひまし油

このマスクは、髪の毛がそれほど脆くない場合は貼ることをお勧めしますが、まったく光っておらず、従わない場合もあります。

ひまし油 - 大さじ１、
鶏の卵 - 1個
グリセリン - 小さじ1、
アップルサイダービネガー - 小さじ1。

マスクは約40分髪の毛を保ちます。手技の最適な頻度は4〜6週間、週に2回です。

すすぐことを忘れないでください！

それはもちろん、ハーブについてです。カモミール、ゴボウ、イラクサ、セントジョンズワート、白樺の葉のスープはすぐにあなたの髪の状態を改善することができます。どのように髪のためにハーブを使用するのですか？

それは海の後にすすぎとヘアマスクを組み合わせることが最善です。

ちなみに、特に1〜2週間であなたが輝きに気付くようになり、髪の毛が少し良くなるのであれば、自分自身をおぼえないでください。そうなるはずです。ただし、これは最終的な結果ではありません。覚えて！育毛は少なくとも1ヶ月間続きます。

海で髪をケアする方法は？

休日の後に髪を元通りにしないためには、リゾートで簡単な規則に従うことが推奨されます。

第一に、特にあなたが灼熱の太陽の下で多くの時間を過ごすことを計画している場合は、帽子を着用する必要があります。帽子、野球帽、バンダナは紫外線、日射病、汚染などに対する優れた保護です。
第二に、それは解放の前にシャンプー、バームおよび他の紫外線防御を備えた製品を購入することを勧めます。

海水で泳いだり特にダイビングした後は、真水で慎重に髪を洗ってください。カモミールなどのハーブですすぐのを邪魔しないでください。

“ Beautiful and Successful”は私達のアドバイスのおかげで海の後のあなたの髪はすぐに回復し、休日の前よりもさらに美しくそして強くなることを望んでいます。

髪を修復する方法：応急処置

安静時に髪の健康に従事する機会がない場合は、海から戻った直後に、注意を払う必要があります。まず第一に、あなたは美容院を訪問し、あなたが治療に従事することができますその後、分割端を遮断する必要があります。

髪を元通りにする前に、染色、ハイライト、パーマなどの手順をやめる必要があります。それは髪の毛とヘアドライヤーのためのアイロン台でさえも避けて、より少ないニスと肌を使うことが賢明です。ヘアケアのための手段は特別にピックアップする必要があります - 再生複合体、ビタミン、保湿効果。それらの中で最も効果的なのはプロの化粧品のラインに属しており、専門店で販売されています。各薬局で購入することができる髪のビタミンEの弾力性を返します。毛根のために、それは薬用植物に基づいて特別な薬用スプレーか血清を購入することが必要です。

髪の修復のためのマスクとリンス

髪の健康を回復するための効果的かつ迅速な方法は、栄養マスクを作ることです。自然療法は髪のためによくて利用可能です。最も簡単で効果的な修復マスク

オリーブオイルから（バター20g、卵黄2g、レモンジュース10g）
蜂蜜入りアロエ（各成分につき大さじ1杯。アロエの代わりにタマネギジュースを使用することができます）。
ケフィア（大さじ0.5。ケフィア、ビタミンEのバイアル、ホホバ油）。
ごぼう油と蜂蜜（等しい割合で材料を混ぜる、小さじ1杯のブランデーと1個の卵黄を加える）。
ひまし油（20 g。オイル10 g。グリセリンと小さじ1杯のアップルサイダービネガー、卵1個）
パン（温かいケフィアに浸した100グラムの古くなったパン、40グラムの植物油を加える - オリーブ、ごぼう、またはその他、30グラムのエッセンシャルオイルを加えることができます - ローズマリー、イランイラン、ラベンダーがするでしょう）。

髪を元に戻すには、マスクを週に2回、1か月以上使用する必要があります。マスクを洗った、まだ濡れている髪に適用した後、それらをセロファンとタオルで覆い、最大40分間保持し、次にシャンプーでマスクを洗い流す（必要ならば2回）。不規則な手続きも有効になりますが、それは持続可能ではありません。

