みなさん、こんにちは。私の名前はマリーナです。私の25年間で、私はすでに美しい女の子の母親です。あなたに伝えたい 妊娠中に健康な髪を維持する方法。妊娠9週目（約2ヶ月）から髪の毛の問題が感じられましたが、この時点で私は自分の立場についてすでに知っていました。鈍い外観、割れ目の終わり、引っかき傷の後の床の上の無数の髪の毛 - これは成長するおなかの不愉快なボーナスでした。まず第一に、私は私のお下げを描くのをやめました。
幸いなことに、それは夏だった、そして私は高温の参加なしで私のカールが乾くのを許して、またヘアドライヤーを投げた。しかし、化学的および熱的効果を減少させても、髪の状態は改善されませんでした。あなたが妊娠しているとき、胎児への害についての考えは第一にあります。そこで私は化粧品会社が提供する完成品を使わないことに決めましたが、 妊娠中の天然ヘアケア製品.
私はマスクとすすぎのための多くのオプションを試してみました - それらのうちのいくつかは即座の結果を出しました、他は無用でした。私の髪の毛の長さは平均より長いので、コンポーネントのコストは3〜4倍になりました。そして将来の出産は費用のかかる事業であり、私はすべてを節約できました。したがって、私は優れていませんでしたが、最もアクセスしやすい要素を使用しました。試行錯誤の末、私は自分のために髪の健康を回復し、弱さを防ぐための理想的なプログラムを持ってきました。
妊娠中の髪のためのマスク
私は週に2回、水曜日と日曜日にマスクを作りました。それは私の週末でした、そして私は一日中ターバンでアパートを歩き回ることができました。
下に表示されているマスクは長い髪用に設計されているので、短い/中程度の髪の場合は、プロポーションを減らすことができます。
•マスクは室温（スチームバスで加熱）にしてください。
・暴露時間50〜60分
•マスクは専用のすすぎ補助剤で洗い流してから、水で洗い流してください。
•毎月マスクを交換して、少なくとも1つのタイプを少なくとも月に1回作成します。
私は髪の毛が追加の栄養を受け、その構造（特に割れ目）を回復し、脱毛を減らすようにマスクの組成を選択しました。
1.大さじ5杯のココナッツオイル+ 3滴のココアバター+ 3滴の樟脳オイル、
クリーミーな粘稠度に希釈された１袋の青粘土＋大さじ１の亜麻仁油＋大さじ２のアボカド油（オリーブ油と交換することができる）３。
アロエジュース（１茎の長さ１３〜１５ｃｍ）＋ １５０ｇの脂肪サワークリーム（またはクリーム）、４。
4. 1袋の青い粘土+ 5杯のごぼう油。時間が経過した後、髪をマスクにさらした後、あなたはそれを洗い流す必要があります。しかし流水の下でそれを急がないでください。
まず、マスクを洗い流す前に、頭髪のマッサージをして髪の毛の根元に吸収させることをお勧めします。次に、洗い流しをする場合は、マスクを洗い流して重み付け感がないようにします。
私はそのような道具を使います:
1.りんご酢で希釈した。私は酢酸溶液を作る便利な水差しを持っています - 3リットルの水のために酢の半分ガラス、できれば天然。この解決策は完全に髪から脂肪を洗い流します。
シトラスソリューション。 3リットルの水で、私は半分以上のレモンまたは全体のオレンジを飲みます。髪の香りは言葉を超えています、そして新鮮さの感覚は一日中残っています。 （あなたは柑橘類にアレルギーがないことを確認してください）
カモミールの煎じ薬。これを行うには、1リットルの瓶に2.5杯のカモミールを注ぎ、それらの上に熱湯を注ぐ。あなたがマスクを持っている限り、カモミールは引き込まれ、40分後には準備ができています。濾して、水で希釈し（私のお気に入りの3リットルにするため）、洗い流すことができます。
