乾癬は最も一般的な病気の一つです。それは体の一部の乾燥した、厚くなった、赤い肌の領域の外観によって特徴付けられます。ほとんどの場合、肘、膝、頭皮を患っています。また、この疾患は代謝過程の障害を伴い、内臓機能の障害につながります。
治癒できませんが、医師は特別な予防策、再発の回数を減らすのに役立つ食事療法を開発しました。記事は頭皮の乾癬に必要な食事療法を考慮します。
頭皮乾癬の人々のための栄養の基本
乾癬のための食事療法は、病気の経過、病期、合併症の存在および他の関連する病気の性質に関して、患者ごとに個別に医師によって開発されます。乾癬（90％）のための食事療法の基礎 - 繊維、タンパク質、残りの10％ - 脂肪、軽い炭水化物。
おすすめのおすすめ:
食事にはビタミンE、C、B、オメガ-3が豊富な食品が含まれます。- 最大限に、メニューに野菜料理を入れなさい。
- 若い頃は、菜食主義はお勧めできません。
- 生と煮物を組み合わせる必要があります。
- 製品を除外するには - アレルゲン。
- アルコール、タバコをやめなさい。
- 1日5〜6回、食物は少しずつ摂取します。
- グレイビー、ソース、植物油ベースのドレッシング、サワーベリージュースを使用する。
- 塩、香辛料、砂糖の摂取を制限する。
- すべての製品は調理前によく洗われています。
食事にはビタミンE、C、B、オメガ-3が豊富な食品が含まれます。禁じられた食べ物
非常に禁忌:
- 柑橘系の果物、柑橘系のジュースなど。
- コーヒー、紅茶
- どんなホットスパイスでも。
- 肉、魚からの濃厚スープ。
- スモーク製品、揚げ物、缶詰製品、ソーセージ。
- 肉や魚の特定の品種。
- マメ科植物
- トウモロコシ、パール大麦、大麦の粒
- マヨネーズ、ケチャップ、ホットソース。
- 小麦粉製品、白パン、ペストリー。
- アルコール飲料
おすすめダイエット
乾癬患者のためのメニューの構成におけるいくつかの基本的なアプローチを開発した:
- 断食日です。
- 断食
- J. Paganoによると食事療法。
- ダイエットファイヤー。
私たちはそれぞれの食事が何であるかを理解するでしょう。
断食治療
月に1〜3回以下で任命された。 コースは必須期間で開催され、30時間を超えないでください。前日のより軽い食生活への移行のため、準備には体の予備洗浄が含まれます。その後、この期間が過ぎると、24時間から30時間、完全な飢餓が回復します。再び軽い食事を摂ってください。通常の食事は断食後の一日の後に行くべきです。
有名な医学科学者ジョン・パガーノによれば、 食事には「アルカリ性」と「酸性」の食品を含めるべきです。。彼が開発した方法によると、次の推奨事項に従う必要があります。
- 食べ物は蒸気で調理するか、煮る。
- 毎日、3杯のレシチンをカプセルに入れてください。
- 熱いアルカリミネラルウォーターを飲みます。
乾癬のための食事療法
乾癬と一緒に食べられるものと食べられないものを知ることが非常に重要であるため、乾癬のための適切な食事と、栄養に必要な食物とビタミンをリストした乾癬の食事表がこれに役立ちます。
乾癬がある場合の食事療法の基本は体内の酸塩基バランスを維持することです。さらに、アルカリ反応は酸性以上のものであるべきです。
したがって、毎日の食事 乾癬製品 アルカリ形成の65-75％および酸形成の25-35％から成っているべきです。そもそもアルカリ形成は野菜や果物です。酸生成物には、澱粉、油脂を含むタンパク質 - 肉製品、シリアル、クリーム、チーズ、ジャガイモが含まれます。
まず第一に 乾癬用食品 それは7-10メガネを使用する必要がある日には、水の大量消費を意味します。精製蒸留水とフレッシュジュースだけを飲む方がさらに良いです。
この病気を研究する過程で計画され選択された多くのレシピと食事のうち、もっと分かりやすく理解しやすいものが残っています 乾癬ダイエット食品表 そして、栄養上の必要性を十分に満たす適切な栄養配給を作成すること。
さまざまな食事療法のすべてのテーブルはページの一番下にあります、乾癬のためのどの食事療法があなたによく合うかを決めてみてください。
乾癬の食事と栄養
だから、いくつかのルールと勧告 乾癬のための栄養そしてそれは何からなるべきか 適切な食事:
- 3つの部分の毎日の配給量は新鮮な野菜と果物からなることが必要です。まず第一に、それはビート、ニンジン、キャベツのサラダです。また食事療法の基礎ではセロリ、タマネギ、ニンニク、クミン、ディル、キュウリなどを加えるべきです。
- 食事の他の部分は、たんぱく質（種子、生ナッツ、卵白、赤身肉）で構成されている必要があります。
- そして乾癬のための毎日の食事療法の最後の部分はソバ、大麦、エンドウ豆および豆です。日付、レーズン、ドライアプリコット - プラスは天然のお菓子の使用になります。
乾癬では食べられないもの
まず第一に、乾癬の食事療法は柑橘類、チョコレート、高脂肪含有量の全乳なしであるべきです。トマト、ピーマン、イチゴなどの赤い色素を含む蜂蜜や製品を大量に食べることはできません - これらは製品です。 乾癬と一緒に食べないこと まさか。
乾癬の適切な栄養は、良好な肌状態を保証するものであるため、酸っぱい、辛い、燻製、甘いの使用を無効にする必要があります。それはまた塩分摂取量に注意を払う価値があり、そして他の塩辛い食べ物の消費を減らそうとします。
乾癬の禁止食品は、乾癬の治療に非常に望ましくないアレルギー反応を起こす可能性があるものです。乾癬のアルコールに特別な注意を払う必要があります、その使用は急激に制限される必要があります。
乾癬で何が食べられますか
一番 乾癬の栄養に役立つ これは、組成物中の多価不飽和酸を含む植物油の使用である。これらの酸は体内で抗炎症作用と抗アレルギー作用を提供するのに必要です。
肝臓を維持するためには、十分な量の繊維を含む食品を食べることが必要です。繊維はまた、ミネラルのバランスを維持し、正常な代謝を確実にする、定期的な腸の動きの鍵です。
だから 乾癬のための重要な製品 植物油、そば、オートミールのお粥、ビネグレット、牛レバー、チーズ、カッテージチーズの入った様々なサラダがあるでしょう。
血管の壁、健康な肌、爪の強度を維持するためには、体には常にビタミンが必要です。乾癬では、その必要性が何度も増えます。
乾癬患者のための食事療法はまたビタミンA、BおよびDを含むべきです健康な爪、毛および皮を維持することに加えて、 乾癬用ビタミン 神経系を整えます。
乾癬の食事療法でビートを含める必要があります。それはグループBのビタミン、プロビタミンAと大量の有機ナトリウム、ヨウ素、亜鉛、マンガン、たくさんの鉄、マグネシウムなどを含みます。
乾癬による断食
乾癬の食事療法は身体の必須の清掃を含みます、そしてこの中で我々は 乾癬のための断食は役立ちます （週に約20〜30時間の絶食）。
蒸留水以外のものを食べたり飲んだりしない1日を取っておくようにしてください。