マスクは、すすぎのための薬草注入などの育毛と組み合わせることができます。このために、カモミール、イラクサ、セントジョンズワート、ゴボウ、白樺の葉の煎じ薬が使用されます。治療すすぎの1週間後には、髪の健康的な輝きが目立つようになり、1か月後にはその構造の回復について話をすることができます。

迅速な復旧を支援する方法

どのようにそしてどのようにして太陽と海の後に素早く髪を元通りにするか？美容院では髪のケラチン層を修復するための手順を提供しています - これは理想的な治療法の選択肢であり、早くて効果的です。もちろん、あなたは自宅でもっと手頃な方法で手に入れることができます - マスク、ビタミン、治療のすすぎ。主なことは、定期的に（毎日でも可能です）、さまざまな成分を選択し、最も効果的な成分を選択して、髪の毛を新しいストレスにさらさないようにすることです。

夏に私たちの髪の毛はどうなりますか？

私たちの髪は紫外線から夏に非常に影響を受けます、それは事実です。

太陽は文字通りそれらを「燃やし」、不可能になるまで乾かし、彼らの天然の脂肪層と生命のタイプを奪います...

塩水の影響は同じです。

髪は硬くなり、鈍く、乾燥し、もろくなり、異なる方向に突き出し、弾力性を失い、絶対にスタイリングに抵抗したくない、落ちる...

そして、この絶えず乾燥した夏の空気に加えて、都市の排気ガスの燃焼とすすは太陽から過熱しています...リストは続きます...そしてそれはかなり悲しくなります...

特にパーマパーマされたこの髪だけでなく、化学染料で染められたもの...

問題を解決しましょう！

傷んだ髪のための「救急車」

それで、これらすべての有害な要因の後に髪を元通りにする方法を分解するために始めましょう：

端をトリミング

第一に、女の子、それはサロンに行き、焼けた髪の端を切り取ることがまだ必要です！

それだけではなく、はるかに多くのことですが！たとえあなたがこれをしたくなくて、とても長くそして熱心に育てられた長さのために申し訳ありませんが感じても！

信じて、それを作る必要があります！なぜ

まず、髪がきれいに見えるようになりますので。そしてどんなスタイルもすでにずっと良く見えるでしょう！

第二に、ヒントであまりにも乾燥して脆いという事実はまだ返されません、そしてあなたは苦しみ、変更することは不可能であるものを変更しようとするだけで動揺します...

数センチ「マイナス」 - それは怖いことではありません！髪の毛はとても早く成長します！

二つ目は頭皮マッサージです。

毎日そして必ず！

これがなければ、どこにも！頭皮が毛嚢に栄養を与えるような活発な血液循環を持っていなければ、マスクや魔法のような毛髪用のカプセルやカプセルは役に立ちません。

マッサージ自体が髪を強化し、その成長を促進し、原則として外観を向上させるという事実に加えて。

私たちの髪が私たちが食べるものから私たちの健康と美容に必要なすべての成分を得るのは毛嚢を通してです！

不健康な電球 - 髪に強さも健康も美もない。これは事実です。

したがって、ルールはこれです：毎日、朝と夕方には、慎重に、力を使って、慎重に、マッサージブラシで頭皮をマッサージすることを忘れないでください、あなたは何も害を及ぼすことはありません！まあ、狂信なしで、もちろん...

私たちの仕事は、頭皮への血液の急増を感じることです。そうすれば、マッサージの後、皮膚はすでに数分間燃え上がるのです。

日中は、これを覚えて肌をマッサージします。ちょっと待って！

あなたはあなたの指を使うことができます、あなたはとかすことができます（自然より良い、私はクリミアジュニパーからここにいる、私は強く勧めます！）。

ヘアマスク

3つ目は、マスクを使用した自宅でのあなたの髪の毛の個人的な治療方法です。マスクは「私たちのすべて」です！

ごぼう、ひまし油、オリーブオイルで髪を完全に潤いと栄養を与えます。

もう一つのココナッツ、ゴマ、ホホバ、アボカドオイル - すべて素敵！

アーモンド、アプリコットカーネルオイル、グレープシードオイルも優れています！

最も簡単なことは、頭皮に油をこすりつけることです。

重要です！あなたは彼らがそれらを洗う前にそして乾燥した髪の上にマスクが髪に適用されるべきであるとかなり頻繁に書くという事実にだまされないでください。マスクは（油と同じくらい簡単で、それ以上のものでさえ）NET髪の毛にだけ適用されます！ただ。そして少し濡れています。

