投稿者Irina Luneva。日付2016年5月25日
そして、なぜこの気まぐれな髪の頭では足りないのでしょうか。それは高価なシャンプーで洗われて、養うマスクで甘やかされて、証明された化合物で染められて、そして最新の技術でせん断されます。そしてカールはサロンを訪れ、押して、折って、落ちて、割ってから一日後も輝きを失います。
カールが分かれて見えます
そして、そのような状況で髪の状態をどのように改善するのですか？
私達は新しい方法でヘアケアの日々のプロセスを見なければならないでしょう。
標準的な手順やツールが役に立たないのはなぜですか？
女性が癒しや栄養補給のマスクを作る機会を逃さず、スタイリングツールを乱用することも、ヘアドライヤーを使用することも非常にまれにしかありませんが、髪の構造を改善するようには機能しません。
皮膚、爪、髪の毛の状態は、体の一般的な状態に直接関係しています。
以下の要因は、ストランドの美しさに悪影響を及ぼします。
- 最近の病気
- 薬の長期使用
- 甲状腺などの内臓の機能不全
- 医師に相談せずに試すことにした新しい食事
- 長時間のストレス。
上記の理由の1つが事実である場合、あなたはこの刺激物を取り除くか、またはその効果を滑らかにする必要があります。覚えておいて、医学的問題はあなたの医者と一緒に解決されるべきです。
大人と子供の両方にスマートな髪を得る方法
気候変動：寒い天気の始まり、海への旅行、太陽の下での長い滞在はまた、髪の外観の悪化を引き起こします。
注意深く見て日常の儀式を分析することは価値があります。
- あなたは髪を正しく洗いますか
- 洗濯後の髪の乾き方
- 鏡には櫛があります。
- 今日の朝食は？
自宅で髪の状態を改善するための10の簡単なヒント：ビタミン剤、有用な特性を持つ製品などを摂取する
- 髪の毛と頭皮の栄養は自分の作りのマスクを与えるでしょう。彼らは店で買うのが簡単です、しかし冷蔵庫にあなたが必要とするほとんどすべてがあります。
- マッサージは常にサロンサービスではありません。簡単な自己マッサージ技術は、望ましい効果を達成するのを助けます：血液微小循環を改善して、緊張を和らげてください。マッサージ後やマッサージ中のバルサムや化粧品からの栄養素はより集中的に吸収されます。
- 肌を動かすような動きで、まるでそれを押すかのように、頭の後ろと額を円でマッサージすることができます。耳の後ろに横たわっている間親指を立てる。まっすぐで円を描くように動かすと頭皮がこすられ、額から頭の後ろに移動します。
- リビジョンコーム天然毛のヘアブラシ - 化粧台の上のゲストを歓迎します。それらはカールを帯電させません、しかしあなたが買うときあなたはそれらを手で持つ必要があります - そのような櫛は皮膚を刺すべきではありません。歯は丸く、鋭くそして薄くなければなりません、それらを棚の上に置いたままにします。金属製の櫛 - ナンセンス、彼らはファッションの女性の兵器庫にあってはいけません。
- 濡れたときのカールは、乾いたときよりも傷つきやすいです。バームは混乱を避けるのに役立ちます。家紋は根から先端まで過ごします。
- ビタミンの追加摂取は良いです、しかし健康的な食物はサプリメントを摂取せずに必須微量元素とミネラルを提供するでしょう。テーブルの上に乳製品、脂肪の多い海の魚、卵そしてシリアルがあればあなたの髪はそれを好きになるでしょう。脱毛した場合は、赤身の肉、豆、いちごを上記のリストに加えてください。シーフードとカキは鈍さと戦って、海藻とカッテージチーズは輝きを追加します。
- 水はできるだけ飲む必要があります。
- 頭の上の髪を改善すると、新しいヘアカットに役立ちます！分割端は絶えず形成され、それらが切断された場合、状況は劇的に変化します。
- ヘアドライヤーとイオン化機能 - 良い習得。でもそれを頻繁に使用する必要はありません。長くてもタオルで髪を乾かすのですが、髪には安全です。
- フケはそれ自体が不快であり、それは頭皮病の徴候でもあります。この問題を解決するには、発熱学者および亜鉛ピリチオンを含む特別な製品との相談が必要です。
