人気の表現を覚えておいてください： "スピット - 女の子らしい美しさ"長い間、長い手入れの行き届いた 
髪は多くの女の子の夢ですが、誰もがそれを達成するわけではありません。確かに、自然がすべての人に太くて楽しい衝撃を与えるわけではありません。
髪の成長が遅くなることには、それ自体の理由があります。適切なヘアケアではない、体内のビタミンやミネラルの不足、ストレス、悪い習慣などです。
育毛を促進する方法
- 育毛のための適切な栄養は最優先事項です。私たちが食べるものは髪にも影響を与えます。タンパク質の摂取は卵胞の適切な機能に貢献します。髪の美しさのためのメニューでは含める必要があります：肉、魚、牛乳、卵。髪にはベータカロチンとビオチンが必要です。もっと頻繁に私達は豆類、野菜、果物から料理を作る。ビタミンEは種子とナッツ類で入手できます。
- 脂肪の多い、燻製の、甘い食べ物は避けましょう。
- 緑茶は体から毒素やスラグを除去することができます。
- 飲料水をきれいにする。私は多くの人が一日にたくさんの水を飲むことができないことを知っています。良い習慣を身に付ける必要があります。 1日7〜8杯のメガネで髪を改善できます。健康な髪の毛は速く成長します。
- あなたはビタミン、ミネラル複合体を摂取することができます。春には、体の不足が特に感じられます。信頼できるサプライヤから購入できます。 Neways社の液体ビタミンMaksimol Solutionsを購入します。あなたは薬局でビタミンの複合体を拾うことができます。
したがって、髪の成長を促進するために、我々はバランスの取れた健康的な食事に切り替えます。慎重にあなたの毎日のメニューを考えて、ダイエット健康食品、ビタミン、ミネラルを入力してください。
急速な髪の成長の第二の要素は適切なヘアケアです。
- 特にそれらが割れた場合、髪の毛の端をより頻繁にトリムします。ヒントをなくして、髪の毛が早く成長するように刺激します。
- 1日に少なくとも4回は髪をとかしてください。毛包に便利です。
- ヘアドライヤーを減らしましょう。乾燥は髪に悪いです。早起きして髪を洗い、自然に乾かすことができます。
鉗子でカーリングすると髪に悪影響があります。カーラーを使うのが良いです。
頭皮マッサージはあなたの髪をより健康に、より太くそしてより強くするのを助けます。マッサージには温かいオイルを使います。マッサージ中にオイルが頭皮に擦り込まれました。マッサージには、ゴボウまたはひまし油を使用してください。 30分後には髪を洗います。マッサージは少なくとも週に2回行われるべきです。
育毛のための民間療法.
髪の美しさのための民俗レシピがたくさんあります。あなたはブログのページで知り合いになることができますオニオンマスク 髪のために。それは競争に送られる記事で詳しく説明されています。
適切なヘアケアを使用することをお勧めします。 美しい髪のための家族のレシピ。
玉ねぎは育毛に優れています。匂いが止まったら、髪を水ですすいでレモン汁を加えることができます。
あなたはまだ髪の成長のためにどんな種類のマスクを使うことができますか？
マスタードで覆います。髪はマスタードで水で簡単にすすぐことができます。マスタードで仮面を作ることができます。その基礎は温水かケフィアでしょう。あなたが選ぶように、お湯またはケフィアのコップの中に、マスタードの80グラムを溶かします。オリーブ、ごぼう、ひまし、ひまわりなどの油を50ml加えます。
ベースから髪の端まで慎重にこすりながら、髪に混合物を塗ります。
ポリエチレンで髪を覆い、半時間タオルで覆います。
その後、シャンプーで髪を洗います。
髪の成長のために、多くの人々はコショウでマスクを使います。それらを適用するとき、それは非常に慎重に行動することが必要であり、そして最初の手順では、スピトラペッパーチンキ剤を水で希釈する。あなたはそのようなEやAなどの液体ビタミンを追加することができます、あなたは薬局でそれらを購入することができます。私達はまたマスクに油を含める。オリーブを塗るのが好きです。
コショウチンキとマスクの組成
ビタミンA、E - 1アンプル
オリーブオイル40 ml
コショウチンキ30ml（水で1：3、または1：2に希釈することをお勧めします）