なぜ濡れてるの？

毛幹内部に残っている湿気は適用されたマスクからの最も薄い油膜の上に「密封」され、そして処置の後の毛髪はすでに一桁になり、湿気があり、より生き生きとし、弾力性があり、割れにくくなります。

なぜ正確に髪をきれいにするのですか？

PUREの髪はマスクから有用な物質の大部分を吸収することができるので、厳密に言えば、我々はそれを「届ける」ことを目標としています！論理的ですね。

あなたは慎重にあなたの顔を洗うことなしにフェイスマスクを適用することさえ考えないでしょうか？それとも化粧品？

したがって、あなたの頭を洗う前に炉の中でマスクについてのすべてのヒント！そして、そのようなナンセンスを助言するそのような "専門家"も！

私はすぐに言うでしょう - それは数種類の油を混ぜることによって油を組み合わせることがより良いです。

それぞれの油がそれ自身のものを与えるでしょう、そして我々はより効果的な手段を得るでしょう、そして、それ故に、結果はより良くなるでしょう！

あなたの油（量はあなたの髪の長さと太さによって異なります）+卵黄（完璧に髪に栄養を与え、回復させます！）
油中の油＋卵黄＋ビタミンＡおよびＥ（薬局で購入）。
オイル+蜂蜜+ビタミンAとE +アロエジュース（髪を元通りにして保湿するための素晴らしいもの！）
オイル＋ハニー＋ムミヨー（スーパーヘアーレストア！）＋エッセンシャルオイル（ローズ、ネロリ、ラベンダー、イランイラン、オレンジが最高です！）

ここでこれらのマスクはそれらをあなたの基礎にします、ガイドライン。主なものは石油です。

そして定期的なアプリケーション。私を信じてください、これでさえすでに効果で十分でしょう！そして、それがより良いとは思わないでください、しかし、チェックしてください！

マスクの作り方

だから、髪を洗った、完了（これを覚えている！）そして髪にオイルマスクを置きます。

プラスチック製のキャップの上に厚手のタオルで包んだMANDATORY。

私の「トリック」！ もう一度サウナに行った後、私はシャワーを浴び、ヘアマスクを着用し、タオルで頭を包んで待合室に座り、SPAの手順を続けます。この時点でマスクが積極的に私の髪の毛に取り組んでいます！

強い熱はマスクからのはるかに多くの栄養素が髪に吸収されるという事実に貢献します。

そして蒸し頭皮はそれが原因である部分を感謝して「消費」します！

そのような「トリック」効果をお勧めします。

乾いた髪のためのシャンプーとバルサム

次に（私の意見では、4番目？） - これはあなたのシャンプー、バーム、そしてヘアコンディショナーです。

乾いた、もろい、傷んだ髪には、早急に柔らかい製品と交換する必要があります。

例外なくすべて！ただし、SlSのような有害な要素がないことだけです。もっとここに

これらの製品はあなたの髪をきれいにし、栄養を与えそして潤いを与えます。彼らは髪と皮脂から水分の強い損失を補うことができます、それなしで私たちの髪は健康であることができません。