これらの簡単な手順で、私は完璧な髪を産むようになりました。さらに、母乳育児の間、私はマスクとリンス液を使い続けました。しかし、同時に、娘のアレルギーを避けるために、ココナッツオイルをオリーブオイルに置き換え、柑橘系の成分を取り除きました。
私のレシピが好きなら好きなものを入れて再投稿してください）
記事の著者：イヴァホバマリーナセルジーヴナ読者の皆様へ私たちのウェブサイトに掲載されているすべてのレシピは私たちの作者の個人的な推奨事項です。処方箋を使用する前に、医師に確認してください。
髪が「定位置に」
妊娠は髪の毛の黄金時代です。ほとんどの女性は豪華で厚いカールを自慢することができます。これは、2学期と3学期の脱毛段階における脱毛の量が5％に減少するという事実によるものです（10％が標準と考えられています）。言い換えれば、パン粉を待つ間、発毛段階は長くなる。女性へのこの素晴らしい贈り物は、胎盤を作ります - 妊娠の20週目から、それは髪の成長の要因である女性ホルモンのエストロゲンの多くを血中に投げ入れます彼女です。それらのおかげで、髪は通常より長く伸び、そしてより濃くなります。
妊娠中の女性のごく一部だけが脱毛しています。これは、体温の上昇、特定の薬の服用（例、血圧降下）、精神的ストレスなどに関連した伝染病の結果である可能性があります。
無損失でやる
女性は待望の子孫の出現後に脱毛に直面するでしょう。多くの人にとって、これは大きな衝撃です。贅沢な髪の毛の一部を枕やくしに残したい人は誰ですか？しかしながら、ほとんどの場合、そのような豊富な脱毛は通常の分娩後現象を指し、生理学的と考えられている。
女性のホルモンレベルは正常に戻り、発毛段階の時間枠は正常に戻ります。そして髪の毛が抜け始め、スケジュールに従って予定されているもの、そして妊娠中に頭に「残る」もの。場合によっては、産後の脱毛の病理は、いかなる病理、例えば甲状腺の疾患（甲状腺炎）、鉄欠乏、産後のうつ病でもあり得る。
よりまれな状況では、脱毛は男性ホルモンに対する女性の感受性の増加と関連しています（少量は女性の体内に存在します）。しかし、彼らは積極的に毛包に影響を与えるものです。そのような著しい脱毛がある顔には、女性がそれに対する遺伝的素因がある場合にのみリスクがあります。配達から1年か2年経っても、上記のすべての事件がそれ自身で解決されるわけではありません。問題は専門家の助けを借りてのみ解決することができます。
問題を解決する方法
必ず医師の診察を受けて甲状腺の状態を確認してください。また、鉄欠乏性貧血や潜伏性鉄欠乏症も解消します。それらが検出されたとき、体の鉄の貯蔵庫を修復するために適切な修正が必要です。ホルモンの血液検査に干渉しません。
産後の脱毛の期間を悪化させるすべての要因を除外します。忘れないでください - これは通常のプロセスです。 「スケジュール通り」に頼るのは髪の毛だけです。そして、あなたが彼らに別れを告げるとすぐに、問題はあなたを煩わせるのをやめるでしょう。豪華な「妊娠中の」髪の毛の喪失についてのあなたの感情は状況を悪化させるだけです。ストレスは、毛包の血液供給と栄養を破壊し、それは成長期において、休止期にある毛髪の移行を阻害する。母乳育児は栄養素の消費を増やし続けているので、マルチビタミン複合体の摂取を忘れないでください - それらのいくつかは母乳の生産に行きます。
髪の通常の「変化」の回復を加速することができる適切な外用剤を選択してください。
胎盤ベースの製剤はこの期間中に最も有用であると考えられています。しかし、それは確立された会社からの薬を使用する価値があります - 無菌で特別な治療プロセスを経たこと。この場合、すべてのアミノ酸とタンパク質、核酸、ヒアルロン酸、ビタミン、ミクロおよびマクロ元素、コエンザイムQ 10が頭皮に吸収されます。
学校の修理
いたずらで衰弱した、鈍いストランド - 多くの女性は妊娠と出産のためにこれらすべての問題を解決します。しかし、ほとんどの場合、それらは不適切なヘアケアに関連しています。