- メソセラピーは髪の質を向上させるのに役立ちます。この方法は基本的ですが効果的です。活性物質は、マイクロニードルを用いた注射によって毛髪の根元に送達されます。コースは10から15の手順で構成されています。
どんな髪型でも薄くても卵
卵 - あらゆる種類のカールのための栄養素の貯蔵庫。タンパク質は油性髪用のマスクに添加され、卵黄は乾いた髪用の配合物に添加される。丸ごと卵はカールに使用されていますが、特に問題はありません。このココナッツ、ごぼう、ひまし油を同じ割合で加えます（小さじ1杯で十分です）。
多くのマスクの主成分
混合した塊は頭皮にこすりつけられ、そして髪を通して広がる。 30分後、シャンプーでマスクを洗い流すことができます。
蜂蜜（1スプーン）、卵黄、バナナ、ビール（100ml）をミキサーで泡立てます。髪に塗り、30分放置します。見事な輝きを提供しました。
成長を刺激するためにマスタード
マスタードは毛包を刺激し、毛髪の成長を促進します。小さじ1杯の乾いた調味料を温かいお湯で粥状にし、同量の砂糖と植物油を混ぜて卵黄を加える。 15分間、マスクをした髪をセロハンとタオルで覆い、次に洗い流した。
アロエジュースとタマネギ、ごぼうやアーモンドオイルと蜂蜜からマスクがカールを復元します
すべての成分は同量で摂取され、ごぼうスープだけが2つの部分で摂取されます。マスクをタオルの下で1時間保持してから洗い流します。
手作りのシャンプーは店で提供されているものとは異なります。しかし、それらの中の有用な特性はしばしばより優れています。ライ麦パンの塊は皮をむいてエナメル鍋で沸騰したお湯で覆う必要があります。脆い乾いた髪の場合は、組成物にふすま（200 g）を補給する必要があります。油性の髪には、ケフィア - 90または80 mlの順に入れます。マジックレメディは2日間そのままにしておき、それから塊をマッシュアップして水で湿らせた髪の毛にマッサージの動きで塗ります。
毛髪の種類や生活環境を考慮して、毛髪改善のための化粧品を選択することが必要です。灼熱の太陽の光線の下では、高レベルのUF保護を備えた資金が必要になります。ワックス、タンパク質、グリセリンはシリコンと一緒に髪の構造を回復します。したがって、カールを回復するためには、それらは成分の中から探す必要があります。あなたの髪の美しさはもっぱらあなたの力にある、自然の救済策を選ぶ、そして外観を賞賛することはあなたを待たせ続けることはありません。
すべての資料はレビュー用に提供されています。髪の健康に関する推奨事項を使用する前に、専門家に相談することをお勧めします。資料の使用は、サイトへのアクティブなハイパーリンクがある場合にのみ許可されます。
髪の状態を改善する方法
最も一般的な頭の問題はフケです。あらゆる問題に対する解決策は、その発生の原因を突き止めることから始めるべきです。フケの原因は、頭の真菌、免疫力の低下、不適切な洗髪、生態学の悪さ、その他多くの要因、そしてビタミンの欠如などです。
髪が強く、健康で美しく、そして手入れが行き届いていて健康的に見えるためには、適切な栄養が必要です。まず第一に、髪には以下のビタミンBが必要です。
- チアミン（Ｂ１）、 - リボフラビン（Ｂ２）、 - ニコチン酸およびパントテン酸、 - ビオチン（Ｂ７）、 - ピリドキシン（Ｂ６）、 - イノシトール（Ｂ８）、 - シアノコバラミン（Ｂ１２）、 - 葉酸（Ｂ９）。このグループのビタミンは髪の成長に関与しており、次の製品に含まれています：ジャガイモ、豆、ソバ、ナッツ、ドライフルーツ、卵、牛肉さらに、ビタミンEは植物油、ほうれん草、種子、ナッツに含まれていますきゅうり、だいこん、にんじん、ねぎ、じゃがいもなどの野菜も多い。海クロウメモドキ、スグリ、ローズヒップ、パセリ、ディル、カリフラワー、赤唐辛子に含まれるビタミンCは、脱毛を防ぐのに役立ちます。脱毛の原因はビタミンA欠乏症かもしれません。
髪の状態を改善するためには、正しい食事、正しいヘアケア製品の選択、そして家庭料理に適したヘアマスクを使用する必要があります。正しい櫛を選択し、（できれば木製）、頭皮を傷つけないように柔らかい昼寝をする必要があります。必ず頭のマッサージをしてください - これは頭への血の良い流れを確実にするでしょう。
