冬の間、私たちの体は疲れて、夏の間に蓄積したすべてのビタミンを無駄にします。春のビタミン欠乏症および日光の欠如は、まず第一に、皮膚、爪および毛髪に影響を及ぼす。非常に多くの女の子が気づく 抜け毛の改善 それは自然のパターンである春です。これはいくつかの理由で起こります。

1. 鉄欠乏。それは、座りがちな生活習慣や酸素不足のために、重くて長期間の月経のために、栄養失調（食事にほとんど肉がない）のために体内で十分でないかもしれません。この問題を解決するために、子供の頃から私たちに知られている、しばらくの間はヘマトゲンを食べることができ、そしてもちろんもっと新鮮な空気の中にいることもできます。

2. 腸の状態が悪い。あなたが消化に問題があるならば、あなたの髪もこれのために苦しむかもしれません。事実は体が様々な方法で毒素を取り除くことであり、それが胃腸管の助けを借りてこれを行うことができない場合、それは例えば皮脂腺の助けを借りてそうする。毛球、そしてそれに応じて、髪が苦しむ。したがって、胃に負担をかけないような食物を食べることは非常に重要ですが、同時に満腹感を与えます、例えば、オートミール、そば、ふすま。

3. ホルモン。体内のホルモンのバランスが乱されると、複数の変化が起こり、髪は必然的に苦しみます。この場合は、医師に相談した方が良いでしょう。

4. 首の後ろの問題。例えば、ほとんどの現代人に起こる頸部骨軟骨症は、髪の状態に大きく影響します。この病気のため、血管の緊張、血行が乱れます。頭皮の栄養が足りないと、次のような現象が起こります。 脱毛.

5. ストレス - すべてのトラブルの原因この状態では、体は髪の毛の成長と状態に責任があるそれらのホルモンの正しい量を生産しません。結果 - 枕と櫛の髪の束。
他にもあります 髪の毛が抜けている理由。これは、抗生物質、利尿薬、慢性疾患の悪化、不適切なケア、髪への過度のストレスを取っている可能性があります。しかし！それらはすべて体による栄養素の損失を意味します。

冬後の髪と頭皮の主な問題

多価不飽和脂肪酸の不足、ヘッドギアによる機械的刺激は主に頭皮に影響を与えます。脂質バランスの乱れは、圧迫感、不快感、落屑、過敏症を引き起こします。皮膚は微生物や毒素の入り口となり、刺激、炎症、アレルギー反応を引き起こし、皮膚炎を引き起こします。

問題の解決策 壊れた表皮バリアは、保湿成分と皮膚に関連した脂質の適切な組み合わせを含むクリームとマスクでの穏やかな洗浄によって回復することができます。例えば、イスラエルのヘアトリートメントクリニックIHCクリニックでは、トライコロジー専門医は頭皮の洗浄、保湿、栄養補給を同時に目的とした独自のバイオキャピラリー法を使用しています。

女の子が春の到来に直面するもう一つの問題は、髪の構造の激しい喪失と違反です。鈍くて弱くてもろい髪には、問題の原因に直接ビタミンやオリゴ元素を供給する必要があります。

問題の解決策 メソセラピー、天然成分の注射に基づく、育毛剤 - この場合の主な助手。頭皮の毛状部分に導入されたメソセラピーカクテルは、血液循環を正常化し、細胞レベルで代謝を促進し、重要な物質で髪を飽和させます。主なことは、どんな種類の脱毛が生理学的または病理的なものであるかを診断することができる医者に相談することです。同じIHCクリニックでは、最初の治療と髪と肌の状態の診断複合体の後に、脱毛の根本的な原因を取り除くために個々の治療方針が選択されます。

髪の毛の問題を解決する方法

春に髪の毛に問題があるように見えるのは、体全体として栄養素や微量元素が不足していることを示す指標です。まず第一に、3月から5月までの間に、人々は脚気のために髪を失います。ビオチン、パンテノール、E、A、Cなどのビタミンは、毛髪の構造における生命プロセスの正常な過程を確実にするため、特に必要です。しかし、正しいメソセラピーの予約とビタミンの推奨の両方のために、白癬医は血液検査を処方するでしょう。血液検査を解読した後、医者は体が欠けている要素を見て、適切なマルチビタミン複合体を割り当てます。いくつかのケースでは、脱毛と血管拡張剤、鎮静剤、免疫調節剤もお勧めします。