ヘアマスクに25〜30分かけます。髪を自然に洗い流して乾かします。
髪の成長と構造に最適なアボカドマスクです。完全なレシピは記事にあります。 アボカドヘアマスク
多くの場合、私はエッセンシャルオイルを加えてマスクを作ります。私は通常、ベースとしてヒマシ油またはゴボウ油を選びます。ローズマリー、シナモン、ゴボウ、クローブ、シトラス、ティーツリー：私はそれらを水（30〜40ml）のお風呂で温め、快適で有用なエッセンシャルオイル（5〜6滴）を加えます。あなたの選択あなたは油の組成を作ることができます。私は特にオレンジやベルガモットのようなマスクが大好きです。エッセンシャルオイルを使ったマスクは約1時間かかります。それから私は髪を洗って乾かします。
エッセンシャルオイルは発毛を促進するだけでなく、皮脂腺の働きに良い効果をもたらし、血行を改善し、ふけを取り除き、脱毛を止めます。
エッセンシャルオイル、私はしばしばキャップの上のシャンプーに加える - オイルの2-3滴。私は本当にそれらを使う簡単な方法が好きです。
結論として、私は悪い習慣に焦点を当てます。喫煙とアルコールは発毛に悪影響を及ぼします。
ストレスは髪の外観にも悪影響を及ぼします。あまり緊張しない、もっと前向きで楽しい時を過す。
適切な栄養、内側と外側のビタミンとミネラル、簡単なマスク、悪い習慣を避けること、ポジティブで適切なヘアケアは日々髪の成長を改善します。あなたはあなた自身がこれを間に合うでしょう！
美しさと健康、あなたのための緑豊かで長い髪、私の愛する！
育毛を促進する方法
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速い毛の成長の4つの要素
髪の修復のために、私たちの読者は首尾よくミノキシジルを使用しています。このツールの人気を見て、私たちはあなたの注意にそれを提供することにしました。
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毎日同じ髪型を簡単に飽きることができます。ヘアカットを長髪から短髪に変更するのは簡単ですが、戻るのは困難で時間がかかります。一部の人々は、短いヘアカットの後に髪を成長させることはほとんど不可能だと思いますが、そうではありません。このプロセスには注意が必要ですが、その成果は努力に値するものです。
レディースショートヘアカット
- 男性または少女への短い散髪の後、適切に、素早くそして美しく髪を育てる方法：基本的な秘密
- 割れ目の切断
- アクセサリーの使用制限
- 正しい髪型を選ぶ
- すべての必要な栄養素の供給を確実にする
- 自宅で効果的なレシピ
- ニコチン酸
- マスタードマスク
男性または少女への短い散髪の後、適切に、素早くそして美しく髪を育てる方法：基本的な秘密
短い散髪の後に髪の毛を成長させることは、かなり長い時間がかかることがある行動です。カールの成長と健康に影響を与えるいくつかの要因を考慮に入れる必要があります。この場合、現時点での外観を忘れないでください。時には、私たちが短い散髪の後に髪の毛を伸ばすならば、私たちは将来の瞬間に生き、魅力的に見えることができるときを待つ。これは間違った決定です。ボーイッシュな髪型でも髪型の形に従うことをお勧めします。それはあらゆる状況で魅力的に見えるすべての機会のためのスタイリングのためのオプションを検討する価値があります。
髪型の形状を維持することも、成長しているカールが同じ長さになり、不均一なストランドが存在しないようにするために重要です。成長した髪にヘアカットを作成するときは、トリミングが必要になります。長さがあまりにも異なる場合は、まともな長さをカットする必要があります。以下は、あなたが短い散髪の後に髪を手放すことを可能にするであろう最も重要なヒントです。
割れ目の切断
髪の長さを維持するために美容師への旅行を無期限に延期することは全く間違った決断です。
育毛時には端を切り落とす必要があります。
髪の層別化はその脆さについて話す、それは壊れて崩れてしまうでしょう。このように短い髪を育てることはうまくいきません。
トリミングは成長を遅らせるのではなく、むしろ成長を加速させることをより詳細に理解するために、数字で質問を考えてください。
