頭の上の "銀"の外観の主な原因は、メラニンです。それは毛幹を満たし、その色を決定する天然色素です。年齢とともに、メラニンを生成する細胞（メラノサイト）は弱まり、内部の髪は空になり、外側は灰色になります。それぞれの美しさは可能な限り不快な欠陥の出現を遅らせるようにしています、自然なマスク、特別な演習と化粧品の処置は使用されています。この問題で重要な役割は、白髪からビタミンが果たしています。このツール、問題に対する行動の原則と最高の薬のレビューは何ですか、読んでください。
なぜ髪の毛が白くなるのですか
白髪の外観は、人体における加齢に伴う生理的変化を反映しています。 その外観は主に生物の遺伝と特性、クライアントの状態、彼のライフスタイル、栄養に左右されます。その結果、初めて髪の毛に「銀の糸」が35年後に見られるようになりました。
いくつかのケースでは、最初の白髪はより早い年齢で、例えば20歳で現れる。この事実は警備員となり、彼ら自身の健康にもっと注意を払うようになります。
白髪の主な原因：
- 頭皮の炎症、環境因子および化合物の攻撃性、卵胞の十分な栄養不足のために、表皮の細胞に蓄積されたフリーラジカルによるメラノサイトの活性の低下。
- メラニン細胞欠乏症、
- チロシン吸収のプロセスは損なわれています（このアミノ酸のおかげで、毛包と毛幹はメラニン細胞と相互作用します）。
専門家は、髪の毛の早すぎる白髪に関連するいくつかの要因を特定します。
- 遺伝的要因（おそらくあなたの親戚も初期の白髪に問題がありました）、
- 長期的なビタミン欠乏症、特に急性のビタミンB群が不足している、
- 不健康な食事、塩辛い、脂肪の食事療法の優勢、
- 神経系の定期的な障害、ストレス、神経症、
- 頻繁な抗生物質
- 悪い習慣（喫煙、アルコール依存症）、
- 弱くなったカールに対する質の高いケアが不十分で色の急激な変化
- 身体系の多くの慢性疾患
- ベジタリアン料理でさえ「銀の糸」の初期の出現に貢献しています。
重要なポイントです。 科学者たちは、一連のビタミンやさまざまな革新的な手順の後にカールの色を元に戻す可能性を否定しません。それゆえ、それはまだチャンスをつかむ価値があります：たとえそれが古い色合いを戻すことが判明しなくても、あなたは新しい白髪の外観を遅くすることが保証されています。
どんなビタミンが髪に重要ですか
体内のビタミンの欠如は、主にカール、肌、爪の状態に影響を与えます。 タイムリーにこれらの兆候に注意を払うならば、白髪の出現の問題は避けられることができます。 髪のためのこれらのビタミンは何ですか？
- ビタミンA群（レチノール、その成分） - 肌の栄養に責任があります。この成分は頭皮の細胞や毛包の代謝や再生過程の正常化に欠かせないものです。さらに、レチノールは天然色素の生産とメラニン細胞の働きを活性化します。
- トコフェロールまたはビタミンE - 優れた抗酸化剤トコフェロールはフリーラジカルの悪影響を防ぎ、外皮の早期老化を防ぎます。より高い効率のために、それはビタミンEとAを組み合わせることを勧めます。それらはお互いを完全に補完し、頭皮と毛包を癒しそして強化するための強力なタンデムを提供します。
- グループBのビタミン 髪の健康と美しさを確実にする上で重要な役割を果たしています、それらの欠如はしばしばカールの灰色化、乾燥および輝きの喪失につながります。
- B1またはチアミン - 毛幹の弾力性に影響を与える、
- B2またはリボフラビン - 頭の外皮の血行と酸素と栄養素で細胞を満たすのに影響します。このビタミンが不足していることの兆候は、太った根を背景にしたチップの乾燥度の増加と考えられます。
- B3またはナイアシンアミド、ニコチン酸 - 卵胞を強化し、カールの成長を刺激します。ニコチン酸は天然色素の形成に関与しています。
- B5またはパントテン酸 - 髪の急速な成長を確実にするだけでなく、肌の再生を促進し、高い抗炎症効果を持ち、髪の折れを防ぎます。
- B6またはピリドキシン - カバーの乾燥、フケおよび多くの皮膚科疾患を妨げる。
- B7またはビオチン、ビタミンH - 代謝プロセスを改善し、神経系に良い効果をもたらします。ビオチンは脂肪、タンパク質、炭水化物の分解に関与しており、また他のビタミンの効果を高めます。
- B8またはイノシトール、イノソライト - 細胞の正常な機能を保証し、卵胞の栄養と早期白髪の予防に関与しています。
- B9または葉酸 - カールの成長に重要で、血液の微小循環を促進し、根を強化し、頭皮を整え、早期老化と脱毛を防ぎます。
- B12またはコバラミン - 髪の健康のための最も重要な戦闘機は、その欠乏は神経系、免疫系に影響を与え、表皮細胞の代謝過程に参加し、その急速な分裂に貢献しています。白髪が現れ、ストランドがもろくなり、くすんでいて、一見弱くて命のないように見えます。
あなたは初期の白髪と共に服用する必要があります
初期の白髪では、トライコロジストはグループA、Bのビタミンの不足を補うことを推奨しています。
すべてのビタミンが配合されているわけではありません。 同時にすべての栄養素を不用意に摂取すると、望ましい効果が得られません。それらの多くは他のものの作用を中和することができるからです。例えば、ビタミンB 6はB 1と組み合わせるのは許容できず、逆にプロビタミンB 5は効率を上げるために葉酸で処方されます。
Avitaminosisは、食品を正しく調整し、ビタミン食品、新鮮な野菜や果物のサラダを追加することで防ぐことができます。
注目！ ビタミン複合体を服用する前に、自家製のヘアマスクの調製に薬を使用する場合は、専門家に相談してください。
白髪と戦うための食物
有効成分の不足を予防し、滑らかにすることは食物になり得る。これのために あなたの毎日の食事療法に加えなさい：
- 卵、
- 赤身の肉、
- 魚、
- 全粒穀物、玄米、大麦、
- ビール酵母、
- 牛乳
- 新鮮な果物と野菜
- にんじんジュース
- 肝臓
レチノールの不足を補うためには、桃、メロン、カボチャ、ニンジンに頼らなければなりません。しかし、無理をしないでください、その過剰は脱毛につながります。
また、 専門家はこれらの製品を補って、チーズ、エビ、クルミの穀粒と豆類と組み合わせることを勧めます。 それらはミネラル、栄養成分、特に蜂蜜と亜鉛を大量に含んでいます。それらはビタミンの吸収を促進します。
提案された製品は、天然の自家製のヘアマスクの製造に使用することができる。このアプローチはすぐにビタミンの欠乏症を取り除き、欠陥なく髪の色を飽和させます。
細胞内プロセスに悪影響を及ぼし、体の早期老化を伴う製品を放棄することを忘れないでください。 これらはデンプン、砂糖、塩、アルコール飲料、すべての脂肪、揚げ物を含みます。
白髪からのビタミン剤トップ5
自然な輝きと髪の色を復元するためのより効果的で速い方法は ビタミン複合体を服用します。 消費者や専門家のレビューを研究した結果、このような薬は特に人気と成功を収めました。
- セルメビットインテンシブ - ビタミンとミネラルの複合体薬の各成分は白髪に対する戦闘機です。あなたの一部として、アスコルビン酸と葉酸、リボフラビン、トコフェロールとレチノール、ビタミンB 12とB 1、亜鉛、マグネシウム、セレンそして他の多くの有用な成分があります。薬物治療の過程の後、患者はそのような変化に気付きます：慢性的な疲労が消え、皮膚が弾力的になり、そしてカールが絹のようで光沢があります。薬の1つのパッケージは380ルーブルの費用がかかります、しかしそれは治療の2ヶ月のために十分でしょう。
- セルメビット - 毎日のためのマルチビタミンとミネラル。この組成物はSelmetiv Intensive薬に似ています。費用は約300ルーブルです。