髪の状態を改善する方法
どのようなマスクが髪の状態を改善するのに役立ちますか？
髪の状態を改善するには？
健康な髪の所有者は、自分の髪の状態を監視するのが難しいことを知っています。包括的なケアのためにあなたが必要とします：
- あなたの髪型に合った正しいシャンプーを見つけてください。
- 定期的に髪に栄養を与え、保湿する製品を塗ります。
- 各洗浄後、髪の毛の端はコンディショニングする必要があります。
- 希少な歯を持つ櫛毛の櫛
- 緊急の場合に限り、ドライヤーで髪を乾かしてください。
- エッセンシャルオイルで髪を潤します。
- 3ヶ月ごとにヒントをトリミングする
- 毎日最大2リットルの水を飲む。
あなたがこれらの勧告に従うならば、髪はつやのある、絹のようなそして弾力のあるものになります。
- アロエからマスク。この植物は保湿効果があります。アロエは髪の構造を回復させ、乾燥や折れを防ぎます。料理用ミックス大さじ2。 l小さじ2のアロエの葉のピューレ。はちみつとごぼう油10滴。マスクを全身に塗り、40分後にシャンプーを加えてすすぎます。
- ハニーマスク蜂蜜は髪を絹のような光沢のあるものにすることができます。同じ割合で大さじ2を混ぜた。 l蜂蜜と大さじ2。 lごぼうとイラクサの煎じ薬。塗布後、プラスチックキャップの下の髪を取り除きます。 30分後に洗い流す
- ごぼうとオリーブオイルのマスク。このレシピは油性の髪やフケに苦しんでいない人にのみ適しています。このツールの定式化は大さじ1を混ぜることです。 lごぼう油大さじ1 lオリーブオイルとチキンの卵黄。均質な塊を頭髪に40分間マッサージ運動でこすりつけながら、髪に適用します。洗い流す、シャンプーを加える、
- レモンマスクそれはすぐに太って育つ髪の状態を改善するのを助けます。料理用ミックス大さじ2。 lティーツリーオイル10滴と大さじ1のレモン汁。 lはちみつ全長に適用する。 20〜30分ほど洗わないでください。少し明るくなるので、このマスクは薄い髪のタイプに適しています。
序文の代わりに
一定の化学的または熱的暴露は決して髪の状態を改善することには寄与しない。それどころか、それらは構造を破壊し、先端を乾かし、そしてあなたの髪の全体的な状態に悪影響を及ぼす。
それで何をしますか？あなたは美しくなることを禁じることはできません、そして、誰もあなたを新しいファッショナブルなスタイルからとらえることができません。しかし、そのようなことは良い尺度であることを覚えておくことは重要です。
これはまさに私たちが今日話すことです。この記事では、効果的なレシピ、髪の外観を改善する方法、およびそれらをケアするための最良の方法を見つけることができます。
今週のあなたのカールが滑らかで、青々としてそして厚くならないという事実のために準備する価値があります。もう少し忍耐力と努力が必要ですが、その結果は間違いなく価値があります。
髪の毛を整えるだけでは十分ではありません。同じミスを繰り返さないように、髪を正しくケアする方法を知っておく必要があります。これについての詳細は下記をご覧ください。
総合的なアプローチ - ヘアケアにおけるあなたの親友
髪を良くするためのトップ10の方法
それでも髪の質を改善する方法がわからない場合は、次のリストのとおりです。
- 私たちはヘッドマッサージをします。
この手順を実行するには、美容院の専門家に依頼するか、自宅で自分で行うことができます。あなたは髪の状態にマッサージのプラスの効果を誇張することはできません。
ヘッドマッサージは頭への血流を誘発し、毛包を酸素化します
この手順は血行を大いに改善し、発毛の刺激を活性化します。それはまた、疲れた感情や頭痛を取り除くのにも役立ちます。
ここにいくつかの簡単ですが、マッサージを行うためのより効果的な方法があります。
- 額から頭の後ろに向かう方向にすべての指で頭皮をこすります。最初にいくつかの直接の動きを実行してから回覧に行きます。額の真ん中から始めて、次に寺院の近くに移動します。