- 1ヶ月半〜2ヶ月に1回、美容院を訪れることをお勧めします。
- 30日以内に、髪はその状態に応じて10〜15 mm成長します。つまり、専門家の訪問の間に、髪は20〜30 mm成長する時間があります。
- 健康を維持するために、それは2〜3ミリメートルの長さの髪の先端を削除するのに十分です。
ヒント！今ではかなり一般的なヘアポリッシュ手順。装置はあなたが全長に沿って髪を処理することを可能にします。本機は1〜2 mmカットしますが、髪の毛ごとにカットします。つまり、メインの長さと異なるストランドでも、元気になります。もう一つの選択肢は、はさみでトリミングすることです。美容院でのそのような手技の有効性については合意はないが、それは選択肢として考慮されるべきである。
健康的なヒント - 魅力的な形を保つ健康的な髪の誓い。
アクセサリーの使用制限
金属製のヘアピン、タイトなゴムバンド、大きなアクセント、そしてタイトすぎるヘアカット - これらすべてが短い髪の成長を妨げます。
構造が損傷し、カールがもろくなり弱くなります。髪の頭は休息を与えて力を得るべきです。成長期には、成長しているストランドを顔から取り除き、頭皮を締め付けて血行を妨げるタイトな縁ではなく使用することをお勧めします。
正しい髪型を選ぶ
育毛用のヘアスタイルには、長さの異なるストランドは含まれていません。
カールの均一性を維持することをお勧めします。特に、次のようなヘアカットは選択しないでください。
「ボブ」や「キャップ」などのタイプは優れた選択肢になります。同様の方法がそれらに適しています。視覚的にカールを長くするには、前髪のあるヘアカットに注意を払う必要があります。この髪の要素は美容師によって考え出され、顔の形に応じて選択されます。
すべての必要な栄養素の供給を確実にする
髪用の追加電源として：
育毛用マスクの使用
- 経口投与用のビタミン。
これらの対策が複雑であれば、マイナス要因によって大きなダメージを受けている髪でも、短い髪から大きくなることがあります。ビタミンの製造業者は、急速な成長とカールの健康に必要な微量元素を含む特別な調合品を製造しています。多くの場合、この機能は爪や肌の美しさのケアと組み合わされています。ビタミンは1〜2ヶ月間指示に従って服用されます。
髪のための重要な物質が含まれます：
食品中のビタミンの表
ビタミンを探す場所は？
- 栄養油
- たんぱく質
- 多価不飽和脂肪酸
- 亜鉛、
- ビオチン。
ニコチン酸
髪に欠かすことのできない恐ろしい名前の物質
この溶液はビタミンB 3、PP、ニコチンアミド、ナイアシンアミドを含んでいます。いくつかのレビューでは、女性は毎月3センチまで髪を育てる方法を教えています。構造が強化されると同時に、放射性降下物は減速します。手段は、薬局、リリースの形に入る - アンプル。アンプルを使用して頭皮の組成を広げて配布し、マッサージ運動をします。
マスタードマスク
成分はカールに必要とされる栄養素を含み、根を目覚めさせる。
家庭料理の場合は、乾燥したからし粉を取り、次の順序で処置を行います。
- サワークリームのコンシステンシーを得るために水が粉末に加えられます、
- 髪の毛の根元にコンポジションを置きます。
- 効果を高めるために、頭部はプラスチックで包まれるか、またはシャワーキャップが着用されます、
- 15〜20分間インキュベートします（強い灼熱感がない場合は時間によって異なりますが、その後1時間まで頭皮に組成物を残すことができます）。
効果を高めるために、油（ヒマシ、ゴボウ）またはチキン卵黄が製品に加えられます。
私たちはあなたが髪の毛の成長に成功することを祈ります
育毛のためのビタミンレシピ：ビタミンB 6とB 12のヘアマスク - 利用可能、シンプル、効果的
髪の健康を維持するために、トライコロジーの専門家は、マスクの構成にビタミンを使用することをお勧めしました。
髪の成長のためのアンプルにビタミンB6とB12とビタミンCでマスクの髪の成長レシピを試してみてください、そして2ヵ月後にあなたは違いに気付くでしょう - ボリュームのある、光沢のあるそして厚いカール。