健康な髪の毛では、それを覆っているキューティクルスケールがぴったり合っています。この場合、ストランドは輝き、他人の注意を引きます。鱗が剛毛の場合、太陽光は異なる方向に反射します。そのような状況での髪は鈍くて命のないように見えます。
是非ともいいね！
現代のヘア化粧品メーカーは、シャンプーとコンディショナーのおかげで、髪の成長を加速させ、カールに輝きを与え、よりしなやかで光沢のあるものにすることができると約束しています。では、なぜ、多数のマスク、セラム、オイル、バームが必要なのでしょうか。
どんな洗剤の主な仕事は、汚染を取り除くことです。シャンプーが頭皮と髪の毛に1分以内で接触するため、他の効果を期待するのはかなり困難です。例外は頭皮に関連する問題を排除するように設計された医療用シャンプーです。この製品は、2〜3分間髪の毛につけたままにしてから、すすぐことをお勧めします。
選び方
この場合の個性の原則は百パーセントのために働きます - シャンプーは友人によって称賛されています、あなたに合わないかもしれません。それ以外の場合は、以下の原則に従うことが重要です。
乾いた、油性の、または敏感な頭皮がある場合 - これらの兆候を排除するためにシャンプーを選択してください。
すべてが頭皮に合っていれば - 私達は毛幹の必要性によって導かれます - それは水分補給、量または栄養を必要としますか。
エアコン
その機能は、洗浄後に髪の構造を整えることです。実際には頭皮に適用するのは意味がありません。なぜなら、それは毛幹でのみ機能するからです。
選び方
髪の毛のニーズとあなたが解決したい問題に専念してください。
これらの化粧品は頭皮と毛幹自体の両方で働きます。マスク中の有益な物質の濃度はシャンプーよりはるかに高いです。さらに、それらは私たちの体に容易に同化されるような形をしています。例えば、髪の毛の弾力性と弾力性を提供する特別なケラチンタンパク質はその毛穴を貫通するには大きすぎる。それが髪に実際の効果を及ぼすためには、それはより小さな片に切断される、すなわちそれは水和される。マスクの組成に特に良いのは、小麦のケラチンの水和です - それは髪のタンパク質と高い類似性を持っています。
選び方
髪と頭皮のニーズに焦点を当てます。あなたが髪の毛の脂っこさを心配しているならば、粘土でマスクが適しているでしょう、デバゾールとビタミンBを加えた製品はフケに対処します、パンテノール、カモミールとカレンデュラ抽出物で化粧品は頭皮の敏感さを減らすのを助けます。
さもなければ、望ましい効果を達成するためには、適用の規則に続きなさい。救済策自体は、湿った、わずかにタオルで乾いた髪と頭皮に分配されます。
マスクは推奨事項に従って厳重に保管してください。 3分から1時間に髪に残す必要がある製品があります。
マスクで無理をしないでください。さもなければ、髪は太く見え、そして「オーバーフィード」されます。それらがひどく損傷を受けているならば、それは各洗浄の後に製品を適用することは許されます。他の場合では、それは週に一回か二回マスクの使用に住むことをお勧めします。
髪のための油と血清
これらは通常洗いたての髪の端に適用される消えない製品です。カールがひどい損傷を受けた場合は、オイルとセラムを全長に渡って分配するか、または乾いた髪の先端に塗ることが許可されています。そのような化粧品は、最も効果的に毛幹とともに働きます。これはそれらに含まれている栄養素が髪の構造に浸透し、頭を洗った後でさえ部分的に内部に残っているという事実によるものです。したがって、油および血清を定期的に使用すると、毛髪構造中に有益な成分が蓄積する。結果として - 髪は健康で、光沢があり、そして美しく見えます。
適切に選択された消えない製品でさえ、非常に損傷を受けていて命のない髪でさえも元に戻すことができると考えられています。
選び方