そして、もちろん、今年の最もロマンチックな時期に髪を豪華で強くすることは、適切に選択されたヘアケア製品の使用に役立ちます。どの保護およびケア製品が最もよく使用されているかをより正確に判断するために、髪と頭皮の専門的な診断を行うことをお勧めします。 IHCの診療所では、医師は最も有効な濃度の治療成分を含む臨床的な種類の薬を処方します。これは治療中および治療後の維持療法の基本シリーズです。臨床系に加えて、最も信頼されるプロの在宅介護シリーズは、必要な「建築用」成分、ビタミン、およびそれらの活力を維持するための特定の酵素を組み合わせて、白鳥学者によって推奨されます。

あなたがこれらの単純だが要求の厳しい専門家のアドバイスに従うならば、あなたは髪の毛の問題の根本的な原因を解決し、体の保護と修復機能を活性化し、精神感情的な背景のバランスをとり、そしてあなたの髪の毛をあなたの主な装飾にします。

春に髪の毛が落ちるのはなぜですか？ 4つの理由とそれに対処する4つの方法

一年の過渡期には、髪の毛は苦労します、そして、彼らが輝きと滑らかさを失い、夏より多く落ちることができるという事実に驚くべきことは何もありません。なぜこれが起こっているのですか？ 4つの一般的な原因とそれに対処する4つの方法についてお読みください。

あなたは堅い食事療法の上に座ります。 あなたが栄養を厳しく制限し、あらゆるカロリーを数えるならば、あなたの体は十分なビタミンやミネラルを摂取できないでしょう。バランスの取れた食事を食べることは、太くてつやのある髪を夢見る人にとって重要な規則です。食事には肉、家禽、魚、卵、魚介類、乳製品、野菜、果物が必要です。

2.髪を塗りすぎる。 セントラルヒーティングのある部屋の気温低下や乾燥しすぎた空気はすでに髪にかなり深刻な負荷をかけており、急速に水分を失います。そして、あなたが攻撃的な処置（染色、矯正、またはパーマ）を愛するなら、あなたの髪はさらに困難です。髪を乾かしたり傷つけたりする可能性がある手順を放棄する必要があります。もしあなたが染みがなければできないのであれば、油と天然顔料を使って控えめな塗料に行きます。

あなたは悪い習慣について続けます。 喫煙、アルコール、睡眠不足、疲労、およびストレス - これらはすべて、光沢のある太い髪の敵です。あなたの髪を輝かせたいですか？悪い習慣をやめて健康的なライフスタイルに行きましょう。

あなたは気にするのに十分な注意を払っていません。 髪がきれいに整っていれば、それから夏にはそれは良いシャンプーとコンディショナーには十分です。しかし、過渡期には、髪の毛をさらに保護する必要があります。包括的なケアが必要です - それは髪と頭皮のための包括的なケアを提供することができる高品質の化粧品を選ぶのが最善です - 例えば、Selentsin。

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あなたの問題：季節性または反応性脱毛。移行期のこのような問題は、多くの女の子が直面していました。体温の変動、室内の乾燥した空気、その他の悪影響が、脱毛の原因になることがあります。酸化防止剤と育毛剤が助けになるでしょう。

あなたの選択：特許を取得したフランスの成分であるAnageline®、酸化防止剤および天然の育毛促進剤 - カフェイン、抜け毛からの伝統的な抽出物、毛髪構造のためのケア成分 - ケラチン、コラーゲンおよびビタミンに基づくSelentsin Hair Therapyファーミングローションとインテンシブマスク。

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4.あなたの問題：髪は乾いていて、くすんでいて、手入れが行き届いていません。これは最も一般的な苦情の1つです。多分事実は寒い季節の間に通常の手段が単に彼らの仕事に対処しなかったということです。髪が滑らかで輝くようにするには、集中的な注意が必要です。