- ビタミンB 12、B 6、Cの利点
- 利用規約と注意事項
- レシピ
- どこで買えますか？
- 便利な素材
- ビデオ
ビタミンB 12、B 6、Cの利点
Trichologistsは、13の必須ビタミンを含むバランスの取れた食事が髪の健康を維持するのに役立つと信じています。
主なものは：A、D、E、K、C、およびグループBのビタミンです。後者は人体の代謝を調節するだけでなく、髪と頭皮も癒します。
美容院は、B12、ビオチン（B7）、ナイアシン（B3）、ビタミンB6、Cが髪を強化し、健康状態を改善できると確信しています。
B 12（シアノコバラミン）は、肌の再生過程に関与しています。体内での欠乏は、逆に、乾燥、絶え間ない皮むき、過度のふけ、そして過度の消費を引き起こし、逆に過剰ビタミン症（中毒）を引き起こす可能性があります。
シングルオードのB12は実際には体に吸収されないので、適切な形状のマスクで髪に栄養を与えることが重要です。
B6（ピリドキシン）は毛球を養い、それらの急速な成長を引き起こし、ボリュームと密度を生み出します。フケの発生、チップの断面、そしてそれらの脆弱性を防ぎます。
B6は購入したコンディショナー、香油、すすぎ用のサプリメントとして素晴らしいボーナスとして使用できます。
ビタミンCは水溶性であり、それは人体がそれを作り出さないことを意味します - それは外側からそれを受け取ることが重要です。
あなたはメソセラピーやヘッドマッサージのようなストランドの成長を早めることができるいくつかの手順であなたが知っていましたか？適切に梳くことも非常に重要です。
育毛用ビタミン
あなたは長い髪を夢見ます - それから髪の成長のためにビタミンを取ることを忘れないでください、それらは彼らの成長を加速するだけでなく、また髪をより太くそして美しくします。ご存知のように、ビタミンの欠乏はすぐに私たちの髪の状態に影響を及ぼします。したがって、髪に必要なビタミンを適切な量で使用することが非常に重要です。この記事では、髪を早く成長させるためのどのビタミンを飲まなければならないのか、そして髪にどの要素が必要なのかを見ていきます。
髪に必要なビタミン
素早い発毛と優れた外観のために、私たちの髪はグループB、E、AとCのビタミンを必要とします。これらなしではそれらの美しさは不可能です。
- ビタミンAまたはレチノール - 髪をしなやかにし、髪の構造を回復させ、乾きと喪失を防ぎます。彼らは黄色と緑色の果物や野菜、バター、卵黄、魚の肝臓、ニンジン、グーズベリー、干し杏が豊富です。
- グループBのビタミンは - 髪の成長に関与しており、またそれらを光沢と耐久性にします。ビタミンB 12、B 6およびB 1 - 発毛を促進する、B 2 - それらを健康にする、B 5およびB 3は毛嚢の成長に必要であり、B 8は脱毛を防止し、B 9 - はげや白髪を助ける。これらのビタミンは、シリアル、ナッツ、卵、ニンジン、豆に豊富に含まれています。
- ビタミンEはまた、髪の毛の成長に適したビタミンで、血液中の酸素の循環を改善します。このビタミンは長い髪を作りたい人には欠かせません。それは植物油、種子やナッツに含まれています。
- ビタミンC - はまた、毛髪の成長にも関与し、それらの損失を防ぐのに役立ちます。血液循環を刺激し、毛包を強化します。彼らはキャベツ、柑橘類、ワイルドローズ、コショウ、スグリとキウイが豊富です。
- ビオチンまたはビタミンHは髪の成長に非常に有用なビタミンであり、それもまたそれらの構造を強化します。彼らはマメ科植物、ナッツ類、大豆、転がされたオートムギ、ビール酵母が豊富です。
育毛のための微量元素
- 亜鉛と銅 - はげつきを防ぎ、髪の急速な成長を促します。エビ、豆、肝臓、クルミ、クップに含まれています。
- アイロン - 髪を強くし、もろさを防ぎます。肝臓、卵黄、ナッツが豊富です。
- 硫黄 - 毛幹を強化し、色を改善します。ニンニク、魚、肝臓に含まれています。
- モリブデン - 髪の成長を促進します。彼らはココア、肝臓、腎臓の動物、エンドウ豆が豊富です。
- シリコン - 髪を弾力と強くし、成長を向上させます。彼らは穀物と根が豊富です。