10〜15の動作を実行する必要があります。
- 耳の後ろに指を置きます。円を描くように頭皮を頭頂部に向かって潰します。エクササイズを繰り返します。今度は額から頭へと移動します。
手順を3〜5回実行します。
- 額から頭皮をなでるようにして右手、そして左手の首筋までをなでます。
ヘッドマッサージの動きの主な方向
おすすめ！頭皮のマッサージは、マッサージと皮膚の動きを「押す」ことで行われるべきです。
- バランスの取れた食事
どれだけあなたがすでに適切な栄養の利点について話していても、このトップ10では、それは見逃すことができませんでした。結局のところ、とりわけ髪の急速な成長と強化に貢献する有益なビタミンの大部分は、正確に食物と一緒に私たちの体に入ります。
あなたが髪に問題があるならば、主なビタミンは亜鉛、銅、セレンと鉄の形の栄養素と同様にA、B 5とB 6です。
Kudryamはまたよい栄養物を必要とする。
それらのほとんどは以下に含まれています。
- 魚製品
- 卵、
- 乳製品、
- シリアル。
この全リストはあなたの通常の食事療法の基礎を形成するべきです。
- 頭の上の髪を改善する方法の重要な側面の1つは櫛の正しい選択です。。彼は特別な注意を払うべきです。櫛を購入するときは、剛毛の柔らかさに注意してください - 頭を刺したり傷つけたりしないでください。
櫛の適切な選択はあなたの髪を健康に保つのに役立ちます
これは節約すべき項目ではありません。ほとんどの場合、それは天然の剛毛を持つ櫛を選択することをお勧めします、彼らは帯電から髪を排除し、ほこりからそれらをきれいにします。
おすすめ！太くて丸みを帯びた歯を持つ木の櫛とプラスチックのブラシは非常に有用であると考えられます。
- すぐにあなたのぬれた髪をとかすために急いではいけません、それらの全体の束を引き裂く。ウェットカールはダメージを受けやすいので、慎重に取り扱う必要があります。
このような場合は、まばらな歯の木の櫛を使用し、髪の毛が少し自然に乾いた後にのみ使用するのが望ましいです。
- 多量の水を飲む。。脱水はあなたの髪の美しい外観には決して寄与しません。
体内に水分がないと、鈍さや脱毛を引き起こす可能性があります
- 傷んだ髪と裂け目 - かなり公平な光景。それらはあなたのイメージをぐらつきと未完成にします。そのため、毎月美容院に連絡してチップを整えたり、余分なものを切ったりするように依頼してください。
- フケは、長い間髪の毛の最も一般的な問題の1つです。 頭の上のそのような「雪」は最も美しい髪型でさえ印象を台無しにすることができます。この病気と戦うために特別なシャンプーと香油を使用してください。
フケは処分する必要があります不快な現象です。
- あなたが自然な方法であなたの髪を乾かす時間と機会がないならば - あなたはヘアドライヤーなしではできない。髪への熱風の有害な影響を中和する特殊なイオナイザーを備えた装置を選ぶようにしてください。
- 髪の質を向上させるための最も根本的な方法の1つは特別な注射で、その間に活性物質は直接毛包に送達されます。。この処置はメソセラピーと呼ばれます。
それは経験豊富なマスターによってのみ実行されるべきです、残念ながら、誰もがそのような注射をする余裕があるわけではありません。彼らの価格はかなり高いです。
Mesotherapy - 卵胞へのビタミンの速い配達
- そして最後の、しかしあなたのカールの外観を改善するためのそれほど効果的でない方法 - ハーブヘアマスク。 少なくとも週に一度、そのようなマスクに含まれているビタミンと有益な物質であなたの髪を甘やかしてください。
下に私たちはあなたがあなたの髪を太くそしてつやがあるようにするのを助ける最も人気のあるレシピを与えます。
マスクはカールの外観を改善します
自然の癒しの力
手元にあるものから自分の手で栄養価の高いヘアマスクを簡単かつ迅速に準備できます。そしてヘッドマッサージと組み合わせると、それらはさらに効果的になります。
あなたの外見を気にするために自然のすべての贈り物を使ってください。
ハニーヘアマスク
