健康で、太くて美しい髪はどんな女性にとっても贅沢に見えます。しかし、残念ながら、私たち全員がそのような宝で自然に報いたわけではないので、この欠点を排除するためにあらゆる努力を払っています。今日はあなたの髪を濃く強くする方法についてお話します。
髪の毛の密度は、髪の毛の量と太さ、つまり構造という2つの基準によって異なります。今日、人はこれらの要因の両方に影響を与えることを学びました、従って彼の髪を太くすることはそれほど難しいことではありません。休眠中の毛包を刺激して、頭の上の髪の量を増やします。最も効果的な自然療法の1つは、どの薬局でも購入できるチリペッパー輸液です。このチンキ剤を頭皮に塗り、タオルで包み、30分間放置します。チンキ剤に加えて、良い結果は頭皮にイラクサ油をこすり与えます。こすった後、1時間半で油を洗い流すことができます。そしてもちろん、髪の量の増加は、さまざまなマスクを使用しなければ完全ではありません。ヘアマスクは1週間に2回行うことをお勧めします。また、ヘアマスクは30分以内に保管してください。
無色のヘナは、各髪が薄いフィルムで覆われているので、髪を太くするための優れた方法です。ヘナを何度か使用した後、髪の毛はより青々として輝きます。
美容院でのヘアエクステンションの手順はまた、髪を太くするのに役立ちます。これは、髪の毛の望ましい太さと長さを達成するためのかなり迅速で効果的な方法です。しかし、この方法はすべての女性に利用できるわけではありません。なぜなら、それが決して安いというわけではないからです。延長の本質は特別なthermocapsulesの助けを借りてあなた自身の髪に追加の天然の髪の毛を付けることです。このような伸びた髪は3、4ヶ月間しか着用できません。その後、再度美容室に行く必要があります。あなたはヘアエクステンション方法についての私達の記事でヘアエクステンションについてもっと学ぶことができます。
どんな女性にも絶対に適している、より安価でより単純な方法は、わずか数分で髪の毛を大きくする頭上のストランドを着用することです。自然な髪の毛から作られた頭上式のストランドは、快適なヘアクリップの助けを借りて自分の髪の毛に取り付けられます。もちろん、これらの方法の利点は明らかです。しかし、それでも1つあります。この髪はあなたのものではありません。しかし、すべての女性は彼女の太くて強い髪を夢見ています。さらに、髪の毛の密度と健康状態は、所有者の体内の健康状態を示しています。これは、栄養に大きく左右されます。必須ビタミンやミネラルを豊富に含む、健康的で多様でバランスの取れた栄養素は、髪の健康と美しい外観に貢献します。しかし、一般的には、逆に起こることが多く、すぐに髪の状態や外観に影響します。弱く、乾いた、薄い髪、輝きの喪失、そしてそれらの喪失の結果として。したがって、栄養は健康的な髪の重要なポイントの一つです。栄養に加えて、定期的で包括的なヘアケアが必要であり、それはそれらを濃くそして強くするでしょう。
マッサージは頭皮に非常に有益であると考えられています。どの薬局でも見つけることができるスギ油を使用してそれをすることをお勧めします。循環マッサージ運動オイルを頭皮にこすりつけ、15分間そのままにし、温水ですすいでください。
毎日頭を洗う人のために、それはレモン汁（2小さじ）を加えてごぼう油とヒマシ油（各1小さじ）の混合物で頭をマッサージするのに役立ちます。マッサージ直後に、この油混合物を洗い流す。特にこの手順が水道水で行われる場合、ほとんどの専門家は頭を毎日洗うことに反対しています。
バームとリンスの使用はすべてのシャンプーのための必須の手順です。さまざまな化学物質の代わりに、ハーブベースのリンスを使用することができます。スープは、イラクサ、キンセンカ、ごぼうから調製することができます。ハーブコンディショナーは損傷した髪の構造を回復させるだけでなく、新しい未使用の毛包の目覚めを刺激します。成長のための香りと髪の毛の太さ：ウォッカとミルクを等量混ぜます。得られたバームは頭皮を拭き、それからタオルで髪を乾かし、そして特別なブラシでそれをマッサージするのに必要です。