断食日の後は、朝はビート、ニンジン、キャベツのサラダを食べたり、乾癬用の紅茶を飲んだりしてから、定期的にスケジュールを組むことができます。
空腹時や乾癬でダイエットした後の結果は非常に大きくなるでしょう、そして2-3週間後には体の状態の改善を感じることができます。アルコールは受け入れられないことを忘れないでください。
常に尊重されたときの行動 乾癬ダイエット あなたは皮膚の状態がどのように変化するかを見ることができ、乾癬の明らかな痕跡なしに自由で平和な生活を妨げる不都合はもうありません。
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乾癬における栄養の原理
乾癬のための食物は以下の原則に従って行われます：
- まず第一に、低アレルギーの食事療法は規定されています、そしてそれは非常にアレルギー性の食品、特に柑橘類とチョコレートの使用を除外します、
- すべての患者は悪い習慣をあきらめなければなりません、
- 食物は分割して摂取する必要があります（少なくとも1日5回）。
- 燻製食品、お菓子、漬物、
- 乾癬や湿疹の発生に伴い、塩分摂取量を減らすことが必要です。
- 乳化剤や防腐剤を添加して食品を廃棄する必要がある。
- 乾癬や湿疹の場合は、生の野菜に含まれているより多くの繊維を食べるべきです、
- 穀物（特にギリシャ語）には利点があります。
- 低脂肪の発酵乳製品が必要です。
乾癬症状のある食事療法の利点
乾癬と湿疹のための適切な栄養の利点は次のとおりです。
- 曝露のスピードと有効性
- 消化管における正常化
- 太り過ぎの急激な減少
- 肌の状態の正常化。
さらに、食品中の果物や野菜の大量消費はビタミンで体を豊かにし、水は有毒物質とスラグを取り除きます。
食事療法の任命に対する禁忌は心臓、血管および神経系の疾患であり、それは血管系に直接影響する食品成分の食事メニューからの除外によって説明される。そのような患者が食物の助けを借りて乾癬の急性発作を中和する必要がある場合には、食事は患者の個々の特徴に従って調整される。
PaganoとOgnevaダイエットの基本
ほとんどの場合、OgnevaとPaganoの乾癬症状の食事療法は乾癬症状を中和するために使用されます。
両方の著者は乾癬の悪化の間に、メニューが体内で必要な酸 - 塩基代謝を提供するべきであると信じています、そしてそれは患者の精神 - 感情的な要素に直接影響を与えます。したがって、メニューにはアルカリを形成する食品の少なくとも70％が含まれ、残りは酸である必要があります。
Paganoによる乾癬の食事療法は以下を含みます：
- 大量のシリアル（大麦、小麦、キビ、そば、ふすまなど）を食べる。
- Paganoによる乾癬の開発のための食事療法では、亜麻、ヒマワリ、ゴマ、カボチャの種の添加をお勧めします、
- 油を加えずに調理した魚を食事に含める（週に少なくとも2回）。
この食事療法によると、それは体内で必要な酸を生成するこれらの製品です。 Dr. Ognevaによる乾癬の発症における食事療法は、そのような食事療法が体内で過剰なアルカリの形成をもたらすと主張しています。
Ognevaが推奨する湿疹と乾癬の症状のバランスのとれた栄養は、漢方薬や民俗レシピと組み合わせるべきです。 OgnevaとPaganoの両方が消化過程に対するこの穀物の有益な効果に注目しているので、正のフィードバックはソバの使用を含む女性の間で乾癬のための適切な栄養を受けました。
乾癬の爪の形の症状を伴う食事療法も酸塩基バランスの原則を考慮に入れています。これには3 pの使用が必要です。より酸性の食品。
治療の一般原則を遵守することに加えて、子供の乾癬と湿疹の発症を伴う食事療法では、免疫系の回復が必要ですが、この年齢ではまだ十分に形成されていません。この場合、それは主な役割の一つを持っているので、栄養は無視することはできません。
ビタミンとミネラル
乾癬の治療では、ビタミン療法が必要です。したがって、乾癬を治すための食事療法は、微量元素の存在を高めた食品を含めることを含みます。力テーブルは提供する：
ビタミンC。この物質は体の防御を維持するために必要であり、果物や野菜（キウイ、ピーマン、ワイルドローズ）に含まれています。
ビタミンEヒマワリの種に含まれているので、一日に一握りのヒマワリの種を食べることをお勧めします。皮膚に対するビタミンの有益な効果、外用乾癬の症状の緩和に貢献します。特に重要なのは女性の乾癬の力です。
ビタミンB群このビタミンの不足は体内の代謝過程を乱し、それが皮膚に悪影響を及ぼす。したがって、乾癬患者には、そばひき割り穀物と皮をむいた食事パンが存在しなければなりません。
亜鉛乾癬を取り除くための食事療法は亜鉛が豊富であるべきであり、それには創傷表面の促進された治癒に必要なタンパク質合成が依存します。亜鉛の多くはカボチャ、ゴマ、シーフードが含まれています。
カルシウムカルシウムは、体の脱感作、再生機能、つまり皮膚の乾癬病変の治癒を促進します。したがって、カルシウム（ryazhenka、ケフィア、カッテージチーズ）を含む製品を1週間に少なくとも2〜3回加えることをお勧めします。
毎日の詳細メニュー
その週の食事メニューを作成することで、どの種類の食べ物が最も必要かを理解することが可能になります。さらに、水管理体制の遵守についても忘れてはなりません。
乾癬のための適切な栄養は以下のメニューを提供します：
専門家のレビューは、代謝プロセスを正常化するのに役立ちます断食の良い効果（湿疹と乾癬）を確認します。この技術の有効性に関する患者のレビューは矛盾していることに注意すべきです。
あるグループの患者にとって、治療的な空腹時に乾癬を取り除くための食事療法にはプラスの効果があり、残りの半分はそのような方法はあまりにも柔らかいと考えています。
それにもかかわらず、各患者は、特に症状の急激な発症を伴う特別な食事療法を厳守するべきであるが、医療メニューだけの助けを借りて乾癬を取り除くことは不可能であることを心に留めておくべきである。
治療は、疾患の経過の個々の特徴を考慮しながら、包括的に行われるべきです。
どのような病気
乾癬は非伝染性の皮膚病です。 すぐにサイズが大きくなる大規模な赤い発疹の外観を伴う、灰白色の緑青で覆われています。将来的には、活発な剥離とひび割れ、出血性創傷があります。乾癬斑は患者にとって大きな不快感を引き起こし、かゆみや痛みを引き起こします。
あなたがタイムリーに病気の治療を受けなければ、合併症や乾癬による全身の敗北が起こる可能性があります。
頭皮の乾癬は成人だけでなく子供にも起こります。女性が妊娠中に病気を悪化させると、子供は出産直後に病気に苦しむ可能性があります。医師は、乳児や幼児では乾癬の発症が増加する傾向があると主張しています。
人体における乾癬のメカニズムは完全には解明されていないので、誰でも触れることができます。 疾患の発現に関連する要因：
- 遺伝因子
- 胃腸管の障害、異栄養症、
- 免疫は、過去の感染症や慢性疾患によって弱まった
- アレルギーの傾向