それらは特別なコンポーネントを含むことが望ましいです。

角質
パンテノール、
コラーゲン、
ハーブエキス
果実や果物からの抽出物
油
鱗状の髪層を滑らかにすることができる成分と同様に、ビタミン

私はこれらをお勧めすることができます：

EO製品、ケラチンコンディショナー、硫酸塩、ココナッツ、ハイビスカスフリー

Weleda、オートミール再生シャンプー、6.4液量オンス

ケラチンシャンプー、リバイタライジングフォーミュラ、16液量オンス

5つ目は「サーフの美しさ」と髪用の栄養補助食品です。

偉大で強力なもの、女の子！

ビューティーアンプルには、栄養成分と再生成分が濃縮された形で含まれています。それらは同じバルサム、コンディショナーよりも約10〜15倍多いセラミドです。

彼らは髪、その根元とコアをはるかによく浸透します。したがって、効果ははるかに優れています。

まあ、そしてもちろん、悪いとスーパーフードを忘れないでください：内部のココナッツ油、魚油、スピルリナ、花粉、ミイラなど。

血清と栄養補助食品から私はこれらを助言することができます：

キビ油抽出物を用いた育毛用シックなビタミン

Natrol、NuHair、薄毛用セラム

多くの人が唯一の自家製のマスクを使用し、あまりにもうれしいですが！

試してみて、試してみて、すべてのヒントからあなたにとって効果的なものを選択してください。

六つ目は私たちの食べ物です。

まず、髪を元通りにするまで、とにかく、特に低カロリーのダイエットはしないでください。

栄養の制限から、あなたの髪はそもそも苦しむでしょう！

髪はどうですか？

これらはすべて野菜や果物、卵、シーフード、すべてのナッツ、種子（ひまわり、ゴマ、亜麻、かぼちゃの種など）、緑です。

私がこの記事に書いた髪製品についての詳細

そして、はい、良いビタミン複合体を購入してそれを飲むようにしてください。あなたはそれを後悔しないでしょう、それは100％です！私はこれらのビタミンをGarden of Life、KIND Organics、Women's Once Dailyのように飲んでいます。

髪のためのスポーツ

第七は……何だと思う？推測しないでください！スポーツ！はい、はい！これはまさにその方法です！

ごく最近になって、科学者たちは、あなたが髪の修復中にスポーツに積極的に関わっているのであれば、髪の毛ははるかに早く回復すると言っています。

その理由は単純です - いつものように、それは血液循環の増加です。

活発な血液循環は、美と青少年、そして髪の毛の誓約です。

そして私自身から、私はあなたにそのような「トリック」を提供します：あなたがあなたの髪を洗うとき、それから立っているのではなく、浴室の上にもたれながらシャワーでそれをしないでください。なぜ

血の循環、古く、良い血の循環、これなしではどこにもありません！

頭を下に傾けると、血液は頭皮に非常に強く流れます。あなたは文字通り波紋を感じるでしょう！だから、「連絡先」があります！

そして頭を洗った後 - 「白樺」のポーズで、マットの上を走る！血行はまだそれです、私はあなたに言うつもりです！キディング）

しかし、どうしてですか？頭皮だけでなく、顔の皮膚も脈動し始めます。

このヨガのアーサナが最も若返ると考えられているのも不思議ではありません！試してみてください。

重要なポイント

そして最後に、もう1つ：

結果「まっすぐ明日」を待ってはいけません！あなたの髪を数週間あげなさい。現時点では、積極的に彼らの回復（マスク、食べ物、スポーツなど）に取り組んでください。
あなたが髪を元通りにするまでは - あなたの髪を染めるのを完全に忘れるか、神が禁じる、パーマをしなさい！
以下はマスクの規則性です。この言葉 - 規則性 - は全体の「秘密の秘密」です。マスクの「魔法の」構成ではなく、それらの規則性の中で！最適 - 週に3回。これは、ごく初期の、活発な回復期にあります。一ヶ月後、あなたは通常モード、一週間に入ることができます - 一つのマスク。
私はいつも言ってきました、そして私は最善のことは「治癒するのではなく、警告すること」であると言います、予防は常に疲弊している治療よりも優れています...
したがって、夏には日焼け止めフィルター付きのヘア製品を使用し、ヘッドギアで頭を覆うことが必須です。
シャンプーをした後は、ハーブリンスを使うのがいいでしょう。ただ超！怠惰にしないでください、自分でカモミール、カレンデュラ、葉と白樺の芽、イラクサ、ゴボウの根を醸造してください。
あなたは私が怠惰が私を壊さないように私がやっている方法を知っていますか？私は事前に煎じ薬を作ります！はい、はい！台所で回転している間に、そこで何かを調理しています…それを取って、いくつかのハーブを作りました…冷たく、緊張し、そして冷蔵庫の中で。すべて
時があなたの髪を洗うようになると、あなたはもはや "はいlaaadno ...はい次のraaaz ...のような何かについて考えることはもうありません...私は疲れています
そしてはい、ハーブのすすぎにエッセンシャルオイルを追加し、いわゆる「アロマポリッシュ」を行います