民間療法の中で髪の密度のためのレシピの巨大な種類があります。マスク、煎じ薬、注入などのレシピの中には、自分で見つけることができるものがありますが、これは効果的です。
ヘアマスク
髪を強化して育てるには、次のマスクを適用するのが効果的です：3卵黄、大さじ2の混合物。ごぼう油、赤唐辛子のピンチと大さじ1。頭皮にマヨネーズをかけ、ビニール袋で覆い、その上にテリータオルで包む。このマスクは30分間保管し、水とシャンプーですすいでください。または別のオプション：玉ねぎを細かく刻み、ジュースを絞り、それに小さじ1を加える。蜂蜜と大さじ1コニャック。申請方法は前者と同じです。
髪を太くし、またそのようなマスクの急速な成長に貢献します。イーストはあなたの髪のタイプに適したハーブの卵黄と煎じ薬を加える。セイヨウオトギリソウまたはオークの樹皮は、黒髪用、カモミール用の淡い毛髪用、カレンデュラ用の赤毛用に適しています。混合物を1時間暖かい場所に置いておき、それから大さじ1を加える。ごぼう油と10滴のエッセンシャルオイル。このマスクは必ず髪の毛に熱を加える形で適用しなければならず、全長に渡って分配し、頭をビニール袋で、そしてタオルの上に被せます。 30分後、マスクを温水で洗い流す必要があります。このタイプのマスクは3日ごとに行うことをお勧めします。コースを繰り返すには、2か月の休憩の後に10の手順を踏む必要があります。
髪を太くするには、スギ油やナッツを使ってマスクを作るのが効果的です。一握りの松の実を水を加えながら慎重にすりつぶし、すり鉢の中でどろどろの状態にする。次に混合物をセラミック皿に広げ、１５０℃に加熱したオーブンに３０分間入れる。それは2ヶ月間毎日頭皮にすり込むべきである牛乳に似た何かが判明するでしょう。 2ヶ月の休憩の後、コースを繰り返してください。
乳製品はあらゆる種類の髪に有益な効果をもたらします。それは頭を洗うためにホエーを適用すること、ケフィア、ヨーグルトの異なるマスクを作ることが必要です。しばらくすると、髪が健康に見えるだけでなく、太くなったことに気付くでしょう。
髪を育てる最も簡単な方法はライ麦パンです。それを湯の中で粥状になるまで練りそして２０分間毛髪に適用し、その後シャンプーを使用せずに毛髪を温水で徹底的に洗浄する。
次のマスクを使用すると、頭の禿げた部分でも髪の成長が促進されますが、その一方でそれらは著しく厚くなります。これがこのマスクの作り方です。卵と小さじ1杯のケフィア0.5カップを混ぜる。ココアパウダー。根から始めて、髪に混合物を塗ります。前のものが乾いた後、混合物は徐々に、3-4層で適用されるべきです。いつものように、25分後にベビーシャンプーでマスクを洗い流して、イラクサの煎じ薬で髪を洗い流して、プラスチックとタオルで頭を覆います。そのようなマスクは3ヶ月の間週に2回するために。その後、2-4週間休憩する必要があります。
次のマスクは髪を強化します：同じ割合でヒマシ油と96％アルコールを混ぜる。得られた混合物を頭皮に擦り込む。 3〜4時間浸してから、赤ちゃんのシャンプーで髪を洗い、レモン半分または大さじ半分の酢を加えて水で洗い流します。
民間療法を使う前に、レシピに含まれている成分に対するアレルギー反応の可能性について皮膚をテストしてください。
マスクの使用に加えて、煎じ薬および他の手段はあなたがヘアケアのいくつかの規則を覚えていて知る必要があります。
- 頭は温水でのみ洗う必要があります。
- 常に暑い日や寒い天候から髪を守ってください。
- 週に2回以上髪を洗わないでください。細い髪を頻繁に洗うと、輝きを失います。指先でマッサージ運動をするのに必要な手段を使って髪を洗うと、血行が良くなります。
- 自然に洗った後は、髪を乾かしてみてください。ヘアドライヤー、鉗子、その他の器具の使用を制限してください。
- それぞれの髪を洗った後、バームを使います。すべてのヘアケア製品の使用に関する指示に必ず従ってください。
結論として、私は髪の毛の美しさが私たちの手にあることに注目したいと思います。私達の先端の規則的な心配そして適用はあなたがあなたの髪を太くするだけでなく、また美しくするのを助けるでしょう。