- ペントビット - グループBのビタミンの複合体。それは神経系の病気の複雑な治療において、体の全身状態を強化するために使われます。薬を飲んだ後、患者は急速な成長と髪の強化に気付きます。マルチビタミンは、その発生の原因がビタミン欠乏と関連しているならば、初期の白髪に有用でしょう。このツールは1日3回服用することができ、タブレットで利用できます。 1パックで3〜4週間で十分です。薬の費用は136ルーブルです。
- Now Foodsからのパバビタミン - 調製品には、ほとんど知られていない水溶性ビタミンB10またはパラアミノ安息香酸が含まれています。この成分は、腸内細菌叢によって合成され、体に重要な役割を果たします。パラアミノ安息香酸は代謝プロセスを刺激し、甲状腺の機能を正常化し、葉酸の合成に必要であり、血栓の形成を防ぎ、そしてまたグループＢのビタミンおよびアスコルビン酸の効果を増強する。 10で、それは髪の自然な色合いを維持し、若い年齢で白髪の出現を防ぎます。薬を梱包するための費用は100カプセルあたり380から900ルーブルの範囲です。
- メランプラス - 白髪に対するアメリカのビタミン - ミネラル複合体。その作用は血液循環を改善することを目的としており、毛包内のメラニンの流れを回復させます。この組成物はビタミン、ミネラル、毛髪の古い色合いを回復させそして体の老化を遅らせることができる抽出物を含んでいます。製造業者は、白髪が毛髪の大部分を覆っているときでさえ、その薬が有効であると主張している。目に見える結果は3-4ヶ月の治療後に期待できます。マルチビタミンは価値がある - 2800ルーブル。
白髪に対するビタミンの選択は、ユーザーレビューおよび専門家の勧告に注意を払う。 何回か服用した後に色の顕著な変化に気付くことを期待しないでください、白髪の数は増えませんが、薬の好ましい効果は新しく成長した毛に現れます。
重要なポイントです。 白髪の毛髪ビタミンは薬局で販売されており、処方箋なしで販売されていますが、服用前に専門家と相談することが必要です。
適用の規則
マルチビタミン複合体を服用しても、髪や体全体の状態が悪化しないように、 製造元の要件と医師の推奨に従うことが重要です。
- 専門家を使用する可能性について相談することを忘れないでください、薬に禁忌があり、場合によっては副作用を引き起こします。
- 総合ビタミン剤は個別に処方されます。
- 隙間なく定期的に製品を服用してください。
- 他の薬を服用する必要がある場合は、必ず薬と専門家の相性について相談してください。おそらくマルチビタミン剤の摂取はしばらく延期されるでしょう。
- 推奨用量を超えないでください、それは回復を加速しませんが、不快な結果につながります。
- あなたがわずかな素因、吐き気、めまいを経験した場合、治療を受けることは延期され、医者に相談するべきです。
あなたが長期投薬の準備ができていないならば、美容師はメソセラピーのコースを行うことを勧めます。この場合、ビタミンシェイクは注射の形で皮下注射されます。
ビタミンとミネラルの複合体は、健康的な食事は、患者の体を強化するために、髪の自然な色を返すための機会です。 マルチビタミンの作用は髪の状態に影響を与え、肌の質と色を改善し、代謝は正常化され、そして患者は感染性のウイルス性疾患を持つ可能性が低くなります。
便利な動画
白髪から脱出した方法
髪の毛のためのビタミンB1、B6とB12。
沈下の原因
メラニンは髪の構造の一部であり、その色の原因となっている物質です。何年にもわたって、体はそれをより少なく生産し、それはカールに入りにくくなり、そのためそれらは色域を失い始め、次第に退色していく。つまり、 主な理由は年齢です しかし、25〜35歳の時でさえもしばしば灰色度が現れます、その理由は以下の通りかもしれません：
- 直射日光に長時間さらされる。
- 特定の疾患（ウェルナー症候群、早老症、甲状腺機能障害など）の存在。
- 神経ストレス（一定のストレス、緊張、うつ病）。
- 大量の強い飲み物（茶、コーヒーなど）の摂取。
- 間違った食事
- 乱れた代謝
- 遺伝的遺伝
- 体内にアミノ酸が不足しています。
- グループ "B"のビタミン不足
灰色化の原因が遺伝にある場合、子供たちは両親と同じ年齢で灰色になります。
これを避けるために、それはあなたの体を微量栄養素で飽和させることが必要であり、そしてまず第一に、あなたの食事療法のバランスをとる。あなたが野菜、果物、魚を食べないのなら、あなたの体は鉄、カルシウム、銅、亜鉛が不足しているでしょう、そしてこれらの微量元素の欠如はまた、灰色化の原因の一つです。タンパク質食品は、メラニンの生産に関与するアミノ酸が含まれています。だから タンパク質を受け入れることを拒否しないでください 長い間。
既存のギャップを取り除くことは不可能ですが、新しいグレースレッドの出現を防ぐことができます。
欠けているビタミンは何ですか？
沈下の徴候は身体の欠乏を示します 以下のビタミン：
- "B9" - 髪を若返らせる効果があります。亜鉛と相容れない。
- "B3" - 脱毛を防ぎ、髪の色の範囲を飽和させます。それは「B12」と「B1」とひどく組み合わされています。
- 「B7」 - 配色を維持し、ストランドに強度を与えます。 "C"とは互換性がありません。
- "B10"（pabaまたは "H1"とも呼ばれる） - 細胞に酸素を供給し、灰色の糸が時期尚早に出現するのを防ぎます。鉄と銅には不適合です。
- 「B12」 - カールの成長を担当します。 「B1」、「B2」、「B3」、「B6」、「E」、「C」、「A」との組み合わせが悪い。
- "B1" - 力とエネルギーで髪を彩ります。 "B12"、 "B6"、 "B2"とは互換性がありません。
- 「B5」 - 毛包を強化し、それらが集中的に成長するのを奨励します。銅とは互換性がありません。
- "B6" - 細胞に栄養を与え、体内の代謝過程を改善します。 "B1"と "B12"との互換性が悪い。
- "B2" - 一般的な強化効果があります。銅、鉄とは相容れない。
ビタミン「C」は体内の血液循環を改善するのを助けます。そして、それは有用な微量元素でカールのより良い飽和に貢献します。ビタミン「E」は免疫システムを強化するのを助けます、それによって体の保護機能を安定させます。そしてレチノール（ビタミンA）は髪を潤いを与え、栄養を与え、そして滑らかにします。
マルチビタミンコンプレックスの服用を開始するのに最適な時期は、11月から12月と5月から6月です。現時点では、体内に栄養素が急激に不足しています。
総合ビタミン複合体 - これらはまた、指示に従って使用されるべき薬です。入場規則の違反は健康への悪影響につながる可能性があります。
現代医学は灰色の糸の出現に対処するのを助けるために多くの用具を提供する：ビタミンおよびミネラル複合体、ヘアマスク、さまざまな香油、血清およびシャンプーを取ること。
"ディクソンポリパントコンプレックス"
フォームリリース - アンプル
構成：ビタミン、微量元素、アミノ酸、胎盤エキス。
この薬は体に複雑な作用を及ぼし、免疫システムを強化し、血行を改善し、脱毛と白髪の発現を防ぎます。カールの構造を滑らかにして、それはその強化を強化して、それから有用な栄養素の浸出を防ぎます。この薬は頭皮にも有益な効果をもたらし、ふけの発生を防ぎます。
アプリケーション：1mlを1日2回筋肉内注射する。
フォームリリース - ピル。
構成：グループ "B"、 "E"、 "C"、 "A"のビタミンの複合体、銅、亜鉛、カルシウム、マグネシウム、ヨウ素。
マルチビタミン複合体は、鎮静の発生における優れた予防薬です。
抜け毛を防ぎ、抜け毛を防ぎ、活発な発毛を促します。
アプリケーション：1錠1日3回食後に。
フォームリリース - カプセル
構成：ビタミン "A"、 "C"、 "E"、グループ "B"、アミノ酸、亜鉛、ヨウ素、カルシウム、マグネシウム。