何よりも、これがあなたのプロの助けになるのであれば、あなたの髪の特徴を調べることです。それ以外の場合は、各女性に適した製品が試行錯誤によって検出されます。油や血清を使用した後、髪が輝いていない、輝いていない、そして製品自体がそれらを重くしていない場合、これがあなたが必要とするものです。
選択するときは髪の構造を考慮するようにしてください。細い場合 - 髪の幹が太い場合は、最低限の量の脂肪酸と栄養素を使用して軽い製品を使用するのが良いでしょう。そうすると、より多くの栄養価の高い油や血清を手に入れることができます。
カラープルーフ
「面白い」立場にある現代の女性は、習慣を変えたくありません。これは、パーソナルケアの手順、特にヘアカラーリングにも当てはまります。長い間それは非常に不健康であると考えられていて、最も厳しい方法で将来のお母さんに禁じられていました。今染料の構成は変わり、婦人科医およびスタイリストは同じ意見に来た - 染まることは許可されるが、ある予約と。妊娠の最初の学期では、それに頼らない方が良いです - この期間中に、パン粉の発達が起こるので、どんな外部の影響も望ましくありません。それ以外の場合は、目的の結果と髪の状態に焦点を当てて、正しい着色剤を選択することが重要です。
永久染料
それらはアンモニアを含んでいて、4-5トーンのために自然な髪を明るくすることができます。これは、そのような塗料に含まれる物質がカールの天然色素を破壊するという事実によるものです。染料分子はその場所に埋め込まれ、それらは髪の内側で作用し、皮質に蓄積します。そのため、色が洗い流されたときに、元の色合いを取り戻すのはそれほど簡単ではありません。天然の顔料の一部が破壊されると、髪自体が赤みを帯びた銅になるからです。
長所
永久染料の助けを借りて、画像を根本的に変えることが可能である。さらに、それらを使用して、あなたは白髪の上に100％ペイントすることができます。
短所
これらの色では、酸化剤の割合が高い（3から12％）、したがって、彼らは髪を乾かすことができます。さらに、これらのツールは髪の毛に対してよりトラウマ的です。
半永久染料
ワントーンだけで髪を明るくすることができます、しかし、彼らは他の多くの利点があります。これらの染料はアンモニアを含まず、その誘導体（例えばアラニン）のみを含み、そして酸化エマルジョンのパーセンテージが低い（1.5〜4％）という事実のために、それらは毛髪に対してあまり積極的に作用しない。その結果、カールはより生き生きと輝いて見えます。
長所
まず、これらの色には髪に有益な成分が含まれているため、より健康的で手入れの行き届いた外観になります。これらはさまざまな油、蜜蝋、ローヤルゼリー、フルーツエキスを含みます。第二に、着色分子は主に毛髪の鞘 - キューティクル - に沈着します。したがって、ストランドの色合いを1〜2トーン変更することにした場合、「根の再成長」の影響を回避することができます。色は徐々にキューティクルから浸出するでしょう、そして根と染められた髪の違いはそれほど目立たないでしょう。
短所
ペンキが髪の毛全体に均等に分布している場合にのみ、白髪の50％のみを覆います。
色合いの意味
これらは酸化剤と混合しない、いわゆる直接沈着の染料である。それらはゲル、クリームまたはムースの形態であり得る。着色剤の着色分子はキューティクルの表面に付着し、したがってそれらは素早く洗い流される。
長所
これらの製品にはたくさんのヘアケア成分が含まれているという事実に加えて、あなたがしたくなかった色合いを素早く取り除く機会があります - そのためには毎日あなたの髪を洗うだけです。
短所
毛髪が多孔質であるかまたは明色化処置を受けている場合、着色剤の色素が毛皮質に浸透する危険性がある。
非接触染色