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髪の毛が抜けたら？

これらの栄養素が十分でないならば、あなたはそれらの準備を補充する必要があります。これは外側と内側の両方で行われるべきです。

まず、あなたはあなたの食事療法のバランスをとる必要があります。ビタミンA、B、E、C、セレン、カルシウム、鉄、ケイ素、タンパク質、オメガ酸を豊富に含む食品を食べる。ナッツ、赤身の魚、オリーブオイル、きのこ、肉、野菜、果物、サラダ、チョコレート、卵、乳製品などは常にあなたの食事に含まれるべきです。

第二に、あなたは髪の外側の適切な栄養を確保する必要があります。この完璧なフォークマスクは、髪の成長を刺激します。あなたは台所に持っているものからそれらを準備することができます。

タマネギのジュースと脱毛に対するニンニク

このレシピは鋭い臭いを恐れていない人にとってより適しています。それでもこのマスクを試してみるのであれば、等量のニンニクジュースとタマネギを取って、根を混ぜて擦り込みます。混合物を約40分間髪の毛につけたままにしてから、よくすすいでください。この手順は週に1回繰り返されます。

そして最後に、第三に！自分を愛し、落ち着いて人生を楽しむことを学びましょう。心理学者は、私たちの病気の大部分は私たちの生活に対する態度に根ざしていることを発見しました。

邪魔なサイン

医師は、一定量の髪の毛の春の喪失は通常の生理的プロセスであると言い、それは冷静に治療されるべきです。それはすべてそれがどれくらい続くか、そして何本の毛が毎日抜け落ちるかによって決まります。それらの数が100〜150個を超えない場合（はい、計算を実行する必要があります）、それから強い懸念の理由はありません。 通常、1〜1.5ヵ月後、損失は標準に減少します：1日あたり20〜50。

しかし、髪の毛が急に薄くなり、櫛の上で、そして洗った後に、全体の細断が失われるならば、注意なしに状況を去ることは不可能です。そのような激しい禿頭症を引き起こした理由を捜し出しそしてそれらを除去するために緊急の対策を講じることが必要である。

また、通常、脱毛率は徐々に増加するので、常にそれを監視し、時間の変化に対応する必要があります。

根本的な原因

女性が春の到来とともに豪華な髪の毛を失い始めるのにはいくつかの理由があります。慣習的に（すべてはまだ体内で相互接続されているため）、それらは内部と外部に分けられます。

これらのマイナス要因のほとんどは明らかで、非常に簡単に除去できます。したがって、あなたはあなた自身の体を詳しく見て、あなたの通常のライフスタイルに小さな変化を加えるべきです。

事実、負の外的要因が一年中徐々に髪の構造を破壊しています。しかし春の到来とともに、それはより顕著になります。まず、私たちは頭飾りを付けています。そして第二に、免疫力の低下とアビタミノーシスが関係しています。

春に激しい脱毛を防ぐために注意が必要なのは次のとおりです。

• 帽子我々は数ヶ月それを着るので、それを正しく選ぶことは非常に重要です。フープのような小さくてきつく締め付けられた頭、キャップは血行を妨げ、激しい頭痛と毛嚢の死を引き起こす可能性があります。合成繊維は空気を通さず、その下の頭は汗をかいて過熱しますが、これも髪には良くありません。薄すぎると寒さや風から保護されません。天然の吸湿性材料からサイズの帽子を選択し、天気に合わせてください。
• 天気秋から冬にかけての天候は非常に変わりやすく、やや不利です。風、寒さ、湿気が髪や頭皮に影響を与えます。そして髪がいい帽子や少なくともフードで保護されていなければ、春の到来よりずっと前に壊れ始めます。私たちが暖かい部屋の中で寒さから入るときに現れる、それほど危険でシャープな温度コントラスト。
• 間違っている秋から冬の間のヘアケアは非常に真剣に受け止められるべきです。春と夏にまだマスクなしでやる余裕があるならば、冬にそのようなサポートのない髪の頭は急速に弱まり、集中的な脱毛、それらの増加した乾燥と脆さであなたに反応するでしょう。あなたは寒さの中であなたの髪をとかすことはできません - それらはよりもろくなりそして容易に折れます。あなたはスタイリング製品に巻き込まれるべきではありません - それらはキャップの上に残っていて、そして頭皮をいらいらさせます。