この複合体はより糸と釘の状態を改善するのを助けます。エネルギー、ボリューム、彩度、弾力性をカールさせます。それはまた毛嚢を増強し、損失を防ぎます。それはメラニンの生産を助けるアミノ酸を含んでいます、それはそれを白髪予防のための優れた道具にします。
アプリケーション：1日3回、1カプセル受信。
タマネギとニンニクに基づくマスク
タマネギとニンニクはビタミンや微量元素、さらにはストランドの構造を元に戻すのに役立つ活性物質が豊富です。これらの製品は古代でも化粧品として使われていました。
クッキング：にんにく1頭と玉ねぎ1頭からジュースを絞り、混ぜる。 1に追加ヒマシ油のスプーン（あなたはオリーブやごぼうを使用することができます）と1卵黄。均質な塊になるまで撹拌する。
アプリケーション：混合物を濡れたストランドに塗り、指先で全長に均一に分散させます。一束の髪を集めるためにそして25-30分の間セロハンで覆うため。その後、シャンプーですすぎます（匂いは非常に刺激的で持続的です）。
ココナッツオイルマスク
ココナッツオイルは微量元素（マグネシウム、亜鉛、カルシウム、リン、ヨウ素など）、ビタミン（ "C"、 "A"、 "B"）が非常に豊富です。それはまたメラニンの生産にかかわるアミノ酸を含んでいます。ココナッツオイルは早すぎる灰色化を防ぎ、カールの外観を改善し、それらのダメージを取り除きます。
クッキング：レモンの半分からジュースを絞り、大さじ2を追加します。ココナッツオイルのスプーンと数滴のエーテル。徹底的にすべてを混ぜる。
アプリケーション：マスクは頭のカールと皮膚に適用され、その後3〜5分間指先で軽いマッサージを開始します。その後、マスクをセロハンで覆い、タオルで覆い（熱効果を生じさせる）、25〜30分間放置し、次いでシャンプーを使用せずに温水で洗い流す。
ヘナリーフマスク
ヘナは、カールの外観を強化し、嫉妬させる能力を有する天然の天然染料です。ヘナは、その構成にストランドの構造を供給する微量元素の複合体、およびいくつかのビタミンを含んでいます。
クッキング：大さじ2。スプーンヘナミックス大さじ2。挽いたコーヒーのスプーンとサワークリームに似た一貫性を得るために熱湯で希釈します。
アプリケーション：製品をストランドの全長に均等に行き渡らせてからマッサージし、頭をセロハンとタオルで覆います。 60〜90分待ってから温水ですすいでください。
結論
あなたが最初の白髪の外観に気づいたら、それらを引き抜こうとしないでください。このようにしてあなたは皮下組織に感染症を入れることができます、そしてこれは健康に悪い影響を与えます。最良の選択肢は単にそれらを切り取ることです。これはすでに灰色の糸を持っている人たちに当てはまります。それらを持っていない人は時期尚早の老化から自分の髪を保護するために予防策を講じるべきです。これを行う方法は上で説明されています。
白髪になり始めた場合、どのような種類のビタミンでは不十分です
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早すぎる灰色化は、20〜30歳の若者にとって大きな問題であり、それは彼らが実際よりもはるかに年上に見えるようにする。このプロセスを止めるためには、白髪からマスクされたビタミンを摂取または使用することが若い人たちにとってより良いです。
なぜあなたの髪は早く灰色に変わったのですか？
早期グレーイングの問題はさまざまな要因によって発生します。これらが含まれます：
- 脂肪が多いジャンクフード
- ストレスとうつ病
- 遺伝的要因
- ホルモンの混乱と変動
- 喫煙とアルコール依存症
- 積極的な化粧品の使用
- いくつかの病気。
髪がグレーになった場合に欠けているビタミン
健康的で栄養豊富な食品を食べるようにしてください。 B、C、鉄、銅、ヨウ素などのミネラルや元素の欠乏は、初期のグレーイングの「主な原因」になり得ます。
そして特別な医薬品の採用はこの問題を永遠に解決することができます。アドバイスについては、あなたの健康状態に基づいて、あなたにぴったりのサプリメントを見つけられるように医師に相談するのが最善です。
咲くのを止めるBビタミン
より若い白髪は通常彼らの食事療法の健康的な食糧の不足によるものです。 B-12欠乏症は通常時期尚早の灰色化を引き起こします。あなたはいくつかの栄養補助食品を服用することによってストランドの色を保つのを助けることができます。カールを自然な色にするためにBを多く含む食品を食べる。
パントテン酸とも呼ばれる毎日300mgのビタミンB5を服用している場合、カールは早期に灰色になることはありません。それは含まれています：
- 卵黄、
- 肉、
- 全粒穀物とビール酵母。
B5のもとであるにんじんジュースを飲む。
あなたは体がメラニンを作り出して、そしてその髪の色を元に戻すのを助けることができます。
- 卵黄、
- 全粒穀物、
- 肉、
- ビール酵母と野菜。
B-12と一緒にサプリメントをとることで、時期尚早の灰色化を防ぐことができます。 B-12の出所は：
カールを強めるための手段の１つはパラ - アミノ安息香酸（ＰＡＢＡ）である。一日300-400 mcgで飲んでください。その自然な形で、それは緑色の野菜、大豆、果物に含まれています。
白髪を取り除くために、毎日ビタミンHとも呼ばれる300マイクログラムのビオチンを使用してください。ビオチンはまたカールの成長を刺激します。天然ビオチンは、
- 卵黄、
- 玄米、
- 全粒穀物、
- 肝臓
- 牛乳とビールの酵母。
ビオチンはあなたの球根を強化し、それらが角質を生成するのを助けます。
髪に役立つ商品
毎日の使用はカールの成長を助け、それらの強さを向上させるたくさんの食品を食べます。たとえば、クルミには銅が豊富に含まれているため、白髪の損失や外観が失われます。事実は、銅がメラニンの生産に決定的な役割を果たし、そしてメラニンがその色素を与えるということです。
白髪から髪用の高レベルの亜鉛とビタミンは色を維持するために重要であると専門家は言います。これは、エビ、アサリ、種子、チーズなどの亜鉛が豊富な食品は、以前の美しさを自分の髪に回復させたい人が消費するはずであることを意味します。
エビはオメガ3、人間の心臓、皮膚や毛包に良い物質が含まれています。良い情報源は以下のとおりです。
葉酸の必要性は通常妊娠中の女性で増加します、しかし時々この物質の欠如は普通の人々に時期尚早の白髪を引き起こすことがあります。健康のために、たくさん食べます：
どんな製品が有害か
若くて美しく見えるという欲求は、多くの女性と男性が毎日経験するものです。しかし、カールの美しさを常に同じに保つためには、食事を観察する必要があります。以下のような体の老化率に影響を与える特定の食品の使用を減らすことが特に重要です。
- 砂糖
- 塩、
- でんぷん、
- 揚げ物とアルコール。
この食べ物はあなたの容姿にとって最も有害な料理の一つです。
これは、爪や肌に害を及ぼす可能性のある他のいくつかの製品のリストです。
- 1.砂糖お菓子を食べると血糖値が上がります。体が血糖値の上昇に反応してインスリンを産生すると、アンドロゲン（女性と男性の両方で卵胞を死滅させる可能性がある男性ホルモン）の量も増加します。
- 2.ビタミンA。Aが多すぎると、ハゲをすることがあります。これは通常、サプリメントを食べるときに起こります。通常の鎖成長は通常A補給を止めた後に始まります。
- ミルク牛乳に含まれるテストステロンは男性と女性のホルモンレベルに影響を及ぼし、それがニキビの発生に影響を与えます。妊娠中の牛からの乳には、唾液腺がテストステロンの最も強力な形であるジヒドロテストステロンに変わることができるホルモンが含まれています。そしてこれは順番に頭の上の灰色のカールの量を増やします。
- アルコール。過度のアルコール摂取は肌に影響を与えるだけでなく、爪や髪にも害を及ぼします。アルコールは利尿薬なので、体を枯渇させ、そこから必要な水分や栄養素を取り除きます。このプロセスは人間の肌を乾燥させます。