髪を強化するためのマスクの最も人気のある成分の一つは蜂蜜です。
それに基づいたレシピから始めましょう。
- 300 gのカモミールの花に500 mlの沸騰したお湯を注ぎ、スープを準備します。あなたがそれを冷却する必要があった後に、液体蜂蜜の大さじ1で緊張して混ぜる。
混合物を洗った髪に塗り、30分待ってから洗い流します。
- 2杯の液体蜂蜜が1つの卵黄と完全に混ざります。 50mlのビールを混合物に加え、再び混ぜ合わせて根元から先端まで髪の毛に塗ります。 1時間後、温水とシャンプーですすいでください。
ハニーベースのマスク - 常に手元にある奇跡の治療法
- あなたの髪の毛が過度に脱毛する傾向がある場合は、ハニーオニオンマスクを使用することができます。ミキサーで小さなタマネギをつぶれた状態に粉砕します。 4：1の割合で蜂蜜と混ぜる。
得られた混合物を頭の付け根に塗布し、残留物を全長にわたって均一に分布させる。マスクは1時間必要です。
ごぼうヘアマスク
多くの髪の機能強化はゴボウ油の添加に基づいています。長い間知られているその治療特性について。
それは髪を強化し、脱毛を防ぎ、それらをより輝きと強くするのに役立ちます。
- 30 gのゴボウ油をオリーブオイル、アーモンドオイル、ホホバオイル（10 g）と混ぜ合わせた。得られた液体に、ビタミンEと同じ量のビタミンAの溶液を一滴加えます。
混合物はわずかに加熱され、まだ暖かく毛髪に適用され、全長にわたって均一に広がる。
ごぼうマスクは髪をより輝きとしなやかにします
- 次の道具はどんなタイプの髪にもぴったりです。大さじ2杯のごぼう油と同量のレモン汁と蜂蜜を混ぜる。徹底的にかき混ぜ、水浴中で加熱し、最後に泡立てた卵黄を加える。
マスクは温水ですすいだ後、約1時間保持する必要があります。
無色のヘンナマスク
そのようなヘナの使用があなたの自然な髪の色を変えることができることを心配しないでください。無色のヘナは、カールを強化し、それらを有用な物質で満たし、そしてより健康的な外観を与えるだけです。
ヘナマスクは優しくあなたの髪の世話をします。
さらに、この成分は見つけるのが完全に簡単で、どんな薬局や化粧品店でも販売されています。
物質と一緒に購入されるバッグの量はあなたの髪の長さによって異なります。
- 2-3のパッケージは短いもののために十分です。
- 中 - 5パック
- 長い髪には約8個のサシェが必要です。
ヘナを便利な皿に注ぎ、どろどろした粘稠度が形成されるまでお湯でそれを満たしてください。冷まして湿った髪に塗り、次にしがみつくフィルムで包み、混合物を頭に40分から2時間保持します。徹底的にすすいだ後、そして結果を楽しんでください。
私たちの髪の美しさのための天然物
予防
カールを整形するだけでは十分ではありません。急激な劣化や色あせを防ぐためにはどのような注意が必要ですかを知る必要があります。
次の指示はこれを手助けするでしょう。
- 高品質のシャンプーのみを使用してください。あなたの髪型に合った製品を選んでください。あなたは自然にシャンプーを使用することができます、彼らはあなたのカールの健康的な外観を維持するのを助けます。
天然成分から作られた製品はカールの状態を改善します
- あなたの髪を洗った後あなたが賦形剤を使用する必要があるという事実に慣れてください。バーム、マスク、コンディショナーは髪を柔らかくします。
- 専門家は、髪を洗って実行されていない、そしてお湯を洗うことをお勧めします。それは彼らの構造にもっと控えめに反映されています。
- チップを無傷に保つためにオイル混合物を使用してください。例えば、ココナッツオイルやホホバオイルは、髪の毛に外部環境の悪影響を中和する一種の保護層を形成します。
- 帽子を忘れないでください。太陽が窓の外で焦げているのか、霜が降っているのかは関係ありません。髪は頭飾りで保護する必要があります。また、よく選択された帽子はあなたの外観を補完することができます。
この記事のビデオで必要なヘアケアに関する追加情報。