これは古典的なハイライト - 個々のストランドの染色 - またはbrondirovanieを含み、ペイントがストロークでカールに適用されるとき、それは焼けた髪の効果を生み出します。この状況では、染料と頭皮との接触が最小限に抑えられ、それによって女性の化粧品に対するアレルギーの危険性が大幅に減少します。
妊娠中の髪の毛はどのような変化がありますか？
専門家によると、この質問に対する答えは2つあります。一般的に、妊娠中、女性の体はそれぞれ「2人で働いています」、体の代謝過程は2倍の量で起こり、それは活性化して細胞レベルで有利に作用します。したがって、ほとんどの妊娠中の女性では、髪の状態が大幅に改善されます。髪はより絹のように太くなり、過度の喪失は止まります。しかし、他の機能の活性化と同様に、場合によっては妊娠前に無症状だった問題のある疾患の悪化があります。このような場合は、妊娠を考慮して処方された薬物治療を利用して問題を解決する必要があります。もちろん、「落ち着きのない」ホルモンも髪の状態を悪化させる可能性があります。彼らは髪の毛の状態だけでなく影響を与えることができるだけでなく、成長過程に残酷な冗談をします。例えば、妊娠中の女性の中には「多毛症」、すなわち男性型の毛髪の成長、すなわち腕、脚、顔などがあり、その兆候は出産後に急激に消えることがあります。
妊娠中に髪を染めるべきですか？
高齢者の間では、妊娠中の髪をカットして染色することはできないという認識があります。しかし、今日、妊娠中の女性は真実としてこの意見を受け入れ、長い9ヶ月間ヘアケアを拒否し、美人であることの喜びから自分自身を奪うために準備ができていません。もちろん、他の論争と同様に、反対者は2つのカテゴリに分類されます。1つは意見を支持する人であり、もう1つは彼の反対者です。髪の着色の可能性を議論するときに同じ状況が発生します。妊娠中に髪を染色することは禁忌であると主張する女性もいれば、自分たちの経験に基づいて導かれるものもありますが、そのような方法では害はないと主張します。どちら側に真実がありますか？
残念ながら、今日では、正確で真実の答えを知っている医学の教授さえ誰も知りません。実際、そのような実験はこれまで行われておらず、それに基づいて、意見の1つを否定または確認することができる明確な結論を導き出すことができた。確実に知られ証明されている唯一のものは、アレルギー反応を引き起こす塗料の化学成分の影響の性質です。さらに、これらの物質が非制御性ホルモンバランスで身体と相互作用するときに何を期待すればよいのか誰も知らない。多分それは異常な色の結果、および頭皮への化学的損傷になるでしょう。
母親の皮膚を通る化学物質が血中に入り込み、子供に害を及ぼす可能性があることを示す情報データもあります。しかし、これに関する科学的な証拠はないため、そのような主張は未確認の仮説のままです。しかし、それでもリスクがあります。特別な危険性のあるグループには、染毛剤のアンモニア化合物が含まれ、その吸入は妊娠中の母親に厳しく禁じられています。したがって、それでも染色を拒否できない場合は、ヘナ、バスマなど、天然染料をベースにした着色シャンプーまたは控えめな塗料の使用を選択してください。
妊娠はヘアケアにとって禁忌ではありません。
女性の髪の毛には常に注意が必要です。所有者が妊娠しているかどうかは関係ありません。妊娠中の女性は自分の人生のこの重要な段階でヘアケアの基本的な規則を知る必要があるだけです。
はじめに 贅沢で健康的な髪への直接の道は固まり、安らかな眠りと安らぎであり、そしてもちろん、新鮮な空気の中を歩きます。
第二に 祖母の忠告を思い出し、良心の恥を伴わずにそれらを使用する時が来ました。たとえば、卵黄のマスクを蜂蜜やアロエジュースと一緒に使用したり、ホエーやライ麦パンで髪を洗うことができます。また、優れた治療法はイーストヘアマスクです。