- ホルモン破壊
- 内分泌系の問題。
乾癬は、神経に対するストレス、定期的な欲求不満、神経系全体の不均衡であると考えられています。
重要です！ 病気は複合体で治療されます。活動の過程には、薬の外部および内部使用、ビタミン療法、そして免疫システムを強化するための代替方法の使用が含まれます。乾癬患者の栄養補正は、回復への道の最初の手段と考えられています。
有害な製品を排除
頭皮の乾癬のために、栄養士は多くの皿と調理技術を捨てることを勧めます。 禁止された製品には、次のものがあります。
- ホットスパイス、タマネギ、ニンニク、西洋ワサビ、
- じゃがいも
- 小麦粉パスタとペストリー、
- チョコレートを含むお菓子
- いくつかの穀物（大麦、トウモロコシ、大麦、セモリナ）、
- じゃがいも
- 豆、エンドウ豆、
- トマト、トマトジュース、トマト、ケチャップ、
- 豚肉、ガチョウ、アヒルおよび他の脂肪肉の種類
- 燻製肉、ソーセージ、
- マリネ、ソース、
- 缶詰
- 目玉焼き、
- 高脂肪含有量の乳製品および乳製品、
- 太って、
- GMO、防腐剤を含む食品
- 蜂蜜、イチゴ、柑橘類および他のアレルギー製品
- 牛乳、アイスクリーム、チーズ、
- ダークベリー（黒スグリ、プラム、ブルーベリー）、
- コーヒー、炭酸飲料、
- アルコールおよびアルコール飲料
- ナス、コショウ、
- マーガリンとバターの代用品が広がります。
頭皮乾癬を患っている人のための揚げ物、塩味、辛い、燻製の料理は固く禁じられています。オムレツの場合は、その後、肉の場合は蒸気のみ、その後低脂肪、食事の品種。 栄養補助食品が多い食品も禁止されています。
健康食品
頭皮の乾癬を伴う栄養で 専門家は、以下の食べ物や料理を追加することをお勧めします。
- 低脂肪ゆで肉
- 赤身の魚（ヘイク、タラ、パイク、とまり木、ポロック）、
- 新鮮な野菜や蒸し
- 柑橘類以外の新鮮な果物やジュース
- ふすまパン
- 水で煮たお粥（大麦、トウモロコシ、大麦のシリアルを除く）
- 低脂肪乳製品および発酵乳製品
- オリーブオイルなどの植物油
- コンポート、弱々しいお茶。
食事療法の主な強調点は、主に蒸しや調理によって調理された食品や低脂肪の料理です。
重要なポイントです。 胃腸管および身体系が正常に機能するためには、少なくとも2リットルの精製水を飲む必要があります。
ダイエットパガーノ
乾癬患者の健康的な食事の一般的な概念の1つがJohn Paganoによって提案されました。アメリカの科学者は厳格な食事と複雑な癒しの手順を組み合わせました。実際に提案された概念はその有効性を証明し、20年間医師によって首尾よく使用されてきました。
ジョンPaganoから乾癬の治療の段階：
- 体のディープクレンジング。 この段階で、腸からモノの食事を取り除き、腸管吸収薬の助けを借りて体内から毒素や毒素を除去することが重要です。科学者は最も厳密なフルーツダイエットを主張します。オプション2：3日間のリンゴ（柑橘類）モノダイエットまたはマルチフルーツダイエット。ただし5日間。
- 健康食品 Paganoは食べ物を2つのグループに分けました。 1つ目は - 使用できないもの、2つ目は - 使用する必要があることです。
- 身体活動 血行を改善し、脊椎の整列を元通りにする。科学者によると、循環不良は皮膚科学的な皮膚疾患のもう一つの原因です。
- スキンケア この段階でそれは最大限に肌を改善してきれいにするために美容院のサービスを使用することを勧めます。スチームバス、バス、サウナは体と皮膚が毒素を取り除くのに役立ちます。
John Paganoの勧告に従った食事には、70〜80％のアルカリ性食品（フルーツジュース、野菜、果物、水など）と、20〜30％の肉料理、シリアル、乳製品、乳製品、魚、卵などの酸性食品が含まれます。 Paganoダイエットの原則は、体の酸塩基バランスを乱し、過負荷を解消することではありません。
人気の食事療法の特徴：
- あなたは食べ過ぎることはできません。食べることは5-6のアプローチに分けるために推薦されます。
- 毎日豊富な飲み物、少なくとも1.5リットルの純水またはアルカリ性ミネラルウォーター（ガスなし）。
- 水に加えて、体は毎日ハーブティー、新鮮な野菜やフルーツジュースを受け取る必要があります。
- アルカリ性のバランスを取り戻すために、レシチンを顆粒で1日当たりの配給量に加える（1大さじ1日3回、週5日）。
- 腸の正常な機能を確実にするために、毎朝1大さじから始めますlオリーブオイル
- 食品を組み合わせることが適切でなければなりません。例えば、チーズ、牛乳、かんきつ類とヨーグルト、でんぷん質の食品と肉、パンとシリアルの粥、またはシリアルのお粥を同時に使用することは受け入れられません。
- 脂肪、染料、食品添加物、砂糖、塩、そしてホットスパイス - これは体にとって有害であり、それらは放棄されなければなりません。
- もっと繊維。乾癬に有用なのはアーモンド、全粒穀物、水で調理したもの、ふすまのパンです。
乾癬とPaganoダイエットに救助に行きました、栄養士のアドバイスを使ってください。彼らは、有機体の特性を考慮に入れながら、正しい製品を組み合わせ、あなたの毎日の食事を作るようにあなたに教えるでしょう。
重要なポイントです。 食物アレルゲンは、たとえPaganoの食卓で許可されていても、そもそも食事から除外されます。
火の国会
ロシアの皮膚科医であるSvetlana Mikhailovna Ognevayaは、頭皮乾癬における自分自身の栄養の概念を提案しました。その開発はPaganoの食事療法といくつかの違いがありますが、一般的には、体の酸塩基バランスへの付着の原則は同じです。
火はすべての製品をグループに分けました：
- アルカリ生成物および酸生成物
- 製品は許可され、禁止されており、使用する必要はありません。
前提条件は、1.5〜2リットルの純水またはアルカリ性の非炭酸水の使用です。 冷たい水が最もよく吸収され、食事の30分前に酔っていることは注目に値します。
Ognevaの食事療法の栄養物は持っています いくつかの機能：
- フレッシュフルーツジュースの使用に制限はありません。
- 皮をむかずに果物を食べることが必要です。
- 紅茶、コーヒー、ココアは、ハーブティー、砂糖なしの薬効があるハーブの煎じ薬と取り替えるべきです。
- アルコール、ソーダ、脂肪、揚げ物、甘味と塩味の完全な拒絶。
- 焙煎スリーブを使用してオーブンで、またはダブルボイラー、圧力鍋で食べ物を準備します。
- スポーツ活動、新鮮な空気の中で歩くこと、そして着実な感情の背景は、素早い回復のための忠実な助けです。
- 食事療法は治療中だけでなく、将来的にも観察されなければなりません。
- 禁止された食品の一回摂取は許可されていますが、治療期間中や空腹時には許可されていません。
- あなたが食事療法の規則と医者の勧告を完全に遵守するならば、それから追加のビタミン療法の必要性は起こりません。