- メチルスルホニルメタン（ＭＳＭ）は、毛髪の急速な成長およびそれらの回復のために処方されている新しくかつ異常に有効な物質である。
髪に最適なビタミン
もちろん、ビタミンが豊富な食べ物を食べることは必要ですが、これのために彼らはポンドで食べなければならないでしょう。髪用の特別なビタミン複合体を購入する方がはるかに簡単です。これには必要な要素がすべて含まれています。以下は、髪の成長のための良いビタミンです、そしてそれはポジティブであると証明されました。このリストは女性からのフィードバックに基づいており、商業的性質のものではありません。
- Inneov髪の密度、ビシー - 髪の成長を促進し、抜け毛を助けます。一般に髪をよく癒します。
- Perfectil - 脱毛症（脱毛症）の治療を目的とした人気のあるビタミン複合剤。発毛を促進するために作られました。しかし、彼には1つ欠点があります - 多くの女の子にとって、Perfectilは吐き気を引き起こします。したがって、あなたは満腹にだけそれを取る必要があります。
- Pantovigar - 化学物質や太陽光線による脱毛や脱毛を助けます。
- Nutrikap - 髪の成長を促進し、脱毛を防ぎ、輝きを与えます。
- Vitrum Beauty - 私は個人的に体が慣れないように他の薬のための休憩と3年目の育毛のためにこれらのビタミンを飲みます。これは、それらが最高であることを意味するのではなく、それはちょうどVitrum Beautyが私に与えた効果がこれらのビタミンが私のお気に入りになったほど私に打ったということです。
- フェミコードは私がVitrumの間に飲む私のお気に入りのビタミンの一つです。このブランドは髪と爪のための特別なビタミンを持っています。しかし、私はビューティトーンコンプレックスを飲むことを好みます。なぜなら、それらの組成は髪にもっと豊かでそしてより有益だからです。
- Mertz Beautyは、髪の輝きと美しさを取り戻すのに役立つ、傷んだ髪のための糖衣錠です。私は成長への影響に気づかなかった。しかし、この薬について多くの肯定的なレビューがあります。
- フィトフィトファンは、髪を強化して成長を刺激するのに十分なビタミンです。
- Fitoval - 毛根に必要な物質を積極的に供給することで、髪を太くし、回復させ、成長を促進します。
- ビール酵母は、髪の状態によく反映されているかなり用途の広いビタミンです。女の子の意見では、NagypolとEvisentが最良と考えられています。
- Zincteralは育毛にかなり効果的なビタミンです、しかし、それらは医者によって規定されているように飲まれるべきです。脱毛症の治療に非常に効果的です。
- ビオチン - これらの髪のためのビタミンは、異なるブランドで製造されていますが、同じ組成 - 美容ビタミンとも呼ばれるビタミンH - を持っています。
1.育毛用の製品とビタミン
Avitaminosisは急速な髪の成長を妨げるので、髪に有益な物質を含むより多くの製品を食べます。
果物と野菜：りんご、バナナ、きゅうり、トマト、キャベツ、新鮮な玉ねぎ
育毛も貢献しています：大豆、レンズ豆、オートミール、豆類、クルミ、玄米、カッテージチーズ、ヨーグルト、グリーンピース、卵。
あなたの毎日の食事療法にこれらの食品を含めることは素晴らしい結果を達成することができます。
髪の酸化防止剤
エコロジーが悪い条件では、私たちの髪の毛は単に抗酸化剤を必要とします。発毛を促進する最良の抗酸化物質は、ベータカロチンであることが証明されています。これは、オレンジ、黄色、および赤色の野菜や果物に含まれています。例えば、ベータカロチンはニンジン、赤ピーマン、トマトが豊富です。
また、より多くの水を飲んで体から毒素をより早く取り除きます。
4.髪を素早く成長させるためのマスク
卵からのマスク、ゴボウ油を加えたマスク、タマネギまたはブランデーは、髪の成長に貢献します。
オニオンマスク 最も簡単で、同時に最も効果的なのはオニオンマスクです。これは非常に簡単に準備できます。これのためにそれは良いおろし金ですりおろした玉ねぎの4つの部分に1つの部分の天然蜂蜜を加えることが必要です。毛根に混合物をマッサージし、40分間放置します。シャンプーせずに冷水でマスクを洗い流す必要があります。玉ねぎの匂いを取り除くために、1つのレモンのジュースで水で髪を洗い流してください。