バランスの取れた食事をとることはあなたが肉体的によく見えるのを助けるだけでなくあなたの全体的な健康にも影響を与えるでしょう。
白髪の成長を止めるのに役立つヒント：
ほとんどの場合、ストランドはメラニンの量が少ないために白とグレーになります（天然の色を与える顔料）。
そのようなメラノサイトの活動は年齢とともに減速することができるので、人体は徐々にメラニンの生産を止めます。
これらの繊維を市販の化学的に負荷された塗料で覆う代わりに、カールを強化するためにいくつかの天然の家庭用薬を試してみてください。
インドのグーズベリー
インドのグーズベリー（amla）は、次のような多くの髪の毛の問題で素晴らしい仕事をしています。
- 彼らの時期尚早の灰色化、
- 鈍い色
- フォールアウト。
それはビタミンCと様々な抗酸化物質が豊富であるので、それは白髪との戦いにおいて利点を持っています。ほとんどの場合化粧品の目的のために彼らはアムラエキスを使用してそれでマスクを作ります。
アムラとマスクの準備：
- 小さな鍋にココナッツオイルを入れます。彼らが暗くなるまで、インドのグーズベリーのいくつかの乾燥部分を煮る。混合物を冷却させる。より糸や肌に塗ります。すすぐ前に一晩または1時間放置してください。この手順を週に1〜2回行ってください。
- さらに、大さじ1杯のamlaと数滴のレモン汁を混ぜ合わせることもできます。頭皮をマッサージし、一晩浸します。
- あなたはマスクとしてアムラとアーモンドオイルの同量の混合物を適用することもできます。ライムジュースを絞り、つやを加えます。たるみを減らすことに加えて、この混合物は健康な成長に貢献して、髪を強化して、そしてそれを濃くします。
カレーの葉 - 天然色素
カレーの葉は髪の色素沈着を改善します。ココナッツエキスとの組み合わせで、それらは優れた着色顔料として働きます。
調理カレーコンディショナー：
彼らが暗くなるまでココナッツオイルの大さじでカレー植物の葉をいくつか煮てください。この混合物を冷まします。ストランドの上に広げて擦ります。 30分浸しておきます。それから温水とシャンプーですすいでください。少なくとも週に一度か二度これをしなさい。
ヘナの恩恵
ヘナも天然染料です。ストランドがより暗くなるという事実に加えて、それらはより強くなり、そして輝くようになる。
ヘナでマスクを作る方法：
1.ヘナハーブの葉を数枚切り刻んでペーストにする。そこに3つの小さじ1杯のアムラ（粉末にすることができます）、1つの小さじ1杯のコーヒーと少しの普通のヨーグルトを加えます。ストランドの上に均等にマスクを貼ります。その後、頭の上で約30分間彼女を支え、いつものように洗ってください。 2〜3週間に1回この手順を繰り返します。
2.もう1つの方法は、ヘナハーブの葉をココナッツまたはマスタードエキスで煮ることです。この混合物を５分間火にかけることができる。それから混合物が冷えると、それはカールに適用されそして約３０分放置される。お湯とシャンプーで洗い流してください。
3.完成したブラックコーヒーとヘナを、サワークリームのコンシステンシーが得られるまで混ぜ合わせます。ボウルを閉めて数時間放置します。頭皮にこの混合物をこすり、そしてそれを1〜3時間放置する。シャンプーで髪を洗います。
レモン汁とココナッツオイルのマスク
ココナッツから抽出すると、髪が不思議になります。それはそれらを保湿し、成長を刺激するだけでなく、それらに輝きと自然な色を与えるだけではありません。長時間使用すると、ココナッツオイルには抗酸化物質が多く含まれているため、初期のグレーイングのプロセスを止めるのに役立ちます。
構造を元通りにする非常に簡単な手段はレモンジュースおよびココナッツとの混合物である。それを準備するには、あなたはジュースの小さじ3杯を少量の油に混ぜる必要があります（それはすべてあなたのより糸の長さに依存します）。
カールにコンシステンシーを適用し、頭皮をマッサージします。あなたの髪を洗う前に30分それを残してください。この手順を毎週実行してください。
ローズマリーの利点
ローズマリーは髪の自然な色を保つのを助けます。 400mlを加えて、鍋に乾燥ローズマリーの半分カップと少しのセージを沸騰させます。水。数時間醸造しましょう。洗濯後はすすぎとしてご使用ください。すすぐ前に混合物を約20分間放置してください。毎週繰り返します。
ブラックモラセス
黒い糖蜜は問題が早い灰色になるのを防ぐための一般的で効果的な家庭用薬です。草は顔料を生産するのを助ける銅を取り入れています。
黒い糖蜜は一日の銅摂取量のおよそ14％を含みます。セレン、マグネシウム、鉄などの他の微量元素も含まれています。朝に少なくとも数ヶ月間1杯のレモンバームで注入を飲むと、あなたは肯定的な結果を見るでしょう。
どんな洗剤が有害ですか
今日、どんなヘアケア製品も宇宙市場でとても入手しやすいので、それらに関するすべての問題は解決されるようです。しかし、実際には、すべてが正反対です。髪の毛の割れ、折れ、抜け落ちます。
初期の白髪に対しては、多くの化粧品が役に立ちませんし、プロセスを悪化させることさえあります。以下の物質を含むシャンプーは購入しない方が良いです。
- ラウリル硫酸ナトリウム（SLS）
- ラウリル硫酸アンモニウム
- ドデシル硫酸ナトリウム
- 硫酸
- ナトリウム塩
- A12-00356、
- Akyposal SDS、
- Aquarex ME、
- アクアレックスメチル。
ラウリル硫酸ナトリウムは、もちろん、エンジン用脱脂剤やフロアクリーナーを含む工業用洗剤や洗浄剤の重要な成分ですが、それはまた多くの主要ブランドのシャンプーにも加えられています。彼はストランドを乾燥させることによってストランドに大きなダメージを与えます。一言で言えば、彼がエンジンを脱脂することができれば、それはこの化学物質が髪に何をするか想像するのは怖いです。
これはあなたがシャンプーで髪を洗う必要がないという意味ではありません。しかし、それほど頻繁には行わないでください。洗剤を選ぶときは、慎重に組成を検討してください。
オイルを含む、最も攻撃的でない製品を選択してください。あなたがあなたの髪を洗う前に、白髪を防ぐためにビタミンで栄養マスクをかけてください。
あなたのカールを注意深く取り扱ってください - そして、彼らは彼らの輝きと美しい自然な色であなたを楽しませます。
白髪からのビタミンTOPビタミン複合体および白髪防止食品
体の老化プロセスは気付かれずに始まります、実際にはそれは最終的な成熟の直後に始まります、しかし、最初の兆候が非常に早く現れる状況があります。白髪のビタミンには、老化プロセスを遅らせる天然成分が含まれています。
白髪に対するビタミン複合体
自然な輝きと髪の色を回復するためのより効果的な方法は、ビタミン複合体を摂取することです。顧客や専門家のレビューを調査したこと。
- セルメビットインテンシブ - ビタミンとミネラルの複合体物質のあらゆる要素は白髪に対する戦闘機です。それはアスコルビン酸と葉酸、リボフラビン、トコフェロールとレチノール、ビタミンB 12とB 1、亜鉛、マグネシウム、セレンおよび他の必要な元素を多数含んでいます。医薬品による治療の過程の後、髪は絹のように輝くようになります。
- ペントビット - カテゴリBのビタミンのセット。神経系の病気の複雑な治療法で、体の一般的な状態を維持するために使用されます。物質を服用した後、患者は急速な成長と髪の強化に気付きます。マルチビタミンは、その発生要因がビタミン欠乏症に関連している場合、初期の白髪に使用されます。
- Now Foodsのパバビタミン 薬はB10またはパラアミノ安息香酸を含みます。この成分は、腸内細菌叢によって合成され、体にとって不可欠な役割を果たします。パラアミノ安息香酸は代謝プロセスを活性化し、葉酸の合成に必要とされ、ビタミンB群やアスコルビン酸を含みます。