注目！ あなたが病気の持続的な寛解（10年まで）を達成したいならば、食事療法を壊さないでください。
月曜日
1回目の摂取：キビのお粥、カボチャのピューレ（250 g）と½小さじ味付け。天然の蜂蜜、新鮮なリンゴ、カモミールティー
第二のトリック：2つのバナナまたはナシ。
3回目の投与：ふすまのパン2切れ、100 gのゆで赤身の肉とドライフルーツのコンポートを添えて、水でボルシチの一部（350 ml以下）。
第4のトリック：砂糖と添加物なしで、低脂肪ヨーグルトかケフィアのガラス。
5回目：新鮮野菜のサラダ、オリーブオイル、きのこの煮込み（100 g）、天然ジュース。
- 松やアーモンドナッツ、バナナ、絞りたてのジュース200mlとオートミール。
- りんご
- 米の野菜スープ、パンのスライス、低脂肪魚の煮物、ハーブティーをレモン添え。
- ケフィアまたは低脂肪ヨーグルトのグラス。
- 新鮮なキャベツときゅうりのサラダ、オリーブオイル、魚の煮物（100 g）、ドライフルーツのコンポート。
- 野菜のピューレ、ふすまパンとカモミールティーのスライス。
- バナナかりんご。
- 野菜のサラダ焼き魚（250 g）、低脂肪チーズのスライス、レモン添えの紅茶。
- ヨーグルト200ml
- オリーブ、野菜サラダ、無糖のローズヒップスープの入った大麦のお粥。
- 蒸し野菜、乾燥アプリコットの3スライスとりんごジュースのお粥。
- 2梨またはバナナ。
- 全粒パンの2つのスライス、煮たうさぎ肉（七面鳥）、ハーブティーが入ったボルシチ（ビートルート）のプレート。
- フルーツゼリー（150ml）またはドライフルーツのコンポート。
- キャベツとトマトのサラダ、ゆで魚、ふすまのパンのスライス、レモンティー。
- ゆで卵（2個）、野菜サラダ、新鮮なリンゴジュース。
- バナナと1杯のドライフルーツのコンポート。
- 水のボルシチ、パン2切れ、きのこの煮込み（100 g）、そしてカモミールティー。
- 梨ジュースとリンゴのコップ。
- 焼いた魚と野菜、一切れのパンと緑茶のそば米雑炊。
- 一握りのレーズン、レモンと緑茶、50グラムの新鮮なブドウまたはバナナのオートミール。
- リンゴとドライフルーツのコンポート。
- 2つの蒸し魚のカツレツ、ふすまのパンの2スライス、緑茶と煮ブロッコリー。
- リンゴジュースとバナナ。
- 野菜のクリームスープ、パン2切れ、煮魚、ハーブティー。
乾癬とは
神秘的な乾癬は湿疹、皮膚の特徴的なプラークの症状によって明らかにされている非伝染性の自己免疫疾患です。それは若い頃に起こります。実際には、これは生物の恒常的な感作性、高いアレルギー状態です。他のアレルギーのような状態と同様に、これは医学療法だけでなく食事療法によっても矯正されます。毎日の乾癬の栄養は、一般的な規則に加えて有機体の個々の特性を考慮して選択されます。
乾癬の栄養
頭皮の乾癬のための食事療法は体を癒して、治療の一部です。栄養の規範の遵守、豊富な飲酒と組み合わせた健康的な食物の摂取（有毒物質の浸出には純水が望ましい）により、悪化は2〜3日以内に起こります。将来的には、メニューをサポートすることで、微量元素（カルシウム、マグネシウム、鉄、ビタミンB、A、C）の栄養の不均衡を回避することができます。
女性向け
失血が毎月発生するので、女性の乾癬の栄養は、鉄分の増加を含める必要があります。食事、妊娠中、授乳中は適切な食事に特別な注意を払う必要があります。鉄は、バナナ、ウサギの肉、赤身の牛肉、ソバ、そば粉などの許可された食品に含まれています。後者から、あなたは店で禁止されている菓子製品よりも味が劣っていないペストリーを作ることができます。
男性用
頭の乾癬のための男性の食事はタンパク質に焦点を当てています、そして、より強いセックスは女性より多く使われるべきです。食品のレシピの優れた選択肢は、煮鶏と焼き、低脂肪チーズ、七面鳥です。時々それはそれらに対する体の反応がない状態で卵を加えることが許されています。男性はたくさん食べるのが好きですが、この病気では少しずつ、少しずつ食べる必要があります。
乾癬患者のための食事療法
皮膚科と栄養学は密接に関係しています。食物アレルギーと自己免疫状態は適切な食事療法との組み合わせで薬物療法によく反応します。一般的な原則は、ファーストフード、アルコール、高血糖指数の食品、脂肪分および揚げ物のない健康的な食事です。人々は「退屈な」「新鮮な」メニューを恐れていますが、これは決して当てはまりません。
パガーノダイエット
世界で最も優れたものの1つは、Paganoによる乾癬の食事療法を認識しました。乾癬の問題を専門とするアメリカの皮膚科医は、前世紀の半ばにその栄養システムを開発しました。今まで、それは普及していました、そして、医者の名前はアレルギー状態の効果的な矯正の代名詞となりました、そしてすぐに病気の悪化を取り除きます。原則は以下のとおりです。
- 多量の水を飲む。 Paganoは生姜と水でお茶を処方します。
- 大人1名あたり1日あたり少なくとも2.5リットルの水。
- 腸を清潔にするための粗繊維。
- 新鮮なジュース、赤い果物、果実から作られた飲み物を除く。トマトを除いて、野菜によく合います。
- レシチンを加える。
乾癬の治療方法
乾癬の治療は複雑で長期的な性質を持っています、なぜなら完全に病気を取り除くことは不可能だからです：治療の助けを借りて、患者は症状や悪化の期間を和らげることができます。この病気による寛解は健康な状態と考えられています。包括的な治療法には次のようなものがあります：
- 軟膏剤による乾癬の局所治療
- 紫外線を使用する方法
- 乾癬の全身療法：薬物注射または経口。
- 食事療法はあらゆる形態の乾癬の予防に必要です。
乾癬の力は何であるべきか
頭皮の乾癬のための食事療法はこの病気が損なわれた代謝過程を伴うので必要です。スパイス、動物性脂肪、塩辛い食べ物を制限する人は、肝臓と胃腸管を降ろします。乾癬の食事療法は、以下のようなタンパク質製品とビタミンが豊富です。
- 乾癬に必要であるビタミンEは皮の更新を促進します、ヒマワリの種、植物油の構成に含まれています。
- ビタミンCは免疫システムを強化し、果物や野菜に大量に含まれています。
- ビタミンBは乾癬で乱された新陳代謝を元通りにします、それはソバ、ふすまおよび全粒粉のパンで見つけることができます。
おすすめの食べ物
栄養士PaganoとOgnevaによって開発された、頭皮の乾癬用の2つの食事療法は、栄養補給のために推奨されています。専門家は、体内での病気の悪化を避けるために酸塩基バランスを支持する必要があるという理論に従います。食事は、それらが基づいている製品の2つのグループに比例してのみ分岐します。
乾癬の原因