当然のことながら、寒い季節は染色やその他の積極的な手順に最適な時期ではありません。あなたがそれをすることにした場合しかし、その後、最も良性の処方を使用してください。

内部の

女性のための春に脱毛を引き起こす内部要因を排除することはより困難です。しかし、それが慢性疾患ではない場合、問題は自宅であなた自身で対処することができます。

これが春の皮むきを引き起こす可能性があります：

1. ビタミン欠乏症新鮮な果物や野菜が毎日テーブルの上にあっても、長期保存や保存料での加工（そしてこれはスーパーマーケットでよく使われます）の後に、それらが含むビタミンの量は半分、さらにはもっと少なくなります。冬にはほとんど使わない人たちについて言うこと！春の脚気の徴候は成人人口の80％に発生しています。
2. 貧血ほとんどの場合、鉄分欠乏症に関連しています。これは血液中の酸素の輸送に必要です。この要素の最初の不足は菜食主義者と食事をいくつかの製品に制限する「堅い」食事療法の愛好家です。鉄の主な供給源は動物の肉と肝臓です。そしてそれらは冬に少なくとも週に2-3回消費されるべきです。さもなければ、慢性的な酸素欠乏のために、毛包は冬眠し、毛髪は単に成長を止めるでしょう。
3. 免疫力が低下しました。美しい髪は常に優れた健康の指標と見なされる無駄ではありません。秋から冬にかけての免疫力の低下は、さまざまな感染症への門戸を開き、体内での活発な炎症プロセスによって、髪はすぐにその光沢を失い、しばらくすると抜け落ちます。
4. ホルモンの背景集中的な春の脱毛もホルモンレベルの変化、そしてまず第一に性ホルモンの濃度の増加によって引き起こされます。それは本質的に春が集中的な成長と繁殖の時期であるようにプログラムされています。そして、私たちにこれを奨励するために、体自体が生殖器系の活動を高めます。甲状腺または膵臓、肝臓、腎臓などの内臓の慢性疾患の春の悪化は、内分泌の不均衡を引き起こす可能性があります。
5. うつ病それは女性においてより頻繁に発症し、日光の欠如によって引き起こされ、それが原因で新陳代謝の低下および全般的な鬱状態に現れるビタミンDの欠乏があります。確かに、秋冬の晴れの日の数は春に比べてほぼ2倍少ないです。そして同時にあなたがあなたのアパートやオフィスの照明が不十分であれば、慢性的な疲労と季節的な不況の兆候はほとんど保証されています。

ご覧のとおり、これらの理由で戦うことはかなり可能です。しかし、外的要因と内的要因が同時に影響を与えながら、すでに季節的な禿頭症を引き起こしたときではなく、前もってそれをより良くし始めること。

何をする

春はげの予防は冬から始めるべきです。我々は、外的なマイナス要因にどう対処するかについてすでに話しました：買うために、そして良い帽子をかぶること、栄養マスクを作ること、湿気、風と突然の温度変化を避けようとすること。

内部の問題も内側から解決しなければなりません。適切なヘアケアは信頼できる助手にしかなれません。主な力は次のとおりです。

• バランスの取れた栄養それは重要なビタミンとミネラルの最も信頼できる源であり、消化管の適切な機能を確実にします。食べ過ぎないようにし、たくさんの重い食べ物を食べないように気をつけてください - 冬には、代謝が遅くなり、余分な体重が増えやすくなります。
• ビタミン療法優れた総合ビタミン剤の春のコースはまだ誰にも害を与えていません、そしてあなたの髪は間違いなくそれに感謝するでしょう。セレン、亜鉛、鉄またはカルシウムとの錯体を選択してください。
• 免疫力を強化する。免疫調節剤の受容は、早春に特に活動的であるウイルスおよび感染症によりよく耐えるのを助けるだろう。
• 増悪の予防 主治医の勧告に従うようにし、既存の慢性疾患の春の悪化を避けるようにしてください。 利用可能な方法で癒します！
• うつ病と戦います。良い気分でいるために全力を尽くします。あらゆる機会を利用して、晴れた日に散歩したり、スポーツをしたり、住宅や職場で明るく適切な照明を確保したりします。