- メランプラス - アメリカのビタミンとミネラルの複合体。その影響は血行、メラニン生産の再開を改善することを目的としています。製品の構造は、髪の毛の古い色合いを返すことができ、体の老化を一時停止することができるビタミン、ミネラル、医薬品抽出物が含まれています。
！注意 白髪の毛髪ビタミンは処方箋なしで薬局で販売されていますが、服用前に専門家に相談することが必須です。
白髪に対するトップ15の製品
専門家は、白髪の外観のプロセスに影響を与える可能性がある食品のメニューを調整し、食事療法にそれらの製品を入力することをお勧めします。ビタミンは食物と一緒に血に入るので、髪の問題を抱えている人は誰でも食べることをお勧めします。
- 緑豊かな緑。
- マメ科植物（特に白と赤の豆）。
- 切り落とす
- ナッツ
- バナナ
- オレンジ
- 穀物
- かぼちゃ
- 根菜類
- 若い豚肉、子羊肉、または子牛肉。
- 子牛の肝臓と牛肉。
- 海の魚
- 乳酸食品
- ビール酵母
- チキンとウズラの卵。
重要です！ コーヒーとタバコを忘れなさい！
白髪用ビタミンマスク
白髪を取り除くために、あなたは自宅でマスクを作ることができます。マスクの健康複合体は、メラニン合成の再開を促進し、免疫力を高め、そして外部刺激から保護機能を発揮する。
時期尚早または早期の灰色化は、年齢や遺伝的な理由だけでは起こりません。大部分において、脱色プロセスは、外部または内部の生理学的影響によって刺激される微量元素の代謝における深刻な障害と直接関連している。
白髪を取り除くのを助けるために多数のレシピと民間療法があります。
方法は異なります、そして彼らは皆に合うわけではありません。誰かが一つのマスクを手助けすることができ、誰かが安全に他のものを使用する。人がマスクの構成要素にアレルギーがないならば、マスクは非常に役に立ちます。
大さじ1杯のコニャック、ハチミツ、ヒマシ油を卵の卵黄を混ぜ合わせた組成物に混ぜ、挽いた黒コショウを30グラム加える。すべての要素がかき混ぜ、根にこすりつけるために5分のストレッチで得られた塊。カールは、2〜3時間、羊皮紙またはフィルムで覆われています。それから
シャンプーで頭をすすいでください。週に2回繰り返します。マスクの効果は一ヶ月後に表示されます。
このマスクはエッセンシャルオイルをベースにしています。 3滴のシナモンを10滴のスギ油と混ぜる。頭の平面に均等に分散し、根をわずかにマッサージしながら、カールに取得したマスクを適用します。杉の油は髪の色素沈着を回復させます。シナモン油は、その刺激性のために、このプロセスを刺激し、血行を促進し、毛嚢を目覚めさせます。
このマスクはひまし油から作られています。それは水浴中で加熱された60グラムの油を必要とするでしょう。それは小さじ1杯のレモンジュースと蜂蜜に加えられます。完成品のマッサージ運動が頭皮に適用された。最大30分間保持してから、すすいでください。最良の結果を得るためには、リニューアル用シャンプーを使用することができます。
素晴らしい結果はニンジンジュースのマスクを与えます。プレスニンジンジュースはレモンジュースと同じ割合で混合されています。獲得した治療法で、10分間頭皮をマッサージし、最後にシャンプーでカールを洗います。パセリの煎じ薬でマスクバルサムコンディショナーの結果を強化します。
このレシピは太ったカッテージチーズを使用しています。 100グラムのカッテージチーズに小さじ1杯の黒コショウを加えて、熱心にかき混ぜます。組成物を湿った頭皮に塗布する。少なくとも1時間、フィルムと温かいタオルで包み、シャンプーで洗います。
このマスクは髪の色を戻すだけでなく、絹のような色にもします。
伝統的な医学による白髪の除去は長いプロセスで、場合によっては6ヶ月以上続くことがあります。
白髪の治療
手順の目的は、集中的な髪の栄養を提供することです。癒しの手順の選択では、専門家はまた生物の個々の特性に準拠しています。調査の後、クライアントは適切な手順を提示されます。
- メソセラピー彼女が頭皮スペシャリストの下にいるとき、豊富なビタミン複合体で薬を注入します。これは週に1回行われ、10の手順で構成されています。
- レーザー治療。髪を処理するためのすべてのタイプのレーザーは肌と髪の構造に穏やかな効果を保証します。治療は有害反応を引き起こさず、絶対に痛みがありません。この手順を通して、メラニン細胞の産生が活性化され、卵胞が酸素を供給し、そして血液循環が改善されます。
- Darsonvalization。それは特別な装置darsonvalを使用して実行されます。これは、電流の周波数パルス（小電力）で頭皮に作用する装置です。特別なノズルが細胞内の血流と代謝過程を刺激し、老化からメラニン細胞を守ります。いくつかのコースの無人化は、白髪だけでなく脂漏症の治療にも役立ちます。
- 超音波。超音波療法の使用は自然な毛髪の色素沈着の持続に寄与する。超音波の影響下のメラノサイト（800から3000 kHzまでの周波数）は破壊されません。この過程は細胞内の代謝過程を活性化し、炎症と皮膚刺激を軽減します。
どの手順も、白髪の効果的な治療、毛髪の構造の再生、そしてそれに健康的な輝きを与えることに含まれています。サロンでの手順に沿って、染色、強調表示、着色、今日、天然ベースのマスクを使用した自家製の白髪療法は、その関連性を失うことはありません。
白髪のビタミン：亜鉛、セレン、マグネシウム、ニコチン酸、その他の微量元素
白髪の外観は、人の年齢、活動の種類および遺伝的特徴に関連する理由の組み合わせによって引き起こされます。
ダイエット中に特定の物質が存在するかどうかによって、スタイリングまたは染色中に体が負の環境要因、病気、および髪の物理的損傷に対処できるかどうかが、ビタミン不足がこのプロセスで重要な役割を果たします。
なぜ人々は灰色に変わるのですか
白髪の原因はさまざまです。その後、望ましくない毛髪の変色を防ぐための適切な方法を選択するために、それらを一緒に調べて分析する必要があります。
色素、メラニンを蓄積し、保存し、毛幹に伝達する卵胞の能力が完全に失われることについて話しています。
多くの場合、これは遺伝的レベルによるもので、白髪は遺伝します。
遺伝を除外すると、グレー化の原因は次のとおりです。
- アルコールの乱用、喫煙、薬物の摂取、
- 体内に入る栄養素の吸収に影響を与える長期薬物、化学療法、
- 負の環境要因へのばく露：紫外線、霜、スラグ空気、
- 積極的なスタイリング方法、強力な固定の手段、ならびに髪の塗装および装飾の方法の頻繁な使用
- ビタミン欠乏症、
- 鉄欠乏性貧血
- 甲状腺機能障害
- 心血管系の病理
- ホルモン不全
- 代謝機能不全
- 神経質な緊張によって引き起こされるうつ病とストレスの延長。
これらの側面は、特定のビタミン、マクロまたは微量元素の身体による同化の問題によって団結しています。 このため、メラニンの生産を遅らせるか、または停止させる妨害された代謝プロセス。白髪と一緒に、人は皮膚の感受性の増加と免疫力の低下に直面しています。
ストレスは体内のカルシウムの破壊を引き起こし、それは細胞の正常な発達を妨げ、そして白髪を引き起こす代謝障害をもたらします
ラザレバ・ナデジダ
心理学者、カウンセリング心理学者人類学者。ウェブサイトb17.ruのスペシャリスト
- 2009年4月21日22時43分
私はこれが葉酸の不足であることを読みました。コースを飲んでみてください。
- 2009年4月21日22時43分
髪を染めなさい。誰かが20歳で灰色に変わり始め、40歳の誰かがあなたはそれについて何もすることができません
- 2009年4月21日22時53分
それはすべて神経からのものです。私は人生が緊張しています - 27歳の頃、白髪の束。 1年前、女の子が私のボーイフレンドを投げた、彼はほとんど馬を動かした - 彼はまた強く灰色に変わった、彼は25歳だった。