この病気のあらゆる形態の原因は、代謝と細胞分裂の過程における病理学的変化です。乾癬は非感染性の病気であり、家庭でも空気中の飛沫でも感染することはありません。身体は皮膚の異常な成長および細胞分裂によってさまざまな内的および外的刺激に反応するので、多くの科学者はそれを自己免疫疾患に帰している。このプロセスは、通常の皮膚更新サイクルの25日から病気の場合は5日まで加速されます。新しい細胞が古いものの上に重なって、炎症の中心、肥厚、ピンク色の丘疹を形成し、上皮の外皮で覆われています。それらは融合して大きな赤い斑点を形成する傾向があります。
病気の病因についてのいくつかの人気のある理論があります。そのうちの1つでは、乾癬の2つの異なる亜種が考慮されます。
- 1つ目は、25歳であると主張する、遺伝の影響下での免疫システムの侵害の結果として起こります。
- 2番目の症状は35〜40歳の年齢で発症し、頭皮よりも人の爪や関節に影響を及ぼすことがよくあります。
別の理論によれば、乾癬は以下のような要因の有害な影響による免疫系の後天的疾患です。
- ストレスの多い状況
- ジャンクフード
- 様々な感染症
- アルコール乱用
- 不適切な気候
この理論によれば、この疾患は全身性であり、それは皮膚から身体の深部まで広がる可能性があることを意味し、その結果として人は乾癬性関節炎を発症する可能性がある。
今週のサンプルメニュー
曜日の食事療法
朝食
おやつ
昼食
アフタヌーンティー
夕食
水にオートミール
パスタとミートボール
ティーマーマレード
キャベツとアップルサラダ
カボチャとPyshenka
ビートとアップルサラダ
低脂肪ブロスのボルシチ
蒸しカツ
ペアのヒラメ
キャベツの蒸し煮チキン
野菜の付け合わせパスタ
カッテージチーズ、リンゴ、ケフィア、または野菜の断食日
ゆで卵 - 2個
サワークリームとパンケーキ
ローストズッキーニの子羊
ナッツ入りオートミール
グーラッシュとエンドウ豆のそば
病気の治療における食事
乾癬の治療は複雑であるべきです：
- 一般的な治療（薬）
- 局所療法（軟膏の使用）
- 理学療法（紫外線）
- スパトリートメント、
- 特別な食事の使用
この病気の治療における医学の努力にもかかわらず、頭皮の乾癬のための食事療法のような瞬間は非常に重要なままです。いくつかの製品、アルコール飲料がプロセスの悪化および悪化を引き起こすことはよく知られている。それどころか、他の人たちは病気を落ち着かせ、寛解を持続させるのを助けます。したがって、乾癬のために何を食べるべきかという問題はまったく怠惰ではありません。一般的な推奨事項、許可および禁止されている製品のリストに加えて、食事療法は、代謝に対する製品の影響に関する科学的証拠に基づいて開発されています。実際にこれらの食事療法を試したことのある患者は、その効果を確認しています。
パガーノ博士の栄養治療
このアメリカ人医師は、薬を使わずに自然な方法で乾癬から患者を洗い流し、治癒する独自のシステムを開発しました。彼女は何百万人もの人々によるテストに合格しました。この技術による栄養の原理は、通常の酸 - 塩基バランスを維持するような製品の選択にあります。これに先立ち、腸は、汚染された空気から、精製された脂肪質の長期貯蔵食品、缶詰食品およびアルコールを取り扱う、何年もの間その中に蓄積する不要で有害な物質を取り除かれなければならない。これはあなたが腸の適切な機能、栄養素とビタミンの同化を回復することを可能にし、腸内細菌叢を正常化し、そして免疫システムを再開します。
Paganoの食事療法の結果は1か月以内に現れるでしょうが、寛解の持続的な効果のためにそれは約6ヶ月かかります。この食事療法が乾癬に苦しんでいる人の生活の自然な部分になるのであればそれは最善です。
ビデオ：乾癬患者の食事療法
クリスティーナ、28歳：私の母は乾癬を患っています：斑は毛髪の下だけでなく毛髪の縁を越えて皮膚にも現れます。常に硬い食事、それは固執しませんが、単に禁止された食物を制限します、しかし、スケールの局在の場所が追加のひじとひざになるとき、それは急激にすべての危険を取り除きます。乾癬は後退します。
35歳のオルガ：私は父親からの遺伝で乾癬にかかったが、仕事に対する強い感情のために30歳近くで現れた。後者では、すべてが大丈夫でしたが、病気を治すことはできませんでした。私はPagano博士の方法を使い始めました。この詳細な食事療法は、乾癬の治療に非常に役立ちます。病変自体が治癒し始めるからです。症状を軽減することが可能であるので、私はあなたに忠告します。
42歳のSvetlana：私は若い頃から乾癬にかかっていたので、食事についてはよく知っています。最近、私はOgneva方式に切り替えました - 製品のリストがありますので、あなたが欲しいものを準備してください。私はお菓子には無関心で、残りを除外するのは簡単なので、乾癬のためのそのような食事療法に問題はありません。増悪はめったに起こらないため、自宅で治療されます。
ダイエットの主な側面
この食事療法は7日間設計されています。それは体が徐々に治癒する特別な食事療法を計算する必要があります。治療的食事療法の原則は、身体に最大の利益をもたらす最少量のカロリーを消費することです。成功した結果を得るためには、汚れから皮膚を洗い流すために食事療法と一緒に美容処置を行うことが必要です。後者は病気の発生を引き起こす可能性があるため、ストレス、不安を避けることもお勧めします。
パガーノダイエットの段階
この治療食の主な目的は、酸 - 塩基バランスを回復するために栄養を調整することです。このプロセスではアルカリが優勢であることが必要である。
食事全体は、次の段階に分けることができます。
ステージ1 3日間のみリンゴを使用しています。さらに、この段階では、身体を清潔にして癒すのに役立つ次のクラスと手順を実行する必要があります。
- 洗浄浣腸、
- お風呂とサウナ
- 癒しとリラックスマッサージ
- ヨガ、ピラティス、カラネティックス、
- 定期的な運動（ランニング、スイミング、ウォーキング）。
体の状態を常に監視する必要があります。それ以来、少数のカロリーを受け取って、彼は小さな負荷でさえ対処することができません。
４日目に、腸内細菌叢を回復させるために、０．５リットルの防腐剤を含まないヨーグルトを食事に添加する。
ステージ2この段階で電力を制限する必要があります。今週は特別なメニューを開発しました。しかしながら、消費される食物は最大量の栄養素を保持しなければなりません。酸塩基バランスを回復するためには、ビタミンとタンパク質を含む食品を含める必要があります。
この食事療法で許可されている製品の特別に設計された表があります。
ステージ3この段階で、体は解毒されます。専門の医療センターや美容院で皮膚をきれいにする必要があります。
各段階を厳密に順守することで、病気の症状を緩和し、長期にわたる寛解を達成するのに役立ちます。
それはすべての重要な栄養素と微量元素を考慮に入れて計算されているので、食事の期間を制限しないでください。通常、そのような食品は30日間処方されています。その後は、Paganoダイエットの製品を使い続けることをお勧めします。
一般的な推奨事項
最も良い結果を得るためには、これらの規則に従わなければなりません：