私たちは、ヘアケアは即時ではなく、総合的なアプローチが必要であると判断しました。これは怠惰や思考のための場所ではありません、「それで降りるでしょう」または「私はこれのための時間がありません」。
美しく、緑豊かで手入れの行き届いた髪がすべての女の子を飾ります
あなたが髪の毛の頭を写真のハリウッドディーバと同じくらい壮観にしたいならば、あなたは試みなければならないでしょう。ある程度の努力を払うことによってのみ、あなたは分割端、鈍い色、または不十分な音量の問題を忘れるでしょう。
私たちは、私たちの推薦があなたにとって有益であり、あなたが望ましい結果を達成するのを助けることを願っています。
髪の状態を改善するために役立つ10の推奨事項
- 髪の状態は私たちの運動活動に依存します。
ここではすべてが簡単です。動くほど（特に屋外で）、血行がよくなるため、全身の機能が大幅に向上します。
髪の毛は体の一部なので、体の健康と見た目ですべてが良くなります。
日中運動をしている人、ジョギングをしている人など、健康的な髪の毛があるということは、長い間発表されてきた研究です。
- 正しい（ポジティブ）思考
はい、私のいい髪も愛されるのが大好きです！
そして、これはただの「難解な囲い」ではありません。私は何度も自分でそれをチェックしました。
それは「自動的に」髪を扱うことは不可能です - それは洗って、とかして、置いて、走っていました...
彼らは本当に愛する必要があります！髪の毛によるどんな操作も「恐怖、この悪夢を洗って急いで梳くべきである...」という位置からではなく、「私はあなたを愛している、それゆえ私はあなたを大切にする」という位置から行われるべきです。私の言っていることが理解できると思いますが…
髪は生きている、それは体の一部であり、それが意識的に扱われていない場合、体はそれを好きではありません。自動的に、それは自己嫌悪で気分を害していると見なします...
私はそれを何度も試してみました、女の子！ 「自動モード」に切り替えて、洗濯中やマスク中など、本当に気になる髪の支払いをやめたことに気付いたとき、私はすぐにマインドフルネスモードをオンにしました。 、愛した！
そして、あなたはどう思いますか？ 2〜3日で髪がきれいに見え始めました。健康な輝きが現れ、カールがより弾力的になり、髪全体の外観がより健康的で美しくなりました！
物語？いや…現実！
ここで、それを試してみて、女の子！それならあなたは成功したと書いてください、多分あなたはもうスーパーフードをもう必要としないでしょうね。
それで、私の頭または櫛で梳くとき、1つのことについての私たちの考えは以下のようになるはずです：私たちの髪について。
現時点で我々が彼らの状態に不満を抱いているならば、我々はそれについて完全に「忘れる」そして彼らが見たいと思うようにそれらを提示し、そして偽の共犯者としてこれですでに喜ぶ！
- 新鮮なビートジュースに注意を払う
ビートジュースは育毛を改善し、それらの全体的な回復を促進する物質を含んでいることが証明されています。
たぶん重要なのは、ビートジュースが肝臓、つまり私たちの体の「主な実験室」を清潔にするということです、私は知りません…そうです、そしてその違いは本当に何ですか？主なことはそれが機能するということです！
このジュースの味は好きではありませんか？そして私はひどく好きではありません！私は方法を見つけました - それをリンゴ、レモン、グレープフルーツまたはオレンジジュースと混ぜます。りんごやかんきつ類の果実の酸味（あるいは両方を一緒にしたもの）は、ビートの味を完全に「詰まらせ」ます！そして今、このジュースは私のお気に入りの一つです！誰が考えただろう！
そこに追加するためにそこにニンジンジュースを追加することもできます、また髪のために良いこと！
- サウナやお風呂を定期的に訪問するようにしてください
汗と共に、莫大な量の毒素が出てきて、体は健康になり、そのような莫大な量のエネルギーを浄化に費やす必要がなくなり、髪を含む回復にエネルギーを費やすようになります。
- あなたの人生に素晴らしい習慣をつけてください - Hair Beauty Ritual