- 2009年4月21日23時05分
ヨーロッパの研究者チームは、白髪の出現のメカニズムは、毛包に形成された過酸化水素の分裂の過程に違反していることを発見しました。
その蓄積の結果として、メラニンの色素合成の酵素の活性は減少し、それは毛髪にその自然の色を与える。
赤外フーリエ分光法とラマン分光法を用いて、過酸化水素はすべての毛包に微量に形成されるが、通常は酵素カタラーゼ（ペルオキシダーゼ）によって急速に切断されることを発見した。
セジンは、加齢変化、毛嚢の遺伝的感受性または病気の影響下で、メラニンの合成に関与するカタラーゼおよびメチオニンスルホキシドレダクターゼAおよびBの活性が著しく低下したときに出現します。その結果、メラニンの生産は減少し、それは髪の変色につながります。
実験室条件下で、メラニン合成酵素に対する過酸化水素の損傷効果は、Mednovostiによると、アミノ酸L-メチオニンを防ぐことができました。
- 2009年4月21日23時05分
時期尚早の灰色化の考えられる原因は次のとおりです。
- 遺伝的
≈習得した（いわゆる「夜のあちこち」）。
早期グレーイングの予防は、十分な栄養と体内の十分な量の鉄と亜鉛であるべきです。
- 2009年4月21日23時21分
菜食主義が影響することはほとんどありません..食事に魚を含めてください。
- 2009年4月21日23時47分
これは遺伝的です、著者。私は上で書かれたことすべてについては知りませんが、私はあなたの年齢でストレスを感じました - 十分以上に。そして私は魚が好きではありません、葉酸や他のグループの "B"アレルギーから、体が不足しているので、これまでのところ灰色になっていません、私はすでに40kで気分がいいです。
姉妹についても同じです。
- 2009年4月22日00時52分
普通に食べ始めます。これが最初の呼び出しで、それからヘモグロビンが落ちます。季節が来たら - チェリーとチェリーをもっと買う。しかし、肉や魚は必ず食べなければなりません。
- 2009年4月22日、01：41
はい、遺伝的要因はここで強いです。今までは、初期の灰色化とその克服の理由は定かではありませんでしたが、あなたは亜鉛と鉄について正しく言われました。それにもかかわらず、このケースは、優れた栄養と静かな生活、白髪の頭の半分で満ちています。 23 mmで、間違いなく早く、最近グレーが非常に若返ってきました。反対の場合もあります、私の叔母は58歳で、そのうちの一人ではありません、彼女は自分の手でそれらをチェックしました。しかし通常の言葉では、まだ30をはるかに超えた最初の白髪は35の後でさえ現われるべきです。それにもかかわらず、多くの25歳の白髪はたくさんあります。それが菜食主義に影響を与えるとは思わない。根本的な原因は明らかにそうではありません。
- 2009年4月22日、01：46
なじみのある日本の女性が生の魚を食べるように勧めましたが、その魚はとても新鮮であるべきです。
そしてそれは遺伝学の影響を強く受けています。
- 2009年4月22日、04：06
まったく食べ物には依存しません！メカニズム - はい、ゲスト4は正しく書いた。しかし、その理由は主に心理的なものです。観察の統計はそれらが灰色に変わることを示します - 彼らがストレスを可能にするとき、積極的にそれから抜け出すために、自分自身を証明する機会なしでストレスの多い状況を経験してください！それは年齢のグレー化と一致しています。観察された - そしてどんな例外も見なかった。これ以上グレーにしたくない場合は、トラウマであるか不愉快な場合はいつでも表示してください（もちろん十分です）。
- 2009年4月22日10時45分
アドバイスありがとうございます。あなたがビタミンでそれらを飲むなら、またはどの製品がより良いですか、そして、亜鉛 - 鉄？私は魚を食べますが、偶然にも、数週間/数ヶ月に一度、それが数えられないと思うことはめったにありません。
- 2009年4月22日14時48分
髪が濃く濃いほど、早く灰色になります。そして遺伝。私は25歳です、私はもう自分の髪を染めることはできません - 白髪がたくさん。
- 2009年5月4日、12：28
そして最もひどいことは眉毛の白髪です。私はそれを見た、とても怒った。そして、私がまだ若くて力の種類に満ちているという認識はまったく役に立ちません。体が白髪を放つ、つまり若者にさようなら。
そして、恥骨が灰色に変わり始めるとき、一般にかみそりだけが救います。
- 2009年5月4日、12：30
代謝障害やホルモン障害からの白髪は早く白くなります。いくつかのケースでは、ただの遺伝
- 2009年5月10日、12：22
ああ、生の魚の後にもワームが現れるでしょう！
- 2009年5月14日、20：18
こんにちは私は24歳で、最近の4〜5ヶ月の間に、私の髪の毛の5％が寺院で灰色になっています。ストレスは特にありませんでした、私の先祖は40年後に灰色に変わり始めました。すべての友人はすでに##うめき声を上げてそれについて喘ぎます。何をする？治療方法は？結局のところ、これは明らかに年齢ではありません。私は24歳です。
関連トピック
- 2009年5月18日、00：44
私はもう一組の白髪を育てたようです。そして若くて短い人は成長し、人は別れにすぐ出て、間違った場所に突き出ます。補うのは時期尚早です、次に何が起こるのか見てみましょう、しかしそのようなペースで。私は化学が好きではない、私はあなたが描く必要があるなら、私はそれが良いヘナになるだろうと思います。しかし、ヘナの色は他の濃い灰色の髪と適切に合っていますか。 - 私はまだ知りません。
私は多分すべて同じビタミンが十分ではないという事実に傾向がありますか？しかし私はまだ魚油だけを飲みます。どんなビタミンを飲むべきか - それも考える必要がある。
- 2009年5月18日、00：58
ほとんどの場合、それは甲状腺障害です。しかしそれだけではありません。
http://www.devichnik.ru/2001/03/sedina.html
- 2009年5月19日23:00
作者、食物について - 私はどういうわけか早いグレーイングを防ぐのを助けることができる製品の全リストに出くわしました。もちろん、遺伝学やストレスについて議論することはできませんが、突然助けになるでしょう。グーグル、私はすべてを覚えているわけではない、私はただミルクとアーモンドがあったことを覚えている。
- 2009年7月2日、19：37
ナタ、とてもおもしろい。私は今も見ます。
- 2010年2月8日、午前4時15分
私は21歳で、7％の髪の毛は既にグレーです。彼らは16歳の時に座り始めた。私の兄弟と同じ状況で、彼は29歳であり、彼自身は70％白髪です！私の父はおそらく40歳で40歳になり始めましたが、困難な幼年期があったので、私たちや神経から受け継いだとは言えません。毎月私は私の頭の上により多くの白髪を見るので、私はすでに30歳までに私は兄弟のようになることを受け入れています。
- 2010年2月20日、01：11
私は17歳で、私は白髪もしています。なぜわからないのですか。
- 2010年3月10日、08：46
私は16歳です。今朝私は鏡をのぞいて見事な気持ちになりました。 10本の白髪
- 2010年3月21日、19：34
ああ、生の魚の後にもワームが現れるでしょう！
同様に、ワーム、そして脳の中にさえ！あなたは人々に生肉を食べることはできません。
- 2010年3月21日、19：35
あなたの甲状腺は病気です
- 2010年5月30日、03：42
なじみのある日本の女性が生の魚を食べるように勧めましたが、その魚はとても新鮮であるべきです。そしてそれは遺伝学の影響を強く受けています。
頭を傷つけるワームに？
- 2010年6月5日、午後10時51分