髪の色素沈着
髪の色は、2つの着色顔料、すなわちユーメラニンとフェオメラニンの比率によって異なります。メラニンは暗く、その分子は顆粒を形成します。フェオメラニンは赤みがかった色をしており、均一に拡散しています。
色素は髪の皮質層にあります。 1つまたは別の顔料の量が髪の色を決定する場合、メラニンが「希釈」されている空気の量は強度です。以下の自然な色調が区別されます。
- ブルネット - 黒または濃い茶色の髪。この場合、大量のユーメラニンと非常に少量のフェオメラニンを生成しました。黒髪の色は支配的な徴候である、それゆえそれは最も一般的です、
- 茶色の髪の色合いは栗から濃いブロンドまで及びます。 2番目に一般的な色です。皮質層にはまだ多量のユーメラニンが含まれていますが、フェオメラニンは十分に生成されます。
- ブロンド - 髪の灰色がかった、赤みがかった、黄色がかった色合い。ユーメラニンとフェオメラニンはほぼ等しい比率である。しかし、色素自体の量は、黒髪や栗毛に比べて少ないです。
- 赤 - それは主にフェオメラニンで生産されて、カールに銅から黄金色のすべての色合いを与えます。赤毛は非常にまれです - 2人の劣性対立遺伝子が遺伝したときにだけ現れるので、2％の人が、これはめったに起こりませんが、
- 金髪 - 灰や黄色がかった色合いの軽いカール。ユーメラニンは実際には生産されず、フェオメラニンは少量存在する。
また完全に漂白された髪が見つかりました。この場合、色素沈着は乱されます。灰色になるとき同じことが起こります。
人工着色
色素の比率は遺伝によって決まり、変更することはできません。ただし、人工的に髪を暗くすることはできます。このプロセスの本質は同じです。強力な酸化剤の作用下で、毛髪の皮質層はその密度を失い、ゆるくなります。この場合、あなたは天然のピメント - 漂白ストランドのプロセス - を洗うことができます、そしてあなたは髪にどんな色の人工顔料でも埋め込むことができます。
染毛剤はこのように作用し、純粋な色合いを得るためには事前の漂白が必要です。しかし、天然物も同じことができます。違いは、予備的な変色がなければ音色を根本的に変えることはできないということです。さらに、皮質層が比較的稠密なままであれば、少量の顔料しかそれを浸透することができない。
染色の仕方、この記事を見てください。
コーヒーと紅茶
これらは美味しくて健康的な刺激飲料であるだけでなく、彼らはまた素晴らしい天然染料です。あなたが茶色が欲しいならば、紅茶を使いなさい。染色の原理は両方の製品で同じです。
- 5〜6杯のスプーン、またはコーヒー - 淹れたてのコーヒー、通常は少ない。
- 沸騰した後、混合物を２０分間煮沸し、次いで冷却する。
- ヘッドギアを通常のシャンプーで洗浄し、着色混合物を水に加えてすすぎます。
- さらに強い染色が必要な場合は、抽出した塊を髪全体に行き渡らせて約20分間保持した後、温水で洗い流します。手技の間は頭を温かいタオルで包むことをお勧めします。
そのような染色のような根本的な変化は起こらないでしょう。しかし、カールが紅茶やコーヒーですすがれている間は、常に濃い色合いになります。
クルミ
クルミの皮は殻ではありません、すなわち、緑の皮は、濃い色で持続的な染色を提供する大量のヨウ素と他の染料を含んでいます。家庭では、この天然染料を使う以上のことはありません。
手順は若い緑クルミを必要とします。量はカールの長さによって異なります。
- いくつかのナッツを皮をむき、緑色の皮と一緒に容器に入れる。
- 熱湯をナッツと一緒に注ぎ、そして25分間注いでおく。
- 注入液を冷却しそして濾過する。髪を洗った後、ストランドを煎じ薬で十分に湿らせ、ピンで留め、そしてポリメチレンキャップを被せる。あなたはタオルであなたの頭を包むことができます。
- ３０分後、カールを温水ですすいだ。
さらに、日陰は明るくて強烈です、それは3週間以上保持されます。
このハーブの注入は、白髪でも着色に対処します。安定した結果を得るために、この手順を週に1〜2回繰り返す必要があります。