- あなたは適度に食べる必要があり、食べ過ぎないでください。お勧めの分割食
- 必要な物質をすべて節約するには、脂肪なしで食品を調理する必要があります。
- 椅子の問題を避けるために、それは繊維が豊富な食品を使用することをお勧めします。
どんな食事療法が医者を促すためにより効果的になるでしょう。彼は病気の重症度を判断し、効果的に対処する方法をあなたに話します。
断食の特徴
この効果的な食事療法は乾癬を含む様々な病状の発症を引き起こす有害な要素の体の完全な洗浄を目的としています。食物の拒絶に加えて、洗浄浣腸をすることが必要です。
断食は消化過程の終了につながります。その結果、内臓は除荷され、体は洗浄のための補助エネルギーを受けます。
空腹時には、ジュースやハーブを飲む必要があります。草の受信は細胞を養い、一般的な清潔になることを促進する。ブロスはすぐに胃に吸収されますが、消化プロセスは始まりません。その結果、組織酵素が活性化されます。後者の助けを借りて、毒素はリンパ系を通して、そして腸を通して除去されます。
飢餓の主な側面
この手順は2時間かかるので、就寝前の夕方、たとえば19:00に断食を開始することをお勧めします。
- まず、50 gの硫酸マグネシウムを150 mlの水に溶かします。結果として得られたソリューションは酔っています。洗い流すには、ハーブ煎じ薬を使い、蜂蜜とレモン汁を加えて胃の刺激を避けます。
- それからあなたは横になる必要があります。肝臓の領域では、右側の下に、あなたは加熱パッドを置く必要があります。だから、一時間うそをつく。
- この間と次の時間には、5〜6杯のハーブスープを飲む必要があります。
- 酔って眠ります。
夜明け、遅くとも午前7時までに、食塩水の浣腸（2リットルの温水で小さじ1杯のソーダと塩）で腸を徹底的にきれいにしなければなりません。この浣腸は3回開催されます。
この洗浄手順は断食期間中継続的に行う必要があります。洗浄後は、食事をやめてジュースや特別なハーブ煎じ薬に行く必要があります。
後者を等分に調製するためには、メリッサ、オオバコ、ミント、タイム、カモミール、マザーウォート、セージ、カレンデュラ、フキタンポポ、ローズヒップなどを使用することが必要である。それらを混合しそして３リットルの熱湯を注ぎそして３０分間注入する。得られた注入のガラスは、2杯のレモン汁と小さじ1杯の蜂蜜を加えた。
- 日中は、少なくとも2リットルのこのスープを飲む必要があります。それは野菜や果物から作られたジュースと交互にすることができます。ただし、1日のジュース量は3杯以下にしてください。
- ジュースの製造のための製品のリスト：リンゴ、キャベツ、パースニップ、大根、果実、柑橘類、にんじん。
洗浄は7から15日続きます。食事の期間は患者の状態によって異なります。同時に以下の副作用が観察されることができます：手に負えない吐き気や嘔吐、絶えず除去しなければならない言語でのプラーク。
鼻や湿った咳からの化膿性分泌物の出現は、治療の有効性を示しています。この場合、これらの徴候が消えるまで断食は続けられるべきです。それはぼろぼろの表情で徐々にメニューに果物を追加しながら、慎重に食事療法を残すことが必要です。
体を完全に清潔にするために、そのような断食は1 - 2年の間3ヵ月ごとに推奨されます。
乾癬の原因
今日、以下の乾癬の原因が知られています。
- 重度の代謝障害
このプロセスはさまざまな要因によって引き起こされる可能性がありますが、最も一般的なのは減量のための硬直した食事療法への魅力です。
体、ビタミン、微量元素のための重要な物質の欠如は、内部の不均衡につながります。
人体は周期的なメカニズムであり、1つの臓器系の働きが他のものと密接に関連しています。したがって、必須の微量元素の欠如は体の衝撃につながり、それは今度は多くの外的な違反で表されます：髪、爪、皮膚への損傷。
つまり、乾癬を克服するためには、まずその原因を排除する必要があります。抗生物質を服用している場合は服用を中止し、血液を清潔にします。第二に - それは人間の健康、若さと美しさが直接依存している適切な栄養です。
栄養の基本的なルール
乾癬は 内部の問題を表す皮膚病 特定の臓器系の機能不全、代謝障害、生命に関わる物質の不足。頭の乾癬の最初の症状の特徴は何ですか、ここで読んでください。頭皮の乾癬において栄養が特別な役割を果たす。
この場合、あなたは完全にあなたの食事療法を見直す必要があります。
それは繊維、たんぱく質からなる90％であるべきであり、そしてたった10％が脂肪および容易に消化可能な炭水化物に割り当てられる。
できるだけ多くのビタミンを摂取することが重要です。
- ジュース
- ハーブティー
- 野菜シチュー、シリアル、
- ドライフルーツからの飲み物、
- ミューズリー
- 乳製品および発酵乳製品
ジョン・ペガンダイエット
アメリカの医師、栄養学者、皮膚科医、ジョン・パガーノは彼の医療活動の20年間で乾癬のための治療的栄養のユニークな方法を作りました。
テクニックは 酸 - 塩基環境の調和のとれたバランスで。 皮膚の侵害は体の酸とアルカリのバランスの失敗によって引き起こされました。
体を元通りにするためには、栄養に直接関係するこのバランスを正常化する必要があります。
つまり、酸形成およびアルカリ形成食品がどれだけ食べられているかを数え、それらのバランスを監視する必要があります。
だから 酸形成する 医者は穀物（米、そば、小麦、小麦の役割）、魚、果物を飲んだ。に アルカリ形成 乳製品、牛肉、野菜、野菜。 Paganoによると、果物や野菜、野菜や豆類は食事に含まれるべきです。それはまた柑橘類の少量を可能にします。
乳製品を主としたバランスの取れた食事
この食事療法は1週間の間開発されます。以下のメニューで構成されています。
月曜日：
- 朝食 - 卵のオムレツ、ミルクティー。
- ランチ - ミルクスープ。
- ディナー - カッテージチーズ。
火曜日：
- 朝食 - サワークリームとおろしニンジンのデザート。
- ランチ - 野菜スープ、ゆで肉そば
- 夕食 - 野菜プディング。
水曜日：
- 朝食 - フルーツサラダ。
- ランチ - ケフィアのオクローシカ。
- 夕食 - キャベツの煮込み煮魚。
木曜日：
- 朝食 - にんじんジュース、パン。
- ランチ - 野菜スープ
- ディナー - スキップして、ハーブティーとフルーツジュースに交換してください。
金曜日：
- 朝食 - 牛乳とバターを加えたミューズリー。
- 昼食 - 牛肉のボルシチ。
- 夕食 - そば米雑炊
土曜日：
- 朝食 - カッテージチーズのプリン。
- 昼食 - 野菜と卵のオムレツ。
- ディナー - 欠場。
日曜日：
- 朝食 - フルーツジュース（できれば人参）
- ランチ - ミートボール入り野菜スープ。
- ディナー - コーンまたは豆を加えた野菜のサラダ。
日曜日
- スクランブルエッグ（200 g）、パンのスライス、野菜サラダ、カモミールティー。
- 低脂肪ケフィアまたはフルーツゼリーのガラス。