これは私が上で書いたものです - あなたがあなたの髪を洗うとき、それをとかす、マスクを適用するとき、そしてすべての考えはそれについてだけで、髪についてだけです！
通常の髪の毛の梳きでも、それは自動的な行動ではなく、儀式になろう！
女の子、その結果はあなたの期待をすべて上回ります。
- ナチュラルヘアコーム
木材、剛毛など、さまざまな素材を使用できます。主なものは、素材が自然であるということです。自分に合ったものを選んでください。
天然素材で作られたヘアブラシは髪をだめにしたり、それらを引き裂いたり、髪に過度の静電気を発生させたりしません。
さらに、彼らは髪を癒し、さらに精力的にきれいにすることさえできます：「悪い」考えに対処して、疲労、緊張と頭痛を取り除きます！
これは長年の実績です。主なことはあなたの櫛を作るのに使われるであろう「あなたの」材料を見つけることです。
私は「自分の」櫛を見つけました。今はそのような櫛があります。不思議なこと！
その前に、私は多くの自然なことを試みました - いいえ、それは私には合いませんでした、私の髪も私のエネルギー論も（これも非常に、非常に重要です！）
- 良い睡眠と最小限のストレスは髪の健康と美しさにとって非常に重要です。
私は自分自身で何度も気づいています - 十分な睡眠が取れなくなるとすぐに、そしてすべてが一度に全部、そして私の髪はどういうわけか「衰退」し、活気に満ちた輝きに満足しなくなります...
ストレスでも同じです。それが絶対的に完全であるような方法でそれらを避けるために - それはとにかくうまくいかないでしょう、私たちは生きていて、人生は生きているからです！
したがって、我々はリラックスすることを学ぶ必要があります、他の方法はありません。
- 濡れた髪をとかしないでください。
それは彼らをひどく傷つけ、特に長い髪を傷つけます。定期的に濡れた髪をとかす人にとっては、保存している人よりも薄暗いです。
同じことが熱いヘアドライヤーの使用にも当てはまります。
そして、すでに乾いているときは、湿った髪の毛だけをとかすことができます。ドライヤーもあります - 乾かすのではなく、乾かすのがいいです。
- 濡れた髪を乾かそうとしないでください。
これは彼らの容姿を大きく損なう。濡れた髪はタオルで慎重に拭き取ってから乾かすことができます。
- ココナッツ髪油
あなたが頻繁に複雑なヘアマスクの組成物で「悩ませる」時間がないならば、それから自分自身に良いココナッツオイル、できれば精製されていないものを手に入れて、マスクとしてあなたの髪の毛にそれを使ってください。
すごいこと！これだけでもすでにそれで十分です。
髪を美しくするために！
- 定期的に体をきれいにしてください
自分で選んでください。あなたに合ったものそれは断食と柔らかい「クレンジング」草の両方でありえます。これはジュース療法、吸着剤の採用かもしれません。
新鮮な果物や野菜の断食日。これは「グリーンダイエット」かもしれません、それはまた「ダーチャクリーニング」と呼ばれます。
オプション - 海！そして、どんなクレンジングも健康と美容の面であなたに役立ちます！
きれいな体は美しさの髪、そして輝く、新鮮な肌、良い気分、健康とエネルギーの保証です！
- 最も重要なことは健康です！
非常に重要なポイント、女の子！健康上の問題がある場合、予想以上の結果が得られることはありません。
したがって、健康に敏感であること、適時に病気を治療すること、予防的健康改善に取り組むこと、そして免疫システムを強化することは非常に重要です。
例えば、内臓の機能に異常がある人、特に消化器系では、同じ普通のミネラルビタミンがはるかに吸収されにくいことが証明されています。
そして、スピルリナ（緑、ビタミン、花粉、フレッシュジュースなど）は、食べたり、食べたり、飲み物を飲んだり、飲み物を飲んだりしても意味がありません。
そして、その理由はスピルリナ（花粉、特定のビタミン複合体、または緑色）にあると考えています。その理由は彼女が中にいる！
そして、もし仮にホルモンホルモンが乱れていても、頭皮がどれだけマッサージされていても助けにはなりません。それは一時的なものです、そしておそらく少し...