- 植物性原料の1,2ガラスは沸騰したお湯を注がれる - ガラスです。
- ブロスを10分間煮る。
- ブロスは冷却されそして濾過されそしてそれからコンディショナーとして使用される。
- より強いトーンを得るために、それは20分間カールの上に煎じ薬を保持して、そしてそれからそれを温水で洗い流すことを勧めます。
化学染料を使用せずに髪を暗くするためのヒント：
ヘンナとバスマの染色
これは最も人気のある非染色方法です。ヘナは赤い髪をしていると信じられています。しかしながら、これは、第一に毛髪上の保持時間に依存し、そして第二に可能な添加剤に依存する。
- 古典的なバージョンは、ヘナ1株とバスマ2株の混合です。それは優秀な暗い調子、豊かな色合いを与えます。
- 濃いコーヒーをヘナパウダーに加えると、赤みがかっていない非常に純粋なこげ茶色が得られます。
- 濃いお茶で醸造されたヘナは、黄色味を帯びた明るい色調でストランドを着色します。
- ココア添加剤 - いくつかのスプーンは、カールに「マホガニー」の高貴な色合いを与えます。
- 彼らは赤毛を取り除きたいときにシナモンが追加されます。シナモンは濃い金色のトーンを提供します。
- チョコレートトーンの場合、ヘナはクロウメモドキの注入で醸造されます：水2.5杯あたり100 g。クロウメモドキを半時間煮沸した後、このスープをヘナパウダーに加える。
手順はどのような種類の混合物についても同じです。
- 適量のヘナをお湯で淹れます。あなたは濃いコーヒーや紅茶を使うことができます。
- 通常の方法で髪を洗い、髪を乾かします。
- 混合物が快適な温度に冷却されるとすぐに、ヘナが濡れた髪の毛に適用されます。
- 頭は温かいタオルで包まれたプラスチック製のキャップで覆われています。望ましい結果に応じて混合物を保持してください：あなたがわずかなトーンだけを必要とし、そして元の髪の色が明るい場合、20-30分で十分です。暗いカールを着色するには少なくとも40〜50分かかります。
次に混合物を温水で大量に洗い流す。
これは知ることが重要です！ヘナで髪を染める方法に関する5つのヒント
植物の樹皮には、髪の毛の強さと弾力性を高める多くのタンニンが含まれています。また、着色顔料があります。
- 1パックの樹皮は水を沸騰させることによって作られます。
- スープで容量を温かいタオルで包み、少なくとも40分間注入します。得られた道具はすすぎとして使用される。
オークの樹皮は美しい栗の色調を提供します。彼は2週間まで握ります。
タマネギの皮付きのオプションも参照してください。
酢と醤油
しかし、やや変わった組み合わせは、カールに望ましい暗いトーンを与えます。酢とソースの両方が特徴的な強い臭いを持っているので侵食するのに時間がかかるので、重要な外観の前に治療を使用することが必要です。
- コップ一杯のテーブルビネガーと醤油を混ぜる。
- 得られた液体は洗浄後にカールした。
- 数分後、髪を温水でよく洗います。
さまざまな方法で、髪を視覚的に濃くしたり濃くしたりします。もちろん、さまざまな家庭用染料は、塗料のようにそのような永続的な効果を与えることはありませんが、はるかに安全であり、それらを使用するとストランドがより強くより弾力的になります。
も参照してください：髪を太くし、太くするのに役立ちます素晴らしいツール（ビデオ）
ヒント読者！トップ20の着色シャンプー - アンモニア染料の安全な代替品
髪を長く太くするのを妨げるもの
- 毛嚢の通常のライフサイクルのためには、何よりもバランスの取れた食事が必要です。 ビタミン そして 微量元素。特に有害なのは、ビタミンC、E、P、グループBの欠如です。
- 髪の毛の90％は たんぱく質それはあなたが十分なタンパク質食品を必要としていることを意味します。
- 髪を長く太くするには、微量元素を十分に摂取する必要があります 銅 そして 亜鉛.
銅 それは「女性の」要素と考えられ、性ホルモンの開発に貢献します。十分な銅があれば、髪と肌は強くて健康で、体は柔軟でスリムです。にある便利な微量元素 きゅうり, 豚レバー, ナッツ, チーズ, 鳥肉卵黄 卵子, チョコレート注入 犬のバラ.