- 大麦の野菜スープ、ふすまのパンのスライス2枚、鮭の焼きサーモンとドライフルーツのコンポート。
- りんご2本またはバナナ。
白菜、ゆで魚、2〜3スライスのパン、絞りたてのジュースの入った野菜のサラダ。
提案された食事療法はおおよそです、あなたはそのフルーツジュースと野菜サラダを多様化することができます、魚の異なる種類を使うこと、カップルのために皿を調理すること、またはオーブンで焼くことができます。
頭皮の乾癬における適切な栄養補給は、内臓の働きを調整し、身体の過負荷や病気の再発を防ぐ機会です。 食事療法の最初の数ヶ月は本当の試練のようですが、将来的には状況は改善され習慣的になるでしょう。よく考え、緊張感を少なくし、屋外でリラックスしましょう。
乾癬では食べられない食べ物
- 乾癬のための栄養の基本的な規則
- 乾癬で食べられない製品
- 乾癬におすすめの健康製品
- 食事の基本D.パガーノ
乾癬は、体のさまざまな部分に影響を与える一般的な病気です。この病気は見た目が悪いだけでなく、不快な症状も伴います。
身体の発疹は様々な理由で現れますが、治療後に寛解が起こります。その期間は数週間から6ヶ月まで異なります。しかし、健康を維持するためには正しい食事が必要です。
乾癬ではあり得ないこと、そして何ができること - この質問への答えは記事で与えられます。
乾癬で食べられない製品
どんな食べ物が食べられないのですか？乾癬は、何十年もの間薬として知られてきた一般的な病気です。医師は慎重に病気を研究したので、彼らはその治療に幅広い経験を持っています。原則として、薬物療法は正しく構成された毎日のメニューを補完します。しかし、皮膚病理学で禁止されている危険な製品を知ることは重要です。
- いろいろな香辛料。これらの製品は多くの芳香物質とエッセンシャルオイルを含んでいます、それらの全ては深刻なアレルゲンであり、そして病気の発症を引き起こすことができます。皿の中のこれらの成分は影響を受けた皮膚のかゆみ、灼熱感および炎症を刺激します。そして、それは深刻な悪化につながります。それは多くのスパイスが含まれているように中華料理（ロール、寿司）を放棄する必要があります。乾癬に苦しむ人々は、これらのスパイスを使用することはできません。
- 赤と黒コショウ、
- ナツメグ、
- コリアンダー、
- パプリカ
- カーネーション
最も辛い物質は植物の花、つぼみまたは茎に含まれていることを知っておくことは重要です。しかしながら、葉と根はこれらの成分の多くを含んでいません。乾癬患者は、玉ねぎ、にんにく、西洋わさびを摂取することができます。それらの数は最小限であるべきです。これらの植物を消費するとき、発疹が悪化したならば、あなたは幸福を監視する必要があります、そしてあなたはそれらを放棄する必要があります。
- ナッツは深刻なアレルゲンです。それらは全体として、そして食器類や菓子類への添加物として消費されることは禁じられています。ピーナッツバターは除外されるべきです。カテゴリー的には、そのようなナッツを消費することは不可能です。
- ピーナッツ、
- ヘーゼルナッツ
- 普通のクルミ
- 塩味、燻製、辛い食べ物。これら全ての皿は、消化器官に十分に吸収された有用な成分を許容しません。この機能不全は、乾癬の形で皮膚に瞬間的な反応を引き起こします。
- 柑橘系の果物原則として、医師は柑橘類の摂取を許可していますが、数量は限られています。それが精油を含んでいるので、サンドペーパーでこの果物を食べることは禁止されています。新鮮な植物は皮をむいていない果物から生き残ったので、それはオレンジ、レモンとみかんから天然ジュースを捨てることが重要です。
- 脂肪の多い種豚肉とラードはアラキドン酸を多く含んでいます。健康な人にとって、この物質は絶対に安全です。しかしながら、アレルギー患者では、それは体内で炎症過程を誘発し、それは直ちに皮膚の発疹によって現れる。
- アルコール飲料なぜ飲まないのですか？少量のアルコールを摂取しても肝臓の機能が低下するため、洗浄機能が低下します。体内に毒素が徐々に蓄積し、それが皮膚の発疹を引き起こします。さらに、アルコールは体内のビタミンや有益な成分の浸透を防ぎ、免疫システムと代謝過程を著しく減少させます。
乾癬におすすめの健康製品
顔や体に乾癬があると、乾癬の全身状態を維持し改善するために単に必要な製品がいくつかあります。下記は乾癬に苦しむ人々の体に必要な有用な製品のリストです。原則として、医師は健康を改善するのに必要なそのような食物を勧めます：
- 海と川の魚
- 新鮮な果物（キウイ、りんご）、
- 卵、
- ひまわりの種
- ドライフルーツ（日付、プルーン、レーズン）、
- 野菜（ビート、かぼちゃ、大根、じゃがいも、にんじん、キャベツ、トマト）そして緑の党、
- カッテージチーズが、少し脂肪が
- 天然のフレッシュジュースやフルーツドリンク
- 小麦ふすま、
- 低脂肪品種の肉
- 健康的な黒パン
- 低脂肪乳製品（牛乳、ケフィア）、
- 生姜。
食事の基本D.パガーノ
Paganoの食事療法は効果的に薬なしで乾癬のために患者を治療するユニークな技術です。それはあなたが病気の兆候を排除することを可能にする内部のアルカリ性バランスに基づいています。この原則に従った適切な栄養は、食事療法が患者の生活様式になるはずなので、治療を簡単にする表にまとめることができます。
体を洗う
それは必須の毎日の浣腸を伴う3日間のクレンジングダイエットを含みます：
- 朝食用 - 大さじ1杯のレモン汁で酸性にした水200mlを飲む。
- 日中は - 無制限の量でリンゴを食べます。
- 普通のきれいな水、少なくとも1.5リットルを飲む。
- 夜に - 20グラムのオリーブオイルを食べる。
翌日、あなたはナチュラルヨーグルトから始める必要があります。
空腹による乾癬治療
乾癬は頭皮や身体の他の部分から発生したものですが、根本的な手段、すなわち飢餓によって敗北することがあります。
その間に体は毒素、有毒物質、病気や異常な細胞から激しく洗浄され始めるので、飢餓は私たちの肌に良いです。これは乾癬の皮膚症状にも当てはまります。空腹のおかげで、免疫システムが強化され、腸や関節がきれいになり、皮膚が新しくなり、血行が良くなります。
空腹時などの治療方法を実行するには、医師に相談し、必要に応じて空腹のモードとタイミングを修正して、健康状態の全般を監視する必要があります。
あなたが治療的絶食の個々の計画を立てることができる基礎となる基本的な勧告があります：
- 空腹時の準備、これは下剤で腸を前洗浄することからなります。
- 適切な量の清潔な飲料水（1日に1.5〜2リットル）。
- 身体活動の維持 - 新鮮な空気の中を歩く、軽い仕事は体の急速な改善に貢献します。ここであなたはあなたの幸福に耳を傾け、力によって何もしないべきです。
- このタイプのトリートメントでは、水のトリートメントが非常に便利です。乾燥肌を取り除き、それを洗い流します。これはシャワー、暖かいお風呂、暖かい季節に天然の水で泳ぐことかもしれません。