第三に 頭皮のマッサージセッションをお勧めします。マッサージ動作は頭の側面から始まり、クラウンで終わります。マッサージの期間は少なくとも15分毎日する必要があります。同時に、その手順が喜びをもたらし、リラックス効果をもたらすことが重要です。
第四に、 金属製の櫛は、例えば木造や天然の剛毛でできているものなど、より穏やかなものと交換してください。
第五に、 私たちは栄養が髪の状態の指標の主な要因であることを忘れてはいけません。したがって、お菓子、香辛料、保存料を避けながら、毎日の食事のバランスを取りましょう。より健康的な果物、野菜、天然物を入力してください。結局のところ、あなたの食事療法は髪の状態を維持し、改善するだけでなく、体が貴重な小さな人を運ぶのを助けるべきです。
問題：脱毛
妊娠中のヘアケア
妊娠中に何人かの女の子に妖精がやってくるようです。彼らは太くて美しい髪を寄付しますが、実際にはこの過程に魔法の力は関与していません。この場合、エストロゲンはウィザードの役割を果たします。妊娠20週目に、胎盤は大量のこれらのホルモンを血中に放出します**。**髪を引き締め、鎖の成長期を延ばします。したがって、髪の毛は太くなります」 Domenico Castello、トップスタイリスト、サロンマネージャードメニコカステッロ_._
では、妊娠中の女性の何人かが脱毛に苦しむのはなぜでしょうか。全体的なことは体の資源にあります - 赤ちゃんの待機期間中に、彼は2つの面で働きます：それは栄養を母親と子供に提供します。ビタミン、ミネラルの形で、そして妊娠前に戦闘準備が体内で十分でなかったならば、それらはすぐに使い果たされます。それがこれらの物質が髪のための建築材料の主要な供給者であるので、それがそれらが建設用れんがから落ちないことは驚くべきことではない。
脱毛を止める方法
妊娠中のヘアケア
1.メニューを変更してください。 ビタミンB、シリコン、カルシウムが豊富なより多くの食品を食事に取り入れる - これらが髪の健康を支える主要な構成要素です。肉、豆類、乳製品を食べる。
総合ビタミン剤を服用します。 あなたがマルチビタミンを取ることができるかどうかそしてあなたが何を必要としているかあなたの医者に意見を聞いてください。
適切なケア製品を選択してください。 脱毛の問題を解決するヘアケア製品を使用してください。それらは毛幹を強化するビタミン、ミネラル、タンパク質、オイルと植物エキスを含みます。
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問題：油っぽい、または乾いた髪
妊娠中のヘアケア
もう一つの問題は髪型の劇的な変化かもしれません。多くの場合、妊娠しているとストランドが乾燥しすぎたり油性になり過ぎると不平を言います。
ホルモンの背景は変化しており、それは皮脂腺の機能に大きく影響します。彼らはあまりにも多くのことを始めたり、逆に言えば秘密をほとんど作らず、これは髪の質に影響を与えます」とドメニコは言います。
髪の健康を回復する方法
妊娠中のヘアケア
1.ヘアケアを調整します。 妊娠前にあなたの髪が普通のタイプであり、あなたが適切な手段を使用していたなら、今頭皮で持っている問題、すなわち油性または乾いた髪のための製品を解決する化粧品ラインに注意を払う必要があります。 1つ目は積極的に栄養を与え、潤いを与え、カールを生き生きとさせ、頭皮を引き締める感触を取り除き、2つ目は皮脂腺を調整し、不健康な光沢のある輝きを取り除きます。
2.室温の水で髪を洗います。 お湯は皮脂腺を刺激し、頭皮を乾燥させます。
3.温度計はできるだけ使用しないでください。 あなたが髪を自然に乾かすことができるならば、それをよりよくしてください。熱風送風乾燥機またはスタイリングガジェットへの曝露も皮脂腺を刺激する。
4.専門家に相談してください。 自分でケアが見つからない場合は、美容院の専門家に連絡してください。
ヘアカラー