栄養ヘアマスク ごぼうと亜麻仁油から。薬局で販売されているビタミン "aevit"と混合した2種類の油。頭皮に混合物をこする。あなたの頭の上にセロハンの帽子をかぶり、タオルを包みます。そのような医学的「圧縮」を1時間以内に持続させるために、そして慎重にシャンプーを洗い流すために。
9.育毛用体操
体操と友達になろう！運動が体内の血流を増加させることが証明されており、それが今度は体毛の成長に有益な効果をもたらします。何らかの理由で体操をしたくない人のために、別の方法があります - 10-15分の毎日のヘッドマッサージ。
10.笑って！
あなたは上記のすべてを試しました、しかし何も助けませんでしたか？だから問題はストレスです。ストレスは髪の成長を妨げるだけでなく、その損失にも寄与します。問題を心に留めず、スキャンダルを避け、職場での興味をそそらないようにしてください。なだめるようなハーブティーはストレスを避けるのを助けます。
何かがあなたをひどく悩ませているとき、自分自身に繰り返しますが、むしろ大声で言ってください：「すべてが私のために決定されるでしょう、すべてはうまくいくでしょう。問題が解決しない場合でも、それは将来的に私にとってより良いことになります。私は完全に落ち着いています。」そして笑って！笑顔が強要されても、この方法は役に立ちます。試してみてください。
これらの10の規則は髪の毛の成長を促進し、それらを美しくそして太くするのを助けるだけでなく、全体的な健康も改善するでしょう。
急速な髪の成長の10の秘密に関する3件のレビュー
私の主な秘密は、ビタミンだけでなく、モノビタミンを摂取することです。彼らは冬の後に髪を元通りにし、輝きを取り戻し、成長を加速させました！
ビタミンは髪の成長を助けます！ Alerana、例えば））任意の薬局で販売されています）それを試してみてください）彼らはまだシャンプーを持っていますが、多くのものを試してみてください））私はそれを好むことを望む））
こんにちは何をすべきか教えて
私は先天性脱毛症を患っています。さらなる限局性脱毛症
現代、彼は転んだ。 14歳までに、完全に禿げている。私たちのかつら
写真を送ることができます。メールアドレスへ
何らかの試験に合格する必要があるかもしれません。ありがとう
オリーブオイル - 基礎！
育毛を促進し、密度を高めるためのシンプルで効果的なツール。家の中にはほとんどの女の子がいるので、すぐに長い髪への第一歩を踏み出すことができ、同時により太く、絹のようで光沢のあるものにすることができます。オリーブオイルを独立したヘアマスクとして使用し、他のオイルや成分を添加するための基礎として使用します。オリーブオイルは「基本の基礎」です。その有効性により、あらゆる種類の頭皮や髪にも理想的です。乾燥、油性、そして普通です。最良の効果を得るためには、オリーブオイルにこれらの「アンプ」のいずれかを追加してください。
- ローズマリーオイルオリーブオイルのベースに2-5滴を加えなさい。
- アンプル中のビタミンAとE
- 卵黄 - オリーブオイル大さじ4杯用のホイップ卵黄2個
- 一杯のカイエンペッパーをオリーブオイルに加える
- 1レモン2杯のオリーブオイルのジュースに加える
どのオリーブオイルをヘアケアに選ぶべきですか？
もちろん、エキストラバージンは最初の冷間圧縮のオイルです、それは最も有用な物質を含みます。
自宅でオリーブオイルのマスクを作るには？
5〜7杯の純粋なオリーブオイルを使うか、それに「アンプ」を加える。電子レンジで油を少し加熱します - 1分以内。指をマッサージし、頭皮にそっと少量をこすります。
それからあなたの髪の毛の上に広げます。オイルが髪の毛から滴り落ちるべきではありません、それは彼らの長さに沿って数回オイルのやしを保持するのに十分です。
あなたの髪にシャワーキャップをかぶる。そして上に - アピールを失うことがないように、変な帽子、悪い髪の日、または他の薄いスタイリッシュな帽子。 
少なくとも20分間あなたの髪に命を与えるマスクを残すようにしてください。時間があれば - マスクを持って3時間歩きます。通常のシャンプーで洗い流してください。