私は36歳、私は少し灰色になり、苦しんでいますが、どういうわけかそれを受け入れることができますが、今では私の胸はより早く灰色に変わります（とても毛深い）
- 2010年6月21日、18：33
私は29歳で、すでに半年が私自身の中で白髪に気づき始めています。それはすべてストレスから始まりました。お母さんはそれが遺伝的であると言っています、そして、彼らは彼女のラインのすべての親類が早く灰色になったと言います（（私は白髪を注意深く切られるべきであることだけを知っています）。私は正直にチェックしませんでしたが、そのような転送があった、いつか彼らが白髪のための治療を発明するであろうことを願っています。
- 2010年6月21日、午後6時34分
私は29歳で、すでに半年が私自身の中で白髪に気づき始めています。それはすべてストレスから始まりました。お母さんはそれが遺伝的であると言っています、そして、彼らは彼女のラインのすべての親類が早く灰色になったと言います（（私は白髪を注意深く切られるべきであることだけを知っています）。私は正直にチェックしませんでしたが、そのような転送があった、いつか彼らが白髪のための治療を発明するであろうことを願っています。
感染する。オハス
- 2010年6月21日午後6時35分
なじみのある日本の女性が生の魚を食べるように勧めましたが、その魚はとても新鮮であるべきです。そしてそれは遺伝学の影響を強く受けています。
頭を傷つけるワームに？
私の頭の中の虫が確かに白髪ではないとき）
- 2010年7月30日16時55分
私は23歳で、ずっと金髪でした、そして3ヵ月前、私は自分の髪の毛を伸ばして褐色にすることにしました、そして私のルーツはショックを受け、多くのグレーのものになりました。
- 2010年8月1日午後5時25分
そして、恥骨が灰色に変わり始めると、かみそりだけが救います。
- 2010年12月7日、20：15
私は12歳で私の髪を向けるようになりました！ここに私が3人の白髪を引き抜いた女の子があります！何をする私は14歳未満になりたくありません！
- 2010年12月13日、14：23
ドイツのペンキは私を助けました、ただ灰色の髪を塗って、そして色は変わりません、私はまだ89268900643のパックを売ることができます
- 2011年1月19日17時41分
ああ、これらの神経質なんだ！私は17歳だが、私の人生の中で彼女はばかげている！昨日、私は小さな乾いた髪を見つけた！（（（（（何をするかわからない。
- 2011年3月2日、10時42分
彼らは白髪が引き抜くことができないと言う、これから彼らは周囲の髪に感染する。私はそれをしましたそして今私は一箇所に白髪の束を持っています
- 2011年4月29日12:07
私も、私の頭の上にあるYoptweimの白髪が何をすべきかに気づいた。
- 2011年5月1日21時38分
彼らは白髪からAntisedinと呼ばれる治療があると言いますが、それは私が知らないのを助けるかどうか
- 2011年5月15日、午後6時47分
非常にdepressyakでパンケーキは、17年間ですでに10白髪を発見した。次に起こることを想像するのは怖いです、その理由は一定の過敏性になったのでそれほど緊張しないでくださいそしてそれがすでに起こっているなら、あなたの髪を染めて、人生が終わったとは思わないでください。
- 2011年6月9日、12：16
このサイトでhttp://dermatolog.msk.su/sedie.html問題の解決策があります、誰かが助けることができます。
- 2011年6月28日15時19分
灰色の髪どのように処理するのですか？
- 2011年7月19日15時51分
axaxaxaxaxa。クレボ。 teper 'mne sedie volosyニポケム：D
- 2011年7月24日21時54分
ストレートに髪を切る
- 2011年9月18日14時38分
肝炎のテスト
白髪のマスク
ほとんどの場合、ストランドはメラニンの量が少ないために白とグレーになります（天然の色を与える顔料）。そのようなメラノサイトの活動は年齢とともに減速することができるので、人体は徐々にメラニンの生産を止めます。これらの繊維を市販の化学的に負荷された塗料で覆う代わりに、カールを強化するためにいくつかの天然の家庭用薬を試してみてください。
タンパク質とアミノ酸
タンパク質は髪に含まれるすべての物質の80％を占めているため、マイナス要因、弾力性、栄養から保護されています。 タンパク質の欠如は、桿状体の菲薄化、メラニン産生の妨害、脆弱性の増加をもたらす。 さらに、この成分なしでは、アミノ酸を製造することは不可能であり、そのうちのいくつかは天然の髪の色を維持するのに必要な色素の形成に直接関与している。 アミノ酸の関与により酵素が形成されます。
ビデオ：髪の構造、脱毛の原因、および白髪の外観
ホルモンのバランスは、天然の毛髪色素を保存するのに重要な価値があります。加齢に伴う再編では、個々のストランドの一時的な出血が起こる可能性があります。内分泌系の状態が安定するとすぐに、髪は元の色になります。しかし、年齢が高いほど、自分の体の色素を元に戻すためのリソースは少なくなります。
白髪の外観への強い影響は、下垂体によって生成される甲状腺刺激ホルモンを持っています。 それが十分でなければ、甲状腺は苦しみます、ヨウ素は吸収が不十分です、メラニン合成のために重要な代謝過程は妨げられます。
ストレスホルモン、プロラクチンおよびコルチゾールの血中濃度の上昇は、髪の美しさに悪影響を及ぼす。それらの数は、一定の緊張、睡眠と安静の侵害、肉体労働後の弛緩の欠如、その他のストレス形成要因によって増加します。
頭を使って作業し、休息を忘れることに専念している人々は、前もって白髪に直面する危険があります。
白髪の毛髪ビタミン
体内でのビタミン、マクロ、マイクロエレメントのバランスは、白髪の予防に特に重要です。なぜなら、これらの物質の参加により、体内のすべての化学反応が通過するからです：タンパク質の酸化と処理、毒素の除去、ホルモン生成、酵素の生成。
亜鉛は男性の性ホルモン、インスリン、テストステロンおよびサモトロピナの形成に必要です。体内のこの元素の量が不足していると、ホルモン障害が発生します。亜鉛の吸収が悪いと、揚げられたファーストフードやアルコールにはまって、栄養不良を好む人がいます。
亜鉛は400を超える酵素の一部であり、体内でタンパク質結合の大部分を構築するのに重要です。 それがなければ、マイナスの環境要因による髪の褪色を防ぐケラチン層の正しい形成は不可能です。
体内の代謝過程のほとんどは、セレンの関与によって起こります。
それは細胞の核の形成に必要であり、筋肉組織のタンパク質化合物の一部であり、甲状腺ホルモン、卵巣および精巣の産生にとって重要である。
この物質が体の中で十分でないとき、人は健康の重大な逸脱に直面していて、そして直ちに皮膚、爪および髪の悪化に気づきます。セレンがなければ、ヨウ素とビタミンEが不足しています。
タンパク質の合成および転位の各段階は、マグネシウムの関与によって起こる。これは、それがなければ、卵胞におけるメラニンの産生および保存に必要なアミノ酸および酵素の形成が不可能であることを意味する。さらに、髪の構造が大きく損なわれ、損失の割合が増加し、身体へのストレスの悪影響が増加します。
マグネシウム製剤は神経系を強化し、髪の状態を改善するのに役立つことが科学的に証明されています。広く宣伝されているマグネB6はもっと手頃な価格の対応物を持っています
ニコチン酸 - B 3
毛髪の自然な色合いの維持と白髪の防止を考えると、ニコチン酸の役割は血液中の栄養素の吸収を高めることです。
ビタミンB 3をさらに摂取すると血行が促進され、小血管や毛細血管が拡張し、各毛包に良好な栄養を与えます。妊娠中の急激な体重減少や代謝障害を伴う、通常のストレスに対する治療にこの物質を含めることをお勧めします。