あなたのカールがよりよく色付けされて見え、そしてあなたが白髪と根を再成長させずに気分がよければ、それから妊娠中にそれらを塗装し続ける。頭皮への化学物質の浸透がそのような手順で最小であるという事実にもかかわらず、それでも、やさしい塗料を選びます。特に妊娠の最初の学期に、胎児の主な臓器が置かれている間。
ホルモンの影響下では染色やパーマの反応が予測できない場合があるので、アンモニアを含まない塗料を使用するようにしてください。
何が変わりますか？
基本的に、出産中の髪の状態の変化はすべてホルモンレベルの変化と関連しています。この時期に変化するラッキーガールがいます、彼らのカールは厚くそしてボリュームが大きくなり、そして髪の成長は加速します。それとは反対に、他の人は、ふけをし、髪がもろくなり、乾いていて命のない、または太ってしまう。
このスコアの人々には多くの意志があるでしょう、彼らは逆に、女の子は母親から、そして男の子から美を引き出すと言います。実際、すべてが体内の内部プロセスに関連付けられている可能性があります。赤ちゃんは発達に必要な物質を手に入れないかもしれません。例えば、カルシウムが不足するとカールは活気がなくなり、爪が剥離し始め、そして皮膚は健康的な色を失います。
また、髪の状態は、気分変動、ストレス、将来の母親の食事療法における嗜好の変化、過労の影響を受ける可能性があります。
妊娠期間が母親の美しさに影響を与えるだけでなく、髪は母乳育児期間中および出産後に予測不可能にふるまいます。ストランドが妊娠中に、出生後に変形すると、髪は活発に落ちて薄暗くなり始めます。これが起こらないように、あなたは赤ん坊を運んでいる間それらをきちんと世話する必要があります。
民俗信念は、髪の毛に関連する問題から将来の母親を守ろうとしています。髪を切ったり、染めたり、カールしたりすることはできません。信じられますか？そして、将来の母親のための自宅での正しいヘアケアは何ですか。
妊娠中におすすめ
まず第一に、妊娠中の女性は食事療法の世話をするべきです。バランスの取れた食事は、美しさ、健康、そして出産後のそれほど重要な人物を保護するのに役立ちます。難しさは妊娠中の女性が彼らの味の好みを変えるという事実にあります、そして、彼らは時々ジャンクフードを食べたいです。
有害な製品はあきらめないでください。ダイエット中の髪の美しさのためにもっと緑、穀物、肉、鶏肉、豆、ナッツ、シーフードを追加してください。一般的に、妊娠中の女性の食事療法は概念の前の正しい食事療法と大差ありません。あなただけがグループB、ビタミンA、C、Eおよびカルシウムのより多くのビタミンを食べる必要があります。結局のところ、赤ちゃんは成長している、と彼は十分な "食べ物"を持っていない場合、彼は彼女の母親からそれを取ります。
一般に、カールのケアはそれほど変わりません、主なことはそれが自然で自然であるということです。乾燥は自然に行われるべきです。シャンプーでは、すすぎや他の化粧品は可能な限り少ない化学物質でなければなりません、それが化粧品があなた自身を準備するのに良い理由です。子供を産む期間中の糸の状態は劇的に変化する可能性があるので、あなたは現在持っている髪の種類にのみ製品を使うべきです。
プラスチック製の櫛は、木材または天然の剛毛に交換する必要があります。木製のブラシはマッサージをするのに便利です。頭を洗う間、頭のセルフマッサージは歓迎され、就寝前に、1日に2〜3回行われます。血液循環を速めることに加えて、それはストレスを緩和してリラックスするのを助けます。同じことはコーミングの使用であり、毛包は攪拌され、必要な成分で飽和され、代謝がそれらの中で活性化される。