注目！ごぼう油のことを聞いたことがありますか？だから我々はブロンドにそれをお勧めしません。そこからの髪の毛は黄色がかった色になるので、もはや濃度も密度も喜びではありません。そしてブルネットのためにそれは美しさと髪の成長の良い「アンプ」です。
ココナッツオイルは髪の奇跡です！
ココナッツオイルの効果は世界中の女の子に本当の喜びをもたらします。これは必需品であり、必然的にあらゆる美しさであるはずです。髪の毛は非常に変化し、それは柔らかく、健康的にそして最も重要なことになります - それは速く成長します。バージンコールドプレスオイルを選択してください。油はまだ黄色の厚いバージョンで、液体の黄色として販売されています。ここでは、髪の成長の日記を保持し、最も積極的にココナッツオイルを使用している、魅力的なフランス人の女の子Miniの髪のための日記の例を示します。わずか1年でMiniの結果をご覧ください。そして注意を払ってください - 髪の質がどれだけ向上したか： 
自宅でココナッツオイルのマスクを作るには？
あなたの髪に油を塗り、ラップとタオルでそれを包みます。あなたのココナッツマスクで正しく眠りにつく - それはあなたの髪と油を一晩中残すことが最善です。枕の上だけ厚いタオル。ココナッツヘアオイルを使用するためのステップバイステップの説明を参照してください。 
週に2〜3回マスクを作り、急成長、髪の毛の美しさ、そして驚くほどの柔らかさをお楽しみください。
ホホバオイル - スプレッド、何と混ぜてはいけません！
ホホバ油は、それが与える優れた保湿効果で有名です。しかし、それはまだ髪の成長を刺激するための非常に重要な特性を持っています - ホホバは髪の毛の根のところで血行を促進して、加速された成長を提供します。根をよくマッサージしてホホバオイルを塗り、1時間おきます。
マッサージ - あなたの手の中の髪の美しさ。
あなたが豪華な長さを成長させるために着手した場合、血液循環を刺激するために、週に3〜4回3〜5分、頭の付け根をマッサージしてください。あなたがあなたの髪を洗うとき、そしてちょうど乾いた髪の上に、あなたがヘアマスクを適用するとき、マッサージをしてください。
スーパーの結果のための食べ物と睡眠。
もちろん、これが髪の成長を加速させることについての会話全体を始める価値があるのはこのことからです。あなたの髪は質の高い成長が必要ですか？だからあなたの体は高品質の栄養を必要とする - タンパク質、ビタミンA、B、C、E - 緑の野菜とサラダ、ニンジンとアボカドのスーパーフード。あなたの食事療法を整理しなさい - それはあなたと一緒にこれらの製品を持って行くこと、例えば仕事をして毎日あなたの食事療法にそれらを追加することはまったく難しいことではありません。ごくわずかな例外を除いて、毎日少なくとも7時間は寝てください。体全体の強度が足りないため、育毛のための睡眠強度が足りない場合も十分ではありません。
週に2回以上定期的に天然のマスクをマッサージし、ココナッツオイルを染み込ませた週に少なくとも1回は「眠らせ」、毎日の「緑とオレンジ」の軽食でそれらを支えてください。 3ヶ月であなたはあなたの長さに数センチを加えるでしょう。毎月あなたの個人アカウントで私たちのウェブサイトにあなたの写真をアップロードして結果を追跡し、豪華な長さと髪の美しさのためのさらなる妙技に触発されてください。
髪の毛の成長速度
一人ひとりの体では、すべてのプロセスが非常に個別に発生します。それぞれに同じ正確な指標はありません。毛髪の成長速度は1日あたり0.30 mm、1ヶ月あたり約1 cmで、卵胞の発達過程は球根の細胞分裂によって起こります。新しい球根の形成はそれに依存します。このプロセスへの重要な影響はまた健康状態、食事のバランス、国籍、遺伝的要因によっても及ぼされます、これは両方の性別にあてはまります。しかし、追加の資金は長さの更新時間を短縮することができます。
毛髪の成長期は次のように分けられます。
- 成長期は、卵胞の核形成および拡大の第一段階です。
- 段階的な退行期 - 毛包の形成の第二段階は、毛髪の活動の増加を表しています。