- 衛生的な対策から、専門家は毎日の浣腸とハーブの煎じ薬とソーダ溶液で口をすすぐことをお勧めします - 排泄されたスラグから浄化するために。
- 衣服は天然の布地 - 綿、リネン、そしてベッドリネン - から作られるべきです。
- 空腹時から抜け出すことは、食物そのものから治療を中止することほど重要ではありません。第二に - あなたは一日に4-5回果実や果物を食べることができます。 3日目には、ドライフルーツを蜂蜜と一緒に、4日目にはお粥、水、植物油と一緒に食べて、それからゆっくりと食事を広げます。
髪の毛が抜けますか？
多くの場合、この病気にかかっている患者は、質問に興味を持っています - 乾癬で脱毛があるかもしれませんか？大規模な禿頭症は起こりません。このようなプロセスが発生した場合、毛嚢が深く、病気はそれらに影響を与えないため、それはわずかな量です。
乾癬は伝染性ですか？
この恐れは、乾癬の異常な出現とその歴史に関連しています。昔、乾癬は誤ってハンセン病のひどい病気の一種と考えられていました。乾癬の発生のための上記の理由から、それはこの疾患が感染症のカテゴリーに分類できないことは明らかである。したがって、乾癬にかかる可能性があるかどうかという疑問に対する答えは、1つ - いいえです。
頭皮の乾癬は、斑点、またはより頻繁には淡いピンク色から赤褐色の範囲のプラークによって表される特徴的な発疹の皮膚上の出現を伴う。たいていの場合、発疹の要素は、健康な皮膚のレベルを超える、わずかに触知可能な高さの触診から1 mmを超える重度の浸潤まで浸潤しています。
初期段階では、炎症性の徴候や明確な境界線なしに、ふけの形で豊富に剥がれるだけで、拡散することがあります。それは頭の他の皮膚病と非常によく似ており、それは頭の乾癬の鑑別診断と治療を非常に複雑にします。
乾癬の最も典型的な症状は、「乾癬性コロナ」 - 毛髪の部分から前頭の隣接した部分の滑らかな肌、耳介の上の部分、そしてそれらの後ろの部分、耳たぶの裏側、後頭部そして首の裏側への移行です。
症状の面積と重症度に応じて、頭皮に3度の損傷があります。
- 軽い - その主な徴候は、小さいサイズの薄い鱗屑で覆われた小さな単一病変の頭の上の外観です。
- 重症乾癬は頭皮を完全に冒し、鱗の大きさははるかに大きく、軽度の病気よりもはるかに厚くなります。
臨床研究は、ほとんどの患者において、疾患の発症を説明することができる単一の因子を除外することができないことを示している。ほとんどの場合、これらの理由のいくつかが組み合わさって、乾癬を多病因性疾患に起因させる根拠を与えます。
乾癬と脂漏性皮膚炎の違い
乾癬と脂漏性皮膚炎の鑑別診断の兆候：
- 乾癬の場合、糖尿病とは異なり、表皮肥大症および表皮の過剰増殖による発疹の要素のより顕著な浸潤を特徴とする。
- 乾癬の発疹は、しばしば頭皮の毛深い部分、額（いわゆる「乾癬の冠」）の上、首、耳介を超えます。
- 乾癬の剥離は乾燥しています、糖尿病で、スケールは太っています。
- より顕著なかゆみは糖尿病とともに起こります。
また、爪や関節の損傷について患者を注意深く調べ、面接する必要があります。その存在は乾癬を助長し、治療のさらなる戦術に大きく影響します。
頭皮乾癬の治療
頭皮の乾癬が診断されたとき、治療を目的とした一連の措置が適用されます。
- 一般療法
- 局所治療
- 理学療法、
- スパトリートメント
頭皮乾癬の軽度の症例および進行がない場合、ほとんどの場合、局所治療用製剤 - シャンプー、ジェル、軟膏、タールなど - の処方で十分です。同時に、絶えず進行する炎症過程の治療は、様々なグループの薬理学的調製物および理学療法的方法のより広い範囲の使用を必要とし得る。
頭皮乾癬用シャンプー
シャンプーで頭の乾癬を治療することは可能ですか？原則として、非常に効果的なシャンプーを使用しても十分ではありません。しかしながら、複雑な治療における特別な治癒剤の使用は治療の成功のための必要条件です。
- Fridermタール - 洗練されたコールタールを含む医療用皮膚科学シャンプー。
- NeutrogenaのT / Gelもタールを含み、Fridermタールと同じ特性を持ちます。最も肯定的なレビューを持っているのはこのシャンプーです。
- シャンプー "Tanahタール"は高純度の白樺タール、バイオ添加剤の複合体 - プロビタミンB 5、アラントインを含みます。
- Squafan S LaboratoriesのBiorgaシャンプーは、急性落屑（剥離）中の頭皮の衛生管理のために設計されています。サリチル酸、レゾルシノール、赤ジュニパーの精油が含まれています。
- Ducray Curtiol S - カルチオール、サリチル酸、チオサリチル酸亜鉛を含有する角質調整シャンプー。落屑を解消し、かゆみを和らげます。角質調整クリームCurtiol Sと組み合わせて使用できます。
これらすべてのシャンプーは炎症過程の軽減、かゆみの軽減または軽減に役立ちますが、シャンプーの使用だけでは効果がありません - 治療は包括的であるべきです。
局所治療は常に薬の効果に貢献します。乾癬の進行段階では、2％サリチル酸およびホウ酸サリドール軟膏が役立ちます。滲出性成分がありそして炎症が顕著であるならば、あなたはクリームとコルチコステロイドとの軟膏の予約を必要とするでしょう。
- ヒドロコルチゾン、
- ロリンデン、
- ロコイド、
- プレドニソル、
- アドバンタン、
- シナフラン、
- トラヴコート、
- ダーモヴェイト（最強）。
これらの軟膏は、シラカバ、マツ、ジュニパーおよびコールタールで構成されています。軟膏の形で作ることができ、そして貼り付けます。
スパトリートメント
病院での滞在中は、以下の手続きに参加する必要があります。
- ヘリオセラピー、
- 泥治療
- 硫化水素浴と硫化水素泉での水泳。
治療はクリミア、ピャチゴルスク、ソチのリゾート地で行われ、再発の頻度を減らし長期寛解を達成するのを助けます。
PUVA療法
ＰＵＶＡ療法は、光活性薬（ソラレン）の使用および長波ＵＶ照射による皮膚の照射を含む理学療法的治療方法である。
適用の十分に長い経験および専門家からのフィードバックは、特に持続的な経過の場合および他の治療法の無効性と共に、様々な皮膚科学的疾患（乾癬を含む）の治療におけるPUVA療法の有効性を証明している。統計によると、約80〜85％のケースでポジティブな効果が得られています。
ヘアケアルール
髪の毛や頭皮のコンディションを良くするためには、基本的なケアの規則と医師のアドバイスに従う必要があります。
- お勧めの専用シャンプーで頭を洗うだけ。
- あなたの髪を天然の剛毛の櫛で梳きます。
- 頭皮を消毒剤混合物で体系的に治療する。
- 頭皮を傷つけずに、慎重に、慎重に髪をとかしてください。
- ドライヤーを使わずに自然に髪を乾かしてみてください。
- 頭部の乾癬のためには、様々なスタイリング剤の使用を必要とする複雑なスタイリングを避けなければならない。