まあ、私の意見では、彼女は彼女が思い出したすべてのことを言った...

私が何かを逃した、許してください、このトピックは非常に広範囲です、私は何かを忘れているかもしれません...それ故に、コメントであなたの質問をしてください、尋ねてください、躊躇しないでください！

私は必然的にそして喜んですべてに答えるでしょう！

この記事があなたの髪の毛の美しさを取り戻し、保存するのに役立つことを願っています。

夏の後に髪を元通りにするには？ご覧のとおり、難しいことは何もありません）

一連の記事PRO髪：

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そして私はあなたに完璧な美しさの髪を願っています！

さようなら、さようなら！

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グリセリンと酢のマスク

小さじ1杯のグリセリン、小さじ1杯のリンゴ酢、小さじ2杯のヒマシ油、1つの卵 - すべてを混ぜる。得られた混合物を毛髪の全長にわたって毛根の中に40分間こする。このとき頭をセロハンとタオルで包みます。手順の最後に、シャンプーで髪を洗います。

Ryazhenkaからのマスク

ryazhenkaまたはclabberを加熱して、髪にたっぷりと塗ります。セロハンとタオルで覆います。 20分後、もう一度ヨーグルトで髪を塗り、5分間指先で頭皮をマッサージします。その後、シャンプーを使わずに、お湯で髪をよくすすいでください。

ヘナマスク

無色のヘナの3から6杯の髪の毛の長さに応じて厚い塊を得るために沸騰したお湯を注ぎ、ふたで覆い、15分間それを醸造しましょう。それから水浴中で加熱されたごぼう油4スプーンをヘナに注ぎます。再びヘナを覆い、冷まします。小さじ1杯のビタミンAとEを加えます。加熱した形で2時間髪に塗ります。

レモンジュース＆卵黄マスク

最良の育毛剤の1つは、レモン汁と卵黄を含むごぼう油です。あなたは小さじ1杯のゴボウ油と半分のレモン汁と2つの卵黄を混ぜ合わせて、この混合物を30分間あなたの髪に塗ってから、そして十分にすすいでください。ごぼう油がない場合は、キャスターまたはオリーブを飲むことができます。

ニンニクマスク

あなたは毎週あなたの髪にニンニクマスクを毎日作ることができます。その準備のために、それは（あなたの髪の長さに応じて）いくつかのクローブの（ニンニク箱の助けを借りて）お粥を作り、その後2時間あなたの髪にそれを適用するのに十分です。この時間が経過したら、通常の方法で髪を洗い、水で十分に洗い流します。この方法はかなり「香りがよい」ので、重要なイベントや会議などの前にこの治療方法に関わってはいけません。

アロエマスク

アロエジュース、蜂蜜、ひまし油を、1：1：1の割合で混ぜ合わせてマスクしてください。半分は頭皮に注意深くこすりつけられ、もう片方は根元から先端まで、すべてのストランドに分散されています。 30分後シャンプーせずに頭を洗って、頭を暖かく保ちます。

オイル、ケフィア、ビタミンのマスク

1つの容器の中で、水浴中でケフィア（約100 ml、カップの半分）をわずかに加熱する。別の容器に、冷圧した天然オリーブオイル（大さじ２杯）とひまし油（大さじ１杯）を一緒に混ぜ合わせ、水浴で温める。その後すべての材料を混ぜる。頭に適用する直前に、アンプルにチラミン（B1）、ピリドキシン（B6）、シアノコバラミン（B12）の中に薬用ビタミンを加えます。