そのようなアプローチだけが、年中いつでも髪と全身の優れた状態を保証することができます。

サロン処置の毛髪治療の違いは何ですか？

トリコロジー処理は、トリコロジストによって、スタイリストによるサロン処置によって規定されている。今では非常に有能で経験豊富なスタイリストがたくさんいますが、結局のところ彼らは問題を解決せず、そしてその原因を明らかにせず、ただ髪を整えるだけです。

統合的なアプローチが非常に重要です。問題の原因を取り除いて問題を解決することはできません。そうしないと、遅かれ早かれすべてが元の状態に戻ります。

どのような手続きがサロンに行くべきです

悲しいかな、サロンの手順の助けを借りて抜け毛を防ぐために、それはほとんど不可能です（我々は遺伝的に決定された抜け毛や健康状態の変化による喪失を考慮した場合）。

染料やスタイリング剤の不適切な使用や頻繁なエクステンションの場合、適切なヘアエクステンションの方法を選択する際には、高品質の塗料を使用して手順書に従うことによってのみ損失を防ぐことができます。

スプレー、ローション、血清、メソ製剤、PRP療法、微小循環を改善する手順（微小電流）に注意を払うこと。通常の使用では、髪の状態は著しく改善され、毛包は強化され、そして問題の半分は解決されるでしょう。

あなたが注射を恐れていない場合は、メソセラピーはあなたが毛包や頭皮のすべての邪魔されたプロセスを復元するのに役立ちます。そしてしばらくすると再び豪華なシルクのたてがみを楽しむことができます。

適切な食事 - 美しい髪への鍵

バランスの取れた栄養と飲酒の食事が必要です。タンパク質、アミノ酸、ビタミンの摂取を制限する方法や食事は、髪を傷つけます。私はあなたを思い出させて、髪は80％のタンパク質です。また、ビタミンB、E、Dおよび微量元素の亜鉛とセレンを含むサプリメントについても忘れないでください。

脱毛を防ぐのに役立つ5つの要因

1. 体内に鉄がない

専門家は、春の脱毛がすぐにいくつかの要因によるものであると考えています。肉料理の欠如や体に少量のそれらに関連付けられている間違った食糧配給、鉄欠乏があります。体内の酸素不足、座りがちな生活習慣、そしてもちろん月経中の大量出血は女性の体からの鉄の損失に影響します。

検査の際に、体内に十分な鉄がない場合は、直ちに医師に相談してください。専門家はあなたに鉄分を含む薬を処方し、食事療法に栄養補助食品を加え、あなたに個人的な食事療法と必要な食品を作ります、あなたはあなたの食事療法にそれを含める必要があります。

1. ホルモン不全

ほとんどの場合、冬はもちろんのこと、他の時期にも起こります - これは起こり得ることです。違反やホルモンの背景の変化は髪の構造や色にさえ影響を与えます。あなたは医者との相談を必要とし、緊急にホルモン検査を受けます。

1. 消化器系の問題

体は皮脂腺を通して毒素を取り除き始めます。食事にそば、オートミール、ふすまなどの製品が含まれていない場合は、それらを食品システムに含め、朝食に毎日食べる必要があります。

奇妙な脱毛は頻繁なストレスによって引き起こされることがあります。ストレス下で、体は髪の状態の原因となるホルモンの正しい量を生成しません。なだめるような薬を飲む、カモミールを作る、ミント入りのお茶は、神経系に良い効果をもたらします。

1. 頸部骨軟骨症

背中の問題は髪の健康に影響を与えます。血管の緊張や血行が悪くなることがあります。

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季節的な脱毛の原因

まず第一に、あなたは春の脱毛が標準であることを理解しなければなりません。脱毛が3月の初めに始まる理由を理解するために、私たちの体の仕事の複雑さを見てみましょう。

春は冬眠の後、まるですべての自然が命を吹き込む時期です。この時期に、ほとんどの生物は子孫を残す傾向がありました。自然の一部としての人間もその影響を受けます。したがって、私たちの体に熱が発生すると、いくつかの変化が起こります。春になると、自然の呼びかけ、内分泌腺、性腺に従いながら集中的に機能し始めます。