したがって、基盤は健康的な健康です！
いくつかの重要な推奨事項
- 上記の推奨事項すべてがあなたに合うという事実ではありません。すべてがとても個性的です。したがって、あきらめてはいけない、あることがうまくいかなかった - 別のものを試して、別のものがうまくいかなかった - 3、5、10を試してみてください。主なこと - やりなさい！そして、すべてがOKになります
- 一度にすべての推奨事項を「攻撃する」必要はありません。できるかぎり早く何かを改善したいと思っています。それを試してみたいのですが…それはそうです…でも、私が望むほどの浪費はありません。 - たった2パーセント、しかし「ほこり、ほこりはいくら！」
- 優れた結果を得るための最善の保証は、あらゆる慣例の規則性です。
少しずつ、少しずつ、「小さじ1杯」で、しかし常にそして定期的に - これが成功の秘訣です。そしてそれは結果がたくさんそしてすぐによりはるかに良い結果を与えるが、まれに、時々...
そして、髪が自然に良いと言うのは簡単だと言う人たちの言うことに耳を傾けないでください。しかし、彼らはあなたが「こすり落とす」ことができない遺伝子と遺伝的要因があると言います...
はい、私は自然に対して、本当に、あなたは「踏みにじる」ことはしないでしょう、そして遺伝子は多くを決定します。この場合、髪の毛を完全に変えても効きません…でも！
しかし、たとえあなたが天然の髪を持っていても、彼らが言うように「それほどではない」、それから上にリストされたそのような簡単な規則に従うなら、あなたは、変化しなければ
信じて行動してください。
私はあなたの美しく豪華な髪を願っています、私の愛する！
あなたはアランでした、お会いしましょう！
ソーシャルネットワークで自分のグループに参加する
ブロードライ、ホットスタイリング、ヘアスプレーの拒否
ヘアドライヤーとカーリングアイロン - あなたの髪の毛の2つの主要な殺人者。彼らは髪の毛を乾かします、それらのために彼らは裂けてさらに落ちるのです。
頭にカールを作りたい場合は、papilotkamiを使用してください。最も簡単な方法は、布を細片にカットして髪をひねることです。追加のボーナス - 彼らはとても眠ります。
常用のヘアスプレーも害を及ぼします。それは乾いて髪をより硬くする。そしてまた毛根に適用されるとき毛穴を詰まらせる。髪が鈍くなります。
誰もが「絶対に不可能」と言うことはありません！結婚式やウエディングなどの最も厳粛な機会のために、ヘアドライヤー、カーリングアイロン、ラッカーを置くだけです。そして毎日、さまざまなヘアスタイルを優先してください。
そのうちのいくつかはあなたが私達のビデオレビューで見ることができる「長い髪のための最も美しくて速い髪型」。
ケフィアヘアマスクは髪を太くて光沢のあるものに
私の考えでは最高のヘアマスクの1つです。その定期的なパフォーマンスで、髪はより太くそしてより光沢があります。これを週に少なくとも2回行うか、もっと良いことには、たてがみのための小さな「チャリティマラソン」を手配することをお勧めします - 毎日2週間このマスクを作ります。
ケフィアマスクへの良い追加は次のようになります。
- はちみつ（肌や髪に良い）
- レモンジュース（または他の柑橘類のジュース）
- 卵（チキンまたはウズラ）
- コニャック（それは透過性を向上させ、栄養素はよりよく吸収されます）
- お茶
- ビタミンE
- ビタミンA
- オリーブオイル
- ごぼう油
- イラクサ（髪をふわふわにさせる）
- デイジー
他のサプリメントを試すことができます。このマスクの作り方については、記事 "髪のためのKefirマスク"を読んでください。