散髪や染色について、古い兆しを信じるのは意味がありません。あなたは散髪をすることができます、そして塗装も。ヘナやバスマなど、塗料だけが自然であるべきです。妊娠前に化学塗料や化粧品を使用するのは有害です。したがって、一般的には何も変わりません。一般的に、妊娠中の女性は自分自身で手入れの行き届いた、魅力的な女性を見るべきであり、決して彼女はそれを忘れるべきではありません！
妊娠期間の制限
美しさを追求して、妊娠中の母親は自分自身の中で最も用心深くなることが妊娠の最初の学期にあるべきであることを覚えておくべきです、この時点で赤ちゃんは特に傷つきやすいです。特に育毛を目的としたビタミン複合体は食べてはいけません。妊娠中の女性には適していません。
すべての化学化粧品を除外するようにしてください、それはあなたと赤ちゃんを傷つけるでしょう。このパーマ、染色など。マスタードやコショウのマスクなど、他の攻撃的な手段には制限が適用されます。温度を上昇させる禁止加温化粧品。できるだけストレスを最小限に抑えます。
ヘアドライヤー、アイロン、カールを忘れて、最後の手段として、節約モードで使用してください。硬い髪型、ヘアピンは使わないようにしてください。血流を乱し、脱毛、乾燥、脆い髪の原因となります。
民俗レシピ
自家製レシピを使用すると、赤ちゃんを待っているときだけでなく、いつでも便利です。妊娠中は、燃焼している組成物を排除し、あなたの髪型には、よりなだめるような栄養のある保湿組成物を使用する必要があります。ハーブ煎じ薬は非常に人気があります。それが可能性がなければ、薬草に入るハーブは、初夏に薬草を準備するのが最善です。
スプーン一杯のハーブを1リットルの沸騰したお湯で淹れ、弱火で長時間調理してから、スープを冷却してろ過します。彼らは通常の洗濯の後彼の頭を洗い流します、洗い流す必要はありません。ハーブはストランドを完全に養って、それらを有用な成分で飽和させます、あなたが塩素化した、水道水を持っているならば、それは単に必要です。
カールを強化し、回復させるために、イラクサ、フキタンポポ、ゴボウが醸造されています。セージとオークの樹皮は牛に適しており、乾燥したものにはカモミールが適しています（それは金色の色合いを裏切ります）。
マスクはそれ以上に要求されていません、構成は控えて選ばれます：
- 第一大さじを混ぜるヒマシ油、卵黄、1ch.l。コニャック、1リットルはちみつ、3滴のティーツリーエーテル。マスクは全長に適用され、バッグで覆われ、タオルで包まれています。 1時間保ってください。この組成物は、カールを完全に養い、外観を改善します。弱い、薄い髪に適しています。
- ３−４ｓｔｌ。ごぼう油を卵黄と混ぜ合わせ、しっかりと混ぜ合わせてから、根から始めてカールに塗布する。束を取り、40-60分歩く。
- 頭に温かいケフィアを塗り、セロハンで包みます。1時間半上がります。マスクは完全に弱い、命のない髪に栄養を与えます。
自家製シャンプーを準備するマスクとリンスに加えて、それは自然で効果的になるでしょう。ホームシャンプーレシピ：
- 通常タイプの髪に合うゼラチンシャンプー。一杯のスプーンに100gの水を注がなければなりません。 40分後、卵黄をそれに加えて、それを20分間髪の毛に塗り、それからそれを洗い流します。
- ライ麦パンとケフィアからシャンプーでロックを復元します。材料（100g）を混ぜ合わせ、熱いうちに2時間それらを取り出し、次にミキサーで混ぜる。私の頭の塊を調理しました。
- 油性髪には、ブランデーのあるシャンプーを使用してください。アルコール50mlと卵1個が必要です。成分を混合し、カールを洗って、根の成分をよくこすります。
あなたの髪の美しさに時間を費やすことを忘れないでください、これはあらゆる女性の名刺です。もちろん、あなたはサロンに行くことができ、専門家が必要な手順を選択しますが、それでも子供の誕生後の期間のためにもっと深刻な対策が残されるべきです。
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