「男性」の要素の推薦された毎日の線量 亜鉛 5から20mgまで及びます。この量は食物から来るべきです。亜鉛は細胞膜の一部で、肌を若返らせて治癒し、発毛を促進します。ビタミンAと一緒に亜鉛を含む食品を使用するのに特に便利です。この場合、ビタミンは各細胞により効率的に届けられます。たくさんの亜鉛 小麦胚芽 その他の穀物 いちご, 牛肉, 肝臓, ナッツ.
ビタミン複合体中のこれらの微量元素のうちの1つの長期摂取は、それらが拮抗薬であるため、もう一方の欠乏症を引き起こします。したがって、それらを同時に服用しないでください。
髪を太くすることとそれを輝かせ、手入れの行き届いた外観にすることの両方を助ける現代の美容処置が彼らの健康に有益ではないということは秘密ではありません。ケミカルパーマ、染色、ヘアドライヤーの使用は太くて長い髪を育てるのを難しくします。
毛の密度を維持し、高める方法
- 柔らかい水で頭を洗うことをお勧めします、それはよくすすぎ、髪を癒します。
- 洗浄頻度は、ヘッドの汚れ具合によって異なります。同時にそれは髪の種類に応じて選択されたケア製品を使用する必要があります。シャンプーとコンディショナーは拮抗薬であるため、コンディショニング添加剤と一緒にシャンプーを使用しない方が良いです。
製造業者は、形成されたフォームを洗い流す必要がある場合にのみ空気調和機を有効にする方法を見出し、ヘッドの洗浄をスピードアップするという事実にもかかわらず、そのような組成物中の活性物質の濃度は特殊製品よりも低い。特に有用なのは、例えばサケから作られた天然の保湿タンパク質を使用するものである。彼らはボリュームを与えて、髪のスケールを強化して、髪をもつれさせるのをやめさせます。 - 頭を洗うには、暖かい水を使わなければなりません、皮脂腺を熱く刺激します。冷たい水でシャンプーを洗い流します。皮脂を排泄しないように、強くこすらないでください。
- あなたの髪を太くするために、あなたはターバンと長い間行ってはいけません、ドライヤーであなたの髪を乾かしてください。
- 血液供給および代謝を改善するために、頭皮をマッサージするなどの、密度を付与するそのような効果的な手段を適用することは有用である。それは指のパッドで実行され、動きはなでる、こする、円形にすることができます。この手順は、「眠っている」毛包を起こすのに役立ちます。
太くて長い髪を素早く育てる方法
毛包の数は遺伝的に決定されているので、自然に定められたレベルを超えることはまずありません。しかし、何らかの理由で髪の毛が薄くなり、薄く、もろくなっている場合は、それを太くするために何らかの方法を選択する必要があります。結果は自然なマスクおよび民間療法を使用して達成される。
長い髪のための無臭の自家製タマネギマスク
タマネギジュースは髪を太くして長くするのを助けます、そして、それらを逆にして、損失過程を止めます。この手順を適用してから2〜3か月後に自然密度が回復します。
タマネギジュースの調製のために肉挽き器を使用するのが良いです。それを2つの大きな玉ねぎを通過させ、直ちにふるいを使って果肉から得られたジュースを分離してから、あなたの指またはスプーンで果肉を絞ります。
密度と髪の成長のためのタマネギマスクは根にこすります。頭はラップとタオルで覆われています。 2時間後、ジュースをシャンプーで洗い流し、頭を自然乾燥させます。簡単な対策で、特徴的なタマネギ臭を効果的に排除します。
髪を長くして太くするためのフォークレシピ
- 15〜20g 根 または大さじ1。 ごぼう、コップ一杯の熱湯を入れ、水浴中で半時間煮込む。
頭のピラール部分でスープをこするには、30分で洗い流します。 - 小さじ1を取って、ハーブの煎じ薬を準備します。 バラの花びら, ミント, 賢者。この混合物をコップ1杯の熱湯で10分間煮沸する。
しっとりとこする たたき卵軽いマッサージをすることによって。マスクを5分間そのままにしてから温かい水ですすいでください。頭は自然に乾くはずです。
よく頭を洗って乾かした後、ハーブ煎じ薬ですすぐと、髪の成長や密度の増加に役立ちます。
- 黒髪の方が適していると考えられています イラクサ, オークの樹皮, ホップコーン, ツタン.