- 休止期は、損失が発生した後しばらくして、球根の発達、第三段階、最後の段階、活力です。
男性の頭の上
男性の頭の上の髪の毛の成長率について正確な数値を指定することは困難です、それは個々の、さまざまな要因に依存します。年齢、遺伝、体の状態、神経系。頭の頭皮はあごひげと同時に成長します、それは加速することも減速することもできません。しかし、科学者たちがこれまで説明できなかったという興味深い事実が1つあります - 40年後、あごひげはより集中的に成長しています。
女性の頭の上
毛包の成熟の研究は、女性の頭の上の毛の成長率が男性とはかなり異なることを示しました。女性の成長は遅いです。 Negroid人種では、毛嚢の発達は最も遅く、アジア人ではそれが最も速く、そしてヨーロッパ人は平均的な速度を持っています。女性にとっては、ホルモンの背景に従うことが不可欠です。それは脱毛の頻度、脱毛の頻度に大きく影響し、成長プロセスをスピードアップするのを助けます。自然がすべての人に豊かなたてがみを与えるわけではありませんが、それを素晴らしい状態に保つことは難しくありません。
育毛を促進するもの
多くの要因が毛包の発達を促進します。育毛の加速はそれらのために十分な注意を払って提供されます。以下の要因が成長を加速するのに役立ちます。
- 十分な栄養 - 体内に必要なすべてのビタミン、酵素（カリウム、鉄、ヨウ素、マグネシウム、カルシウム）が含まれている必要があります。
- 強い神経系 - ストレスなし、正しい睡眠パターン、
- グリッチのないホルモン
- 適切なケア - オイルマスク、血流を確実にするための頭皮マッサージ。
ケアの面では、水分補給とビタミンの強化が重要な役割を果たしています。最も効果的な - オイル混合物。彼らはビタミン、成長促進剤の正しい量が含まれています。キャスター、ゴボウ、未精製オリーブオイルの3つのオイルを混ぜ合わせることで、育毛を促進するマスクの使用と準備が簡単にできます。彼らは均等に服用し、混合し、水浴を使用して溶解し、根に適用する必要があります。 2.5時間温かいタオルの下に置いてからすすいでください。成長プロセスをスピードアップするには、月に2回繰り返す必要があります。
バランスの取れた食事、ストレスのない、太い、つやのある髪を提供します。髪の成長のための主なビタミンは以下のとおりです。
- リボフラビン（ビタミンB2） - 松の実、ケフィア、アーモンド、肝臓、きのこ、卵、酵母、
- ニコチン酸（B 3） - 魚、シリアル、
- パンテノール（B5） - 牛肉、豚肉、子羊のレバー、卵黄、白きのこ
- ピリドキシン（B6） - 松の実、豆、海クロウメモドキ、クルミ、
- ビオチン（B8） - 小麦胚芽、大麦ひき割り穀物、ふすま、
- 葉酸（B9） - 肝臓、ピーナッツ、豆、
- ビタミンD - パーチ、肝臓。
ヘッドマッサージ
適切なケアに加えて、マッサージは便利で楽しい手順です。育毛のためのヘッドマッサージを使用すると、実際に緊張を和らげるだけでなく、スピードを上げ、頭の血行を改善するだけでなく、それは良い成長促進剤です。この手順は10分以上かかりませんが、それは喜びと利益をもたらすでしょう。未精製のエッセンシャルオイルを加えて頭皮をマッサージすることで、手でマッサージすることができます。あなたは抗ストレスグースバンプを使用して、木製の櫛をマッサージして毎日それをとかすことができます。
育毛のための民間療法
家では、あなたはいつもその成分が本当にどんなマスクでも作るのを見つけることができます。育毛を促進するための民間療法は有用です、彼らは時の試練を経ています。レシピの一つは、蜂蜜とタマネギのチンキで、その予算は10ルーブル以下です。彼女には、一杯の花の蜂蜜と玉ねぎが必要になります。ニンニクプレスでPereterteタマネギ、蜂蜜とジュースを溶かし、根にこすり、25〜30分間作成します。
もう一つの有名な道具 - 卵の混合物。レビューによると、それは輝き、滑らかさを与え、電球の更新を刺激します。卵黄、小さじ2杯のレモン汁、ごぼう油でできています。製品を混合し、別れの根元にブラシで磨き、1時間放置してからシャワーキャップの下に放置してから、すべてのシャンプーを洗い流します。