ビタミンB1とB7と共に、それは消化過程の正常化、体の中に入るタンパク質、脂肪と炭水化物の分割を提供します。
葉酸 - B9
この物質の欠如は、鉄欠乏性貧血の出現に寄与します。そして、それはしばしば時期尚早または年齢の白髪の発生の原因になります。
葉酸は新しい細胞の形成に関与しているので、その欠乏は各毛幹の中心に位置する脳内物質の破壊を引き起こします。
そのような方法は必然的に天然色素の損失を招く。 特に妊娠中の女性には十分ではないビタミンB9。
ビタミンB2、B5、B6およびB12は貧血との戦い、ならびに臓器や組織の代謝プロセスの正常化における葉酸の補助薬です。
アデニン、イノシトールおよびパラアミノ安息香酸
これらの成分はそれぞれビタミン様物質B4、B8、B10です。
それらは、神経系の構造を保存することにおいて重要な役割を演じ、高いストレス耐性、低い鬱状態を発症する傾向を人に提供し、それは脱毛プロセスを活性化する。さらに、これらの要素はその中のメラニン細胞の寿命を調整することを含む皮膚の健康をサポートします。
銅と鉄
これらの金属は２つの主な色形成要素であり、それらの欠如は貧血の発症および毛髪の急速な灰色化をもたらす。銅と鉄の欠乏は、体内の栄養素の主な輸送体である組織内の酸素の欠乏を引き起こします。
濃い色の濃い髪は、体内の十分な量の銅、鉄、マンガン、コバルトによって支えられています。
ガーリックマスク
大さじ2杯のごぼう油と1〜2クローブのニンニクのスラリーを混ぜ合わせ、5 gの砕いたシナモンを加える。組成物を毛根および頭皮に適用し、次いでそれをフィルムおよびタオルで包む。 1時間おいてから通常のシャンプーで洗い流してください。特定の臭いを除去するために、レモン汁でカモミール抽出物で髪を洗い流してください。
ごぼうルートローション
大さじ2を取る。 lごぼうの根とディルの果実。乾燥したハーブの混合物に半リットルのお湯を注ぎ、3時間放置します。組成物を冷却して濾す。
ガラスまたはセラミック皿を使用して涼しい日陰の場所に準備されたローションを保管してください。 1日2回、マッサージ運動で頭皮に注入をこする。
効果を統合するために、あなたは3ヶ月間手順を繰り返す必要があります。 30日ごとに、新鮮なローションを準備してください。
ゴボウの根は多くのビタミンB 5、B 6、B 9、ならびにカリウム、マグネシウム、リン、マンガンおよび銅を含んでいます
ティーマスク
紅茶20 gとハイビスカス5 gを混ぜる。混合物を冷水で満たして、ストーブの上に置きます。液体が沸騰したらすぐに火を弱め、ふたで皿を覆い、茶スープを3時間煮込むために放置する。
完成した組成物を冷却し、ひずみをかけて全長に沿ってきれいな髪に塗布する。パッケージとタオルで頭を包みます。マスクを一晩放置してください。午前中は、バームですすいでください。
このレシピは、刺激やアレルギー反応がない状態で、週に3〜4回使用できます。
白髪に対する栄養補助食品
白髪の早期出現を防ぐための最善の方法は、健康的な食事の規則に従うことです。
本格的な食事療法だけが定期的に体内に必要なすべてのビタミン、マクロ、マイクロ元素の含有量を維持するのに役立ちます。
しかし、それは必ずしも正しい食事を作ることが可能であるというわけではありません - 都市居住者の食物は、原則として、バランスがとれていません。それからマルチビタミン複合体の受信が前面に出ます。
そのような薬の利点：
- 1錠に複数の栄養素の平均1日量が含まれています、
- 使いやすさ
- 空室状況 - 製薬ブランドの人気に応じて、価格帯はかなり大きい、
- 正しく使用すると高効率
- ほとんどの化粧品手順と安全に組み合わせます
- 早い結果 - 最初の服用から1週間後、肌、爪、髪の毛、そして一般的な健康状態に前向きな変化があります。
- アレルギー反応の可能性が高い - あなたが薬を構成する成分のいずれかにアレルギーがないことを確認してください。
- 吐き気、めまい、発疹、消化不良、その他体内のある種の物質過剰による他の症状の形での副作用
- 時には不当に高いコスト
- 効果の持続時間が短い - すぐに受信が停止すると、髪の問題が戻ってきます。
成人用複合施設は12歳未満の子供には服用できません。このような栄養補助食品に注意して妊娠中や授乳中の女性を治療する必要があります。
今日、市場では、髪の健康を改善し、白髪を予防することを目的としたものを含め、さまざまなマルチビタミンが提供されています。これらはSelmevit、Pentovit、Perfectil、Pikovit、Pantovigar、Elevit、Suprum、Vitacap、じょうろ、Univit、Vitironなどを含みます。
薬を選択する際には、その組成に注意を払う必要があります - すべての製品が同じ含有量と濃度のビタミン、マクロ元素、ミクロ元素を持っているわけではありません。
髪の健康と美しさのために最良のものはB 6、B 7、B 9およびB 12、マグネシウム、銅、鉄、カルシウムおよびケラチンの組み合わせを含み、そしてまた皮膚炎の発症を予防する物質を含むものであろう。
完璧な髪を癒し、頭皮を癒し、フケや乾癬に対処します。
セルメビットビタミンは、重要な発色成分である鉄、マンガン、亜鉛、マグネシウム、銅を含み、非常に人気があります。
複合体自体はこの問題を解決することを目的とはしていないが、免疫性、神経反応を改善し、ストレスを軽減するための一般的な治療手段として処方されている。
この栄養補助食品にも反対があり、使用後に激しい頭痛と吐き気が始まることに注意してください。ここで注意することは、そのような反応が薬の成分の過剰摂取によって引き起こされることに注意することです。
セルメビットにはセレン、ルトジド、酢酸トコフェロールが含まれているため、強力な抗酸化作用があります。
ビタミン配合の規則
マルチビタミンを摂取することの望ましい効果は、それらの使用に関する規則が守られている場合にのみ達成されます。 1つのコースで2種類の異なる薬を組み合わせることは不可能です - これは必然的に体内の過剰な栄養素と副作用の発現につながるでしょう！
１つの複合体において、互いに干渉しない成分は適切な投与量で吸収される；それ故、マルチビタミン組成物の使用をビタミンＥ、Ｃ、Ｄおよび他の物質の別々の調製物で補うことは不可能である。そのような措置に頼ることは、医師によって確認された、特定の証拠によってのみ可能です。
あなたが単一の薬を支持して選択をする前に、食習慣を分析してください。あなたが七面鳥の肉、きのこ、マメ科植物およびレバーをたくさん食べるなら、あなたの食事療法はセレンに富んでいるので、選択された複合体ではそれは補助的な場所だけをとるべきであるか完全に欠けているべきです。他の物質と同様です。
白髪の治療のためのビタミン剤の使い方
マルチビタミンがあなたの白髪の問題を解決するのを助けるために、これらの規則に従ってください：
- 体に関連する栄養補助食品組成を選択してください。
- 薬の使用に関する指示に厳密に従ってください - ほとんどの場合、私たちは1日1錠の薬を服用することについて話しています、
- 1〜3ヵ月の予防の全過程を完了する、そうでなければ結果はないでしょう。
あなたが栄養とビタミンの助けを借りて白髪の外観を減らすことに成功したが、それが再び戻った場合、これは病理学的変化と内臓の病気の発症を示しています。 遺伝的な灰色はそのような修正に屈しません、そして、ほとんどの場合染色を必要とします！
セルメビテのレビュー
自然な髪の色を維持し、それらの漂白のプロセスを遅くするために、それは彼らの栄養の正確さに注意を払うことが重要です。
ビタミンを補給すると、メラニン生成を維持し、初期の白髪の発症を遅らせるのに役立ちますが、これは若い年齢でも万能薬ではありません！問題への総合的なアプローチと市場によって提供される手段の客観的な見方だけが、灰色の繊維に対処するのを助けるでしょう。