- 使用される光について デイジー または イカの根.
ブロスレシピ：2s.l選択されたハーブは3カップの熱湯を注ぎ、1時間主張し、緊張します。
自宅で髪を太くする方法
まず、髪の毛の色に対応した薬草煎じ薬を用意する。
それから小さじ1スープ、卵黄、1 pp 酵母 混ぜ、1時間暖かい場所に置きます。適用の前に、髪を太くするために、大さじ1を加えてください。 ごぼう油。頭をプラスチックで覆い、タオルで包み、30分後にそれを洗います。
このツールを月に2回、週に2回適用してから、少なくとも2か月間休憩を取ってください。
亜麻の種子 - 髪の密度のための簡単な効果的な治療法
亜麻の種子とそれらから得られる油は、半分がオメガ3多価不飽和脂肪酸、オメガ6とオメガ9で構成されています。オメガ-3の1日の必要量は女性で1.1 g、男性で1.6 gであることが知られています。大さじ1杯のバターは約1.8g含まれています。これは、女性は不完全な大さじを摂取する必要があることを意味します。
油と亜麻の種子を適切に摂取することで、心血管疾患の予防、コレステロール値の低下、および血圧指標の正常化に役立ちます。予防的な摂取は特別なマスクを使用せずに髪の外観と密度を改善し、体重を減らすのに役立ちます。
天然の亜麻仁油は急速に酸化されるので、加熱すると酸化プロセスが促進されるので、どのような場合でも炒めてはいけません。植物の有用な酸の種子はより安定した状態で含まれています。
特に胆嚢に結石がある場合は、油を摂取して髪を太くする方法には注意が必要です。事実は、筋肉の収縮が肝臓のけいれんを引き起こす可能性があるということです。
亜麻仁油をベースにした髪の密度のマスクの作り方
髪の外観と状態を向上させるために適用すると便利です 亜麻仁油マスク.
亜麻の種子油1.lの量で。 ２リットルと混合した。 はちみつ と4 鶏の卵黄。マスクを毛髪の全長に沿って塗布し、頭をフィルムとタオルで40分間覆う。
月に2回、週に2回マスクを貼ります。
記事への8コメント： "髪を太くする方法"
助けて、私の髪が抜けて、どうすればいい？
亜麻仁油は非常に効果的です、私はそれが髪を処理するために2ヶ月、時間がかかると思います。
確かに、あなたは奇妙です、あなたはすべてを変えるのに数日を必要とします。
太い髪ではなく、背が低く、肩が短いのはなぜですか。
こんにちは！マスタードパウダーのマスクを作ってみてください。私は約3年前にやったことがあります。インターネット上の方法を見つけた、助けるとしない異なる意見がありました。しかし、結果を見るには時間がかかるので、何も考えずに（私の意見では8倍）定期的に行うことにしました。しばらくすると、髪の毛が太くなると、新しい髪の毛が大きくなります。
今戻ってきます。それを試して、それは私を助けることができる、そしてそれはあなたを助けるでしょう。私はあなたが美しく、長い（誰かとして）髪を持っていることを願っています！ 🙂
美しい太い髪を持つひどく嫉妬している女の子。私も何も持っていません、しかし私はちょうど広告のように、したかったです。ボリュームのために常にシャンプーを使用してください。
ビール酵母入りシャンプーを数ヶ月購入しました。それで彼らはより厚くなりそしてより速く成長し始めた。私たちが気に入ったのは、音量を上げたりフケを和らげたりするのではなく、複雑な効果があるということです。
シャンプーは摂食と強化の両方が必要です。それからあなたが見るどこでも、誰もがフケ、それからフォールアウト、そして髪が瞬時に脂っこく成長します、そしてここでそれは使用するのが楽しいです、そして結果は楽しいです。
ヘアケアの場合、伝統的な薬は実際には解決策であると私には思えます））まあ、またはいずれにせよ、最も自然な化粧品、例えば、ビール酵母を含むもの。
からし粉、毛球が目を覚ました。しかし、あなたは苦しまなければなりません、なぜならこのマスクは少し焼きます。
私はマスタードパウダー、ケフィアと卵黄のマスクをお勧めします。良い手助け髪の毛は速く強くなります。