男性と女性だけでなく、男性ホルモンのテストステロンの派生物であるジヒドロテストステロンのレベルも上昇します。女性の体内では、このホルモンは重要な役割を果たし、エストロゲンの形成に参加しています。ジヒドロテストステロンは毛嚢に作用し、それらのジストロフィーを引き起こし、それが今度は脱毛の一因となります。

春になると（そして女性だけでなく）多くの女性が夏に向けて「準備する」時間を持つ傾向があることは秘密ではありません。浜辺で急に体重を減らすために、女性は自分で飢えてモノダイエットをする準備ができています。

タンパク質、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、そして必須脂肪酸の不足は外観上の問題をはらんでいます。数週間の厳格な食事の後、髪だけでなく爪や肌の状態も悪化していることに気づいたら、それは栄養に対するあなたの態度を再考する時です。そして冬の間に退屈を取り除くためには、身体活動のレベルを上げ、そしてすでに疲れた体を拷問しないことであるべきです。

春と秋には伝統的にアビタミノ症が伴います。それで、ビタミンAの不足は乾燥ともろい髪を引き起こすことができます、そしてビタミンCは頭皮の活発な活動において重要な役割を果たします。また、その欠如が不快で危険な病気の全リストを脅かす大きなグループBからのアシスタントを忘れないでください。

春の脱毛の他の原因

• 思春期、
• 産後期間
• 急激な気候変動
• 「重い」薬を服用する、特に抗生物質（読む側）
• ストレスから数週間後（そして時には数ヶ月後）に髪の毛が抜け始めることがありますが、時々これは季節的な損失と混同されることがあります
• 冬の定期的な低体温。

春の電話から髪の毛が「掛かる」のを助ける方法は？

まず、真実を知る必要があります。あなたがすべての「容疑者」を正当化したならば、あなたは適切な治療を処方するであろう、心理学者のための医者の助けを求めるべきです。

しかし、男性と女性の両方にとって春に典型的な、季節的な脱毛があるならば、あなたはケアに注意を払うべきです。

1. 洗浄を乱用しないでください：春に皮脂腺が彼らの仕事を正常化するのを助けるために週に2回以下あなたの頭を洗浄する価値があります。
2. 積極的な洗剤を含まないで、深く毛幹に栄養を与える有機ベースのシャンプーを選んでください。
   プロラインでは、ALERANA®は、弱って脱毛しやすいシャンプーインテンシブ栄養を提供しました。その構成は、毛細血管の構造を回復させるタンパク質と同様に、血液の微小循環を増加させる自然の成長刺激剤を含みます。化粧品の定期的な使用は、春の男性と女性のさらに強力な抜け毛を減らすでしょう。
3. 髪をやさしく梳き、急いで引き裂いたり、金属製の櫛を使わないでください。天然木からまれな歯の櫛を選択することをお勧めします。
4. 新鮮な野菜や果物で食事を多様化し、より多くの野菜やサラダを食べましょう。テーブルには、最低限必要な量のタンパク質（1 kgの質量あたり約1 g）、および多価不飽和脂肪酸を多く含む食品が必要です。
5. 週に一度、髪と頭皮のための栄養マスクを作り、そして各洗浄の後に、バームコンディショナーを使用してください。根が過度の脂肪分を避けるために、後者は先端だけに適用されるべきです。
6. それは癒しのハーブの煎じ薬で髪をすすぐのに役立ちます。このように、カモミールの花は沸騰したお湯で醸造され刺激された肌を落ち着かせ、表皮を柔らかくします。

適切なケアと健康的な栄養摂取により、春であっても強い脱毛の問題を忘れることができます。

しかし、集中的な脱毛は深刻な全身性の病気を知らせることができます。夏になっても落ち込みが収まらない場合は、医師に相談してください。